유체 밸런스 모니터링이 필요한 이유는 무엇인가요?

최적의 온도 조건에서 안정 시 신체의 수분 균형은 총 체중의 ±0.2%로 유지됩니다. 일일 수분 섭취량은 소변, 대변, 땀으로 배출되는 수분량, 호흡을 통한 수분 손실량, 그리고 피부를 통한 비감각 수분 손실량과 긴밀하게 균형을 이룹니다. 이러한 균형은 시상하부의 삼투압 수용체와 혈관 압력 수용체의 입력 신호를 지속적으로 통합하여 수분 섭취량과 수분 손실량을 정확하게 일치시켜야 합니다.

체액 균형은 수분과 나트륨의 배설, 그리고 갈증 감각에 영향을 미치는 기전에 의해 조절됩니다. 땀 손실은 혈장량 감소와 삼투압 상승(나트륨과 염화물 농도 증가로 인해)을 동반합니다. 이러한 변화는 시상하부의 혈관 수용체와 삼투압 수용체에 의해 감지되어 뇌하수체에서 바소프레신(항이뇨 호르몬)과 신장에서 레닌의 분비를 증가시킵니다. 이러한 호르몬(혈장 레닌 활성 증가로 생성되는 안지오텐신 II와 알도스테론 포함)은 신장의 수분과 나트륨 저류를 자극하여 갈증을 증가시킵니다. 수분 섭취량이 손실량을 초과하면 혈장의 양과 삼투압이 정상으로 돌아오고 신장을 통해 수분 균형이 회복됩니다(즉, 과도한 수분이 체외로 배출됩니다).

그러나 신체 활동을 하는 사람들의 경우, 갈증 조절 메커니즘이 운동 중에 충분한 수분 섭취를 보장하기 위해 필요한 신체의 수분 필요량을 정확하게 판단하지 못하기 때문에 신체의 체액 균형이 깨지는 경우가 많습니다.