임신: 31주

아이가 성장하는 방식:

이번 주 아기는 키가 40cm, 몸무게는 1.5kg이 됩니다. 머리를 좌우로 돌리고, 팔다리, 몸에 지방이 쌓이기 시작하는데, 이는 피부 아래에 필요한 지방이 축적되기 때문입니다. 아기가 많이 움직이기 때문에 수면에 문제가 있을 수 있습니다. 이는 무섭지 않으니 안심하세요. 아기가 건강하고 활동적이라는 신호일 뿐입니다.

중요: 각 아기의 발달은 고유합니다. 이 정보는 태아 발달에 대한 전반적인 이해를 돕기 위해 마련되었습니다.

임산부의 변화

자궁 수축을 느끼셨나요? 많은 여성들이 임신 후반기에 브랙스턴 힉스 수축이라고 불리는 이러한 수축을 간헐적으로 느낍니다. 이 수축은 약 30초 동안 지속되며, 대개 드물고 통증이 없습니다. 빈번한 수축은 조산의 징후일 수 있습니다. 한 시간에 네 번 이상 수축이 있거나, 질 분비물의 양이나 양상이 증가하거나, 복통, 골반 부위의 압박감 증가, 또는 허리 통증과 같은 다른 조산 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연락하십시오.

최근 가슴에서 초유가 새어 나오는 것을 보셨을 수도 있습니다. 그렇다면 옷을 보호하기 위해 브래지어 안에 패드를 넣으세요.

아들을 낳을 예정이라면 포경수술을 고려해 보세요. 의사와 상담하고 파트너와 이 문제에 대해 상의하세요.

출산에는 정답이 없습니다. 모든 여성의 상황이 다르듯, 출산 과정도 다릅니다. 어떤 여성은 진통제를 원한다는 것을 미리 알고 있고, 어떤 여성은 자연분만을 결심하며, 또 어떤 여성은 출산이 진행됨에 따라 마음을 바꿉니다. 모든 선택지를 숙지하여 원칙과 정보에 기반한 결정을 바탕으로 올바른 선택을 하십시오. 결정을 내릴 때는 다음 요소들을 고려하십시오.

• 아직 등록하지 않으셨다면 산전 교육 과정에 등록하세요. 강사들은 무통마취, 척추마취, 그리고 이완 및 호흡 기법을 기반으로 한 시스템 접근법 등 관심 있는 모든 주제를 다룹니다.
• 대부분의 여성은 진통제를 선택합니다. 가장 흔한 마취 방법은 경막외 마취입니다.
• 일부 여성은 약물을 사용하지 않고 자연스럽게 출산하는 것을 선택합니다.
• 어떤 결정을 내리든 분만 중에는 마음을 바꿀 권리가 있습니다.

이번 주 활동: 아직 짐을 싸실 필요는 없지만, 산부인과에 필요한 물품 목록을 미리 작성해 보세요. 갈아입을 속옷과 칫솔 외에도 다음 물품들을 목록에 추가하세요.

• 분만 중 주의를 분산시키는 데 도움이 되는 사진이나 기타 항목
• 에너지를 유지하는 간식
• 편안한 양말과 슬리퍼
• 가장 좋아하는 베개
• 읽기 쉬운 자료
• 나이트가운
• 아이를 위한 옷
• 카메라 또는 비디오 카메라, 필요한 경우 새 배터리 및 필름

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