얼굴 피부 관리를 위한 기본 규칙

어떤 피부든 관리가 필요합니다. 미용 피부 관리는 피부의 정상적인 기능을 유지하고, 유해한 요인과 조기 주름으로부터 피부를 보호하는 것입니다. 피부에 문제가 생기거나 나이가 들 때까지 기다리지 마세요.

문제를 예방하는 것이 문제를 해결하는 방법을 찾는 것보다 더 쉽습니다. 때로는 이러한 검색이 긍정적인 결과를 전혀 가져오지 못할 수도 있습니다.

미용 관리는 피부 상태를 개선하는 데 도움이 되는 특정 규칙에 따라 이루어져야 합니다. 피부 주름에 대해 들어보셨을 겁니다. 크림을 바르거나 마스크를 바르는 특정 방향이 있으며, 손가락 움직임은 부드럽고 가볍게 해야 합니다. 이렇게 하면 피부가 늘어지는 것을 방지할 수 있습니다. 아래턱 부위의 피부 주름은 입술 중앙에서 귓바퀴까지, 그다음 윗입술 중앙에서 귀 위쪽까지 이어집니다. 같은 방향, 즉 귀 위쪽으로 콧대 옆을 따라 움직입니다. 눈가를 관리할 때는 매우 조심해야 합니다. 윗눈꺼풀 안쪽 모서리에서 바깥쪽 모서리까지, 아랫눈꺼풀은 반대로 바깥쪽 모서리에서 코까지 움직입니다. 앞머리는 아주 간단합니다. 이마 중앙에서 관자놀이까지 이어지는 방향을 따라가세요. 눈썹 털이 자라는 방향과 정확히 같으며, 이 부위의 피부 주름도 같은 방향으로 반복됩니다. 코는 콧등을 따라 코끝까지 부드럽게 마사지하세요. 콧등에서 아래로 코 옆면을 마사지하세요. 이 기본 원칙을 기억하세요.

어떤 화장품을 사용하든, 얼굴과 목 피부를 세게 문지르면 피부에 돌이킬 수 없는 손상을 입히고, 나아가 당신에게도 해를 끼칠 수 있다는 점을 명심하세요. 어떤 경우에도 너무 딱딱한 브러시나 세수 타월, 또는 거친 천으로 만든 수건을 사용해서는 안 됩니다. 이러한 관리로 피부가 더 단단해질 수 있다는 의견이 있지만, 이는 사실이 아닙니다. 그렇게 생각하는 여성들은 큰 착각입니다. 적절한 관리 없이는 피부는 노화되고 칙칙해집니다. 갈라지고 주름이 생깁니다. 필요한 미용 시술을 통해 피부에 충분한 영양을 공급하고 기상 요인으로부터 보호하면 피부의 젊음과 아름다움을 유지할 수 있습니다.

아름다운 피부를 갖고 싶다면 매일 따라야 할 규칙은 다음과 같습니다.

• • 첫째, 피부를 탄력 있고 săn chắc하게 유지하는 데 필요한, 매일 약 2리터의 수분을 섭취하도록 노력하세요.
  • 둘째, 저녁에 퇴근하고 집에 돌아오면 얼굴의 메이크업을 지우는 것을 잊지 마세요.
  • 셋째, 피부는 매일 보습이 필요합니다. 미네랄워터를 적신 화장솜으로 보습하는 것이 가장 좋습니다.
  • 넷째, 얼굴과 몸은 일주일에 한 번 이상 영양이 풍부한 클렌징이 필요합니다.
  • 다섯째, 매일 잠자리에 들기 전에 손바닥과 발바닥 피부에 영양크림이나 보습크림을 발라 관리해야 합니다.
  • 여섯째, 식단을 잘 관리하세요. 과일과 채소를 많이 섭취하되, 단 음식과 지방이 많은 음식은 줄여야 합니다.
  • 일곱째, 화장할 때 조심하세요. 잘못하면 많은 문제에 직면할 수 있습니다.

얼굴 클렌징

세안은 여러 가지 방법으로 할 수 있습니다. 예를 들어, 물과 비누 또는 우유를 이용해 세안하는 것입니다.

식물성 오일, 달걀노른자, 신 우유 등의 제품으로 피부를 깨끗하게 클렌징할 수 있습니다. 면포(comedone)라는 피부 문제가 있는데, 이는 사춘기 청소년에게 흔히 나타나는 여드름입니다. 하지만 이러한 문제는 나이가 들어서도 나타날 수 있습니다. 정기적인 딥 클렌징을 통해 관리해야 합니다. 이제 얼굴 클렌징에 사용할 수 있는 제품에 대해 자세히 알아보겠습니다.

• 비누를 사용한 물 절차

차가운 물은 20~28°C입니다. 어떤 사람들은 28~37°C의 따뜻한 물을 선호하고, 어떤 사람들은 37~45°C의 뜨거운 물을 선호합니다.

최상의 결과를 얻으려면 뜨거운 물을 사용하세요. 뜨거운 물은 혈류를 촉진하여 피부를 탄력 있고 생기 있게 만들어 줍니다. 하지만 노년층은 혈관을 확장시켜 피부를 보기 싫게 만들 수 있으므로 뜨거운 물로 세안하는 것은 권장하지 않습니다. 피부톤이 흐려지고 모공이 넓어집니다. 이를 예방하려면 뜨거운 물로 세안을 너무 자주 하지 마세요. 일주일에 두 번 이하로 하세요. 젊거나 지성 피부의 경우, 뜨거운 물로 세안하는 것이 매우 효과적입니다. 피부를 탄력 있고 아름답게 가꿔줍니다.

일반 피부라면 따뜻한 물로 세안하는 것이 가장 좋습니다. 하지만 계속 사용하면 피부가 늘어질 수 있으므로 권장하지 않습니다. 피부 톤을 개선하고 피부 탄력을 유지하려면 차가운 물과 차가운 물로 세안하는 것이 좋습니다. 차가운 물로 세안하면 처음에는 모공이 좁아지고, 그 후에는 모공이 확장되어 땀과 피지 분비가 감소합니다. 차가운 물을 계속 사용하면 피부가 거칠어지고 각질이 일어나기 시작합니다. 또한 피부가 건조해지고 푸르스름하게 변할 수 있습니다. 따뜻한 물과 차가운 물을 번갈아 사용하는 대조 세안법을 사용할 수 있습니다. 이 경우, 물 온도의 상한은 45°C를 넘지 않아야 하며, 하한은 12°C입니다. 이 방법은 넓어진 모공에 매우 효과적입니다.

비누를 사용하면 물로 세안하는 것이 더 효과적이지만, 모든 비누가 효과적인 것은 아닙니다. 이러한 제품을 선택할 때는 품질에 유의해야 하며, 라놀린이 함유된 비누와 영양 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 하지만 아무리 좋은 비누라도 얼굴 피부, 특히 노화된 피부를 건조하게 만들 수 있으므로 세안 시 비누를 과도하게 사용하지 마십시오. 그렇지 않으면 세안 후 피부가 당기는 느낌을 받게 되는데, 이는 천연 보호 윤활제가 회복되어야만 사라집니다.

탄력 있고 탄력 있는 피부를 원하신다면 소금물(물 한 컵당 소금 1티스푼)로 찜질을 하시고, 따뜻한 물과 차가운 물을 번갈아 사용하세요. 찜질 후에는 냉찜질로 마무리하세요. 시간이 없다면 소금물로 세안만 하세요.

아침에는 콘트라스트 세안을 하고, 미지근한 물로 마무리하세요. 혈관벽을 강화하는 데 도움이 됩니다. 특히 건조하고 얇은 피부는 미네랄 워터로 세안하는 것이 좋습니다. 베이킹 소다를 물에 넣으면 피부가 부드러워집니다. 세안 후 허브차를 헹궈내는 것도 좋습니다. 건성 피부에는 파슬리, 세이지, 플랜틴, 민트와 같은 허브가 적합합니다. 지성 피부에는 민들레와 연꽃이 좋습니다.

드라이 화이트 와인과 드라이 샴페인은 차갑게 식혀서 사용하면 피부를 닦기에 좋습니다. 세안이 끝나면 촉촉한 피부에 진한 크림을 바르세요. 크림이 흡수되면 냅킨으로 닦아내 잔여물을 제거하세요.

• 우유로 씻기

고대부터 여성들은 미용 목적으로 우유를 사용해 왔습니다. 우유는 피부에 필요한 여러 유용한 성분을 함유한 귀중한 천연 제품입니다. 예를 들어, 유당은 피부 보습에 도움이 되고, 젖산은 피부의 수분 유지에 도움을 줍니다. 우유 단백질, 단백질, 지방과 같은 다른 성분들은 피부를 탄력 있고 탄탄하게 만들어 주며 수분 균형을 유지해 줍니다. 우유 효소와 비타민 E는 피부 재생 과정을 촉진하고 세포 재생 과정을 개선하는 데 도움을 줍니다. 따라서 우유는 노화 징후를 퇴치하는 데 매우 효과적입니다.

피부가 매우 민감하고 건조하다면 우유로 세안하는 것이 좋습니다. 하지만 이러한 피부 타입의 경우, 우유를 물에 반으로 희석해야 합니다. 이렇게 희석된 우유는 피부에 편안한 온도여야 합니다. 우유는 피부를 진정시키고 자극을 완화합니다. 일반 우유로 세안할 수도 있지만, 세안 후에는 비누를 사용하지 않고 따뜻한 물로 헹구고 수건이나 화장솜으로 물기를 제거한 후 영양 크림을 발라야 합니다. 우유 세안은 각질이나 염증이 없는 건강한 피부에만 사용할 수 있으며, 이러한 문제가 있는 경우 우유를 물 대신 라즈베리, 린든, 캐모마일을 즙으로 희석하여 사용하는 것이 좋습니다.

• 오일로 클렌징

식물성 오일은 올리브, 옥수수, 면, 해바라기 등 종류가 매우 다양합니다. 이 오일들은 모두 클렌징에 사용됩니다. 식물성 오일은 낮 시간 동안 화장을 완벽하게 지워줍니다. 피부가 건조한 경우, 특히 가을과 겨울에 식물성 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 복숭아나 호두와 같은 핵과류에서 추출한 오일도 이러한 목적에 적합합니다. 클렌징에는 오일 한두 티스푼이면 충분합니다. 오일을 중탕으로 살짝 데운 후, 화장솜에 적셔 얼굴과 목에 가볍게 문지르듯 닦아내면 피부가 깨끗해집니다. 동시에 손가락으로 가볍게 마사지할 수도 있습니다. 오일로 입술을 마사지하면 입술이 부드러워지고 색이 선명해집니다. 피부가 오랫동안 햇볕과 바람에 노출되어 건조하고 불편함을 느낀다면 복숭아 오일은 없어서는 안 될 필수품입니다. 오일 병을 37°C의 수조에서 데운 후, 화장솜을 얇게 적셔 얼굴에 바르고 눈과 코 주변은 비워둡니다. 열이 오래 지속되도록 유산지와 테리 타월로 덮습니다. 15~20분 후 마스크를 제거하고 마른 천으로 얼굴을 닦아냅니다. 목 부위에도 붙여 사용하는 것이 좋습니다. 사용 후에는 소금물이나 차를 충분히 적신 화장솜으로 아래에서 위로 닦아냅니다. 소금은 물 0.5리터당 1티스푼의 비율로 넣습니다. 끓인 물에 과일 주스를 넣어 사용할 수도 있습니다. 각 재료는 반씩 섞어 사용합니다.

버터에는 많은 이점이 있지만, 한 가지만 언급하겠습니다. 피부를 부드럽게 하고 깨끗하게 하는 데 매우 효과적입니다. 하지만 여드름이나 농포와 같은 피부 트러블이 있는 사람은 버터를 사용해서는 안 됩니다. 버터를 사용하여 피부를 깨끗하게 할 경우, 10일 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다.

• 신 우유의 정화 효과

이 발효유 제품은 얼굴, 머리, 머리카락 관리에 없어서는 안 될 필수품입니다. 사계절 내내 모든 피부 타입에 사용 가능합니다. 과산화되지 않은 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 매우 민감한 피부에는 붉어짐과 각질 발생을 유발할 수 있기 때문입니다. 하지만 지성 피부는 제품의 산성에 쉽게 적응하기 때문에 많은 지성 피부 타입의 사람들이 세안 시 유청 단백질을 선호합니다. 유청 단백질은 피지 분비와 땀 분비를 줄이는 데 도움이 됩니다. 케피어나 사워크림도 이러한 목적에 적합합니다.

면봉을 사용하거나 손바닥으로 사워 밀크를 떠내는 등, 아는 어떤 방법으로든 세안할 수 있습니다.사워 밀크를 바른 후 얼굴과 목에 잠시 놔둔 다음 따뜻한 물로 사워 밀크 제품을 씻어냅니다.피부가 팽팽한 느낌이 들면 영양 크림으로 얼굴을 윤활하세요.이 크림은 피부를 진정시키고 산으로 인한 따끔거림을 완화합니다.건성 피부인 경우 크림을 바르기 전에 따뜻한 물로 세안하세요.지성 피부인 경우 사워 밀크 제품이 완전히 마를 때까지 피부에 그대로 두세요.이렇게 하면 모공이 조여집니다.이 경우 크림을 이마, 목, 눈 주위에 바르세요.이러한 세안 방법이 피부에 자극을 줄 경우 차나 소량의 신선한 우유로 적신 다음 다시 진한 크림을 사용하세요.

• 계란 노른자 클렌징

이 방법은 지성 피부에는 필수적입니다. 클렌징 제품을 만들려면 노른자 1개를 식물성 오일과 잘 섞은 후 레몬즙 몇 방울을 떨어뜨립니다. 완성된 내용물은 두 부분으로 나누어 하나는 냉장고에 보관하고, 나머지는 얼굴 피부를 클렌징하는 데 사용할 수 있습니다. 면봉을 물에 적셔 짜낸 후 노른자에 담근 후 얼굴과 목에 빠르게 바릅니다. 혼합물을 얼굴에 잠시 두었다가 떼어내고 찬물로 씻어냅니다. 어떤 경우에도 노른자 혼합물이 피부에 스며들지 않도록 주의합니다. 클렌징이 끝나면 얼굴에 크림을 바릅니다. 식물성 오일을 대신 사용할 수 있습니다. 냉장고에서 꺼낸 나머지 부분은 다음 클렌징에 사용합니다.

노른자를 이용해 다양한 혼합물을 만들 수 있습니다. 피부 세정에는 이 레시피가 적합합니다. 노른자 1개에 사워크림 약간과 식물성 기름 1티스푼을 넣고 잘 비벼줍니다.

모든 피부 타입에 사용하되, 반 달 정도 쉬었다가 사용하세요. 물론, 혼합물은 냉장고에 보관해야 합니다.

• 밀기울과 검은 빵으로 피부 정화

이 과정은 손에 있는 밀기울을 사용하면 됩니다. 밀기울이 없다면 밀기울이 많이 함유된 검은 빵가루를 사용해도 됩니다. 아니면 헤라클레스 오트 플레이크를 사용해도 됩니다. 고기 분쇄기나 커피 분쇄기를 사용하여 갈아주세요.

피부에 여드름이 있다면 베이킹 소다나 붕사를 조금 넣으세요. 다음으로, 오트밀과 따뜻한 물을 섞어 젖은 얼굴에 바르고 가볍게 문질러 주세요. 특히 여드름이 많이 나는 부위에 발라주세요. 이 부위는 주로 이마, 코 옆, 턱입니다. 손가락이 부드럽게 움직이고 미끄러지는 느낌이 들면 페이스트를 씻어낼 때입니다. 찬물로 세안하세요. 이렇게 세안하면 피부가 부드럽고 매끈하며 벨벳처럼 부드러워집니다. 이 과정은 한 달 동안 매일 해야 합니다. 지성 피부라면 1~2주에 한 번씩 밀기울로 세안하고, 나머지 시간에는 노른자나 발효유 제품, 그리고 크림 비누를 사용하세요.

• 비누와 樟腦크림으로 세척

비누 크림과 소금 클렌징 시술은 주로 손상이나 찰과상이 없는 지성 피부에 사용됩니다. 피부가 벗겨지고 있다면 시술을 삼가야 합니다. 이 방법은 면포에 효과적입니다. 비누 크림을 만들려면 국내산 면도 크림이 필요합니다. 여기에 "엑스트라" 소금 한 꼬집과 베이킹 소다를 약간 넣고 잘 섞습니다. 이 혼합물을 면봉에 조금 덜어 원을 그리듯 얼굴에 바르고 여드름 부위를 마사지합니다. 3~5분 후 뜨거운 물로 세안합니다. 마지막으로 찬물로 헹궈냅니다.

캠퍼 크림은 피부를 깨끗하게 하는 효과적인 방법 중 하나입니다. 직접 만들 수도 있습니다. 아기 비누, 물 한 컵(부족한 부분), 글리세린 2티스푼, 암모니아 1큰술, 붕산 1티스푼, 캠퍼 알코올 1큰술, 3% 과산화수소 0.5컵이 필요합니다. 비누를 갈아서 물과 글리세린을 넣습니다. 모든 재료를 잘 섞은 후 하룻밤 동안 그대로 둡니다. 그런 다음 증기를 사용하여 혼합물을 균질하게 만들고 암모니아와 캠퍼 알코올을 섞습니다. 붕산을 끓는 물 2컵에 희석하여 완성된 덩어리에 붓고 숟가락으로 저어줍니다. 혼합물을 식힌 후 너무 걸쭉해지기 전에 과산화수소를 넣습니다. 크림처럼 될 때까지 휘핑합니다.

피부가 자주 자극받는다면, 캠퍼 크림을 다음과 같이 준비하세요. 비누 작은 조각, 붕산 1/2티스푼, 3% 과산화수소 1큰술, 캠퍼 오일 1큰술, 그리고 물 1.5컵을 준비합니다. 위에 설명된 레시피와 같은 방법으로 크림을 준비합니다. 캠퍼 오일은 이미 식힌 크림에 넣어주세요.

얼굴 피부가 기름지지 않다면 다른 제품을 준비하세요. 비누 크림 대신 오트밀 0.5컵, 베이킹 소다 1티스푼, 그리고 물을 섞어 반죽처럼 만들어 보세요. 얼굴에 바르고 몇 분 후 물로 헹궈내세요.

• 옥수수가루 기반 화합물로 세척

피부의 각질을 제거하려면 옥수수 가루로 피부를 깨끗하게 씻어내세요. 이 방법은 2~3주에 한 번씩 사용하면 좋습니다. 어떻게 해야 할까요? 옥수수 가루를 깊은 접시에 붓고 따뜻한 물에 희석한 후 덩어리가 모두 녹을 때까지 잘 저어주세요. 죽 같은 것을 준비해서 얼굴에 바르고 잠시(약 10분) 후 씻어내면 됩니다. 시술 후에는 크림으로 피부를 윤활하는 것이 좋습니다.

피부에 면포가 생기면 옥수수 가루를 기반으로 한 다른 혼합물을 사용하세요. 옥수수 가루에 달걀흰자를 넣고 잘 섞어 얼굴에 바릅니다. 혼합물이 마르면 테리 장갑으로 떼어냅니다. 피부가 늘어지지 않도록 조심스럽게 떼어낸 후 찬물로 세안하는 것이 좋습니다.

면포가 있는 부위는 레몬즙이나 식초(사과, 정제수 등)를 묽게 희석한 용액으로 면봉에 적셔 닦아주세요. 클렌징을 마무리한 후, 식물성 오일이나 야생 아욱즙으로 건조한 피부를 부드럽게 하고, 지성 피부는 알코올 로션으로 닦아주세요.

• 필링과 스크럽

스크럽이나 필링이라고 불리는 피부 세정제가 있습니다. 이는 연마제가 함유된 크림입니다. 필링은 살구, 복숭아, 그리고 이와 유사한 씨앗을 으깨서 사용하는 경우가 많습니다. 이 씨앗들은 아주 곱게 갈아야 합니다. 필링은 더 가벼운 제품이지만, 근본적으로는 동일합니다. 필링 크림에는 라즈베리 씨앗, 딸기 씨앗, 또는 아주 작은 모래나 점토 조각과 같은 성분이 함유되어 있습니다. 필링은 건조하고 자극받은 피부에 순한 효과를 줍니다.

스크럽은 죽은 피부 입자를 각질 제거합니다. 이 시술은 피부로 혈액이 빠르게 흐르도록 합니다.

껍질을 벗기는 방법은 다음과 같습니다. 라즈베리, 딸기, 야생 딸기 등 손에 있는 베리류를 반 컵 정도 준비합니다. 그릇에 포크로 으깬 후 사워크림을 약간 넣고 잘 섞어줍니다. 면봉에 묻힌 내용물을 얼굴과 목에 원을 그리듯 조심스럽게 발라줍니다.

피부를 마사지하는 동안 눈과 입술 주변에는 혼합물을 바르지 마세요. 약 10~15분 후, 베리 혼합물을 얼굴에서 씻어내고 수건으로 가볍게 두드려 말려주세요. 영양 크림을 바르세요.

• 피부 정화를 위한 약용 달인물

이 치료법은 지성 피부 세정에 적합합니다. 약초를 우려낸 물은 넓어진 모공을 효과적으로 조여주고, 피부를 깨끗하게 하고 영양을 공급합니다. 만드는 방법은 간단합니다. 민트, 캐모마일, 세이지, 플랜틴을 다져 2큰술을 넣고 적당한 용기에 붓고 끓는 물 1.5컵을 부으세요. 30분 동안 우려내세요.

감자 전분을 약간 넣어 페이스트처럼 만들어 얼굴과 목에 가볍게 마사지하듯 발라줍니다. 15~20분 후 마스크를 씻어냅니다.