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스트레스 이론
기사의 의료 전문가
최근 리뷰 : 04.07.2025
위험 신호(고통, 포식자의 출현 등)에 반응하여 우리 몸은 구원의 가능성을 극대화하는 방식으로 활동을 재구성하기 시작합니다. 즉, 매우 빠르게 도망치거나 적에게 매우 강하게 반격하는 것입니다. 영어권 문학에서는 이러한 반응을 "투쟁 또는 도피"로 요약합니다. 이는 단순한 도덕적 준비 상태가 아니라 다양한 물질의 생성, 특정 혈관의 경련이나 발적, 호르몬과 면역 활성 물질의 혈류 내 방출, 호흡과 심장 박동 리듬의 변화 등입니다.
스트레스가 너무 오래 지속되면 신체의 힘이 소진됩니다. 이렇게 발생한 신체 변화는 심혈관 질환부터 감염성 질환까지 다양한 질병의 발병으로 이어질 수 있습니다.
피부를 젊어지게 하거나 아름답게 가꾸기 위해 행해지는 많은 시술은 피부에 스트레스를 줍니다. 본질적으로 이러한 시술들은 모두 피부에 손상을 입히거나 통증을 유발합니다. 특정 상황에서는 이러한 스트레스가 긍정적인 역할을 하여 피부가 스스로 회복하도록 자극합니다. 하지만 특히 신체가 약해진 경우, 스트레스를 유발하는 시술은 낙타의 등을 부러뜨리는 결정적인 계기가 될 수 있습니다. 결과적으로 피부는 젊어지는 대신 흉터, 염증, 색소 침착, 심지어는 노화까지 가속화됩니다.