육체적으로 활동적인 사람들을위한 비타민과 무기질

비타민과 미네랄은 몸에, 또한 에너지, 탄수화물, 지방, 단백질 대사, 운송 및 산소의 공급, 조직 복구 등의 운동과 신체 활동과 관련된 반응에서 발생하는 여러 대사 과정에 참여하고 있습니다. 비타민과 무기질에 신체적으로 활동적인 개인이 필요하다는 문제는 언제나 논란의 여지가 있습니다. 일부 연구자들은 능동적 인 생활 습관을 가진 사람들에게는 앉아있는 생활 방식보다 비타민과 미네랄이 더 필요하다고 주장하며, 다른 사람들은 이러한 견해에 동의하지 않는다고 주장합니다.