친밀한 삶을 개선하는 10가지 방법

친밀감이 전혀 성장할 여지가 없고 섹스가 즐거운 일이 아니라 따분한 의무가 되어버렸다면, 이 간단한 팁들을 활용하여 섹스를 다양화해 보세요. 그렇다면 섹스를 다양화하는 가장 좋은 10가지 방법은 무엇일까요?

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팁 #1: 섹스 데이트 일정을 정하세요

수년 또는 수개월 동안 데이트를 하거나 동거해 온 커플이라면, 반드시 섹스로 끝나는 데이트를 계획해야 합니다. 섹스 전의 배경은 매우 중요합니다. 저녁 식사 후 옷 벗고 침대로 들어가는 단순한 삼각관계가 아니라면, 섹스는 훨씬 더 로맨틱하고 매력적으로 다가올 것입니다. 공원을 산책하고, 회전목마나 관람차, 오토바이를 타고, 레스토랑에서 저녁을 먹고, 섹스를 하세요. 일반적인 상황에서보다 훨씬 더 로맨틱한 감정을 불러일으킬 것입니다. 섹스 전의 행동이 두 사람 모두에게 즐거움을 준다면, 섹스 자체도 훨씬 더 큰 감정을 불러일으킬 것입니다.

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팁 #2: 가끔은 집 밖에서 밤을 보내세요

이상한 조언이지만, 100% 효과가 있습니다. 적어도 2주에 한 번은 평소처럼 자기 침실이 아닌 호텔이나 친구의 다차에서 섹스할 돈을 마련해 보세요. 당신의 친밀한 삶에 다양성을 더해줄 로맨틱한 선택지는 무궁무진합니다. 심리학자들에 따르면, 부부가 경험하는 최고의 섹스는 어제나 내일이 아닌 지금, 바로 지금입니다. 낯선 환경에서는 뇌가 꺼지고 집에서는 생각했던 "수도꼭지 고쳐야지"나 "아이들 달래야지" 같은 생각을 하지 않게 됩니다.

오랫동안 함께해 온 사람이라면, 가끔씩 주변 환경을 바꾸는 것이 좋습니다. 가장 좋은 장소는 함께했던 시간의 기억이 없는 곳이죠. 일상생활 속의 새로운 감각은 섹스에서도 새로운 감각으로 다가옵니다. 인생에서 가장 생생한 경험이 될 수도 있죠…

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팁 #3: 침실 디자인을 바꿔보세요

성학자들은 같은 자극이 장기간 지속되면 지루해질 수 있다고 생각합니다. 큰 거울 천장과 로맨틱한 간접 조명을 설치했더라도, 평범한 침실 인테리어는 두 사람 모두에게 지루해질 수 있습니다. 침실 디자인을 완전히 바꿔보세요. 예를 들어, 파스텔 색상을 밝은 빨간색이나 노란색으로 바꿔보세요. 이 간단한 변화만으로도 성적 감각에 큰 변화를 줄 수 있습니다.

완전히 새롭게 꾸밀 계획이 없다면, 마음과 몸에 좋은 작은 것들부터 바꿔보세요. 새 실크 린넨을 입고, 양초를 켜고, 예쁜 선풍기를 사세요. 이렇게 사소해 보이는 변화만으로도 실내 분위기를 완전히 바꾸고 더욱 강렬한 느낌을 줄 수 있습니다.

침실에 대한 조언을 하나 더 드리자면, 성과 휴식에 관련되지 않은 모든 것을 침실에서 치우세요. 아이들의 장난감, 책, 불필요한 옷 등이 그 예입니다.

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팁 #4: 자신의 성적 환상을 인정하세요

많은 사람들이 장수하며, 스스로에게 (그리고 파트너에게도) 섹스에서 진정으로 원하는 것이 무엇인지 인정하지 않습니다. 물론, 매일 같은 침실에서 똑같은 선교사 자세를 반복하다 보면 지루해질 것입니다. 그러니 용기를 내어 서로에게 이렇게 질문해 보세요. "우리 섹스에서 무엇을 바꾸고 싶니?"

전혀 예상치 못한 답을 얻을 수도 있고, 스스로 예상치 못한 사실을 인정하게 될 수도 있습니다. 성적 환상이 곧 실현될 거라는 생각만으로도 마음이 따뜻해지고 섹스는 더욱 강렬해질 것입니다.

그리고 파트너와 이런 환상에 대해 이야기하면 친밀감이 더욱 깊어질 것입니다.

팁 #5: 파트너가 섹스에서 정말로 원하는 것이 무엇인지 물어보세요

어쩌면 당신은 연인에게 이 간단하지만 용기 있는 질문을 한 번도 해본 적이 없을지도 모릅니다. 그래서 당신은 파트너의 진정한 성적 욕망이 무엇인지 알지 못하는 것일지도 모릅니다. 아니면 당신의 성적 욕망과 완전히 일치하는지도 모릅니다. 당신은 스스로도, 심지어 파트너에게도 인정하지 않은 욕망일지도 모릅니다.

성상담사를 찾을 때 가장 흔한 질문 중 하나는 성관계에서 한쪽이 다른 쪽보다 훨씬 더 적극적이거나 수동적이라는 것입니다. 남녀는 서로에게 한쪽이 다른 쪽보다 성에 훨씬 더 관심이 많다고 불평합니다. 그래서 성적 욕망에 차이가 생기는 것입니다. 그렇다면 사람은 언제 이 과정에 대한 흥미를 잃을까요? 모든 것이 원하는 대로 되지 않을 때입니다. 솔직한 대화를 통해 많은 것을 해결할 수 있습니다.

팁 #6: 섹스에 대해 끊임없이 새로운 것을 배우세요

이렇게 하지 않으면, 아무리 깊은 사랑을 하더라도 친밀함의 단조로움은 금세 지루해질 것입니다. 책을 읽고, 새로운 섹스 기술이 담긴 CD를 사고, 속옷을 갈아입으세요. 롤플레잉 게임을 해보세요. 한마디로 끊임없이 실험해 보세요. 이는 당신의 성관계에 활력과 참신함을 더해줄 것입니다.

많은 커플들이 성생활의 작은 변화조차 두려워합니다. 하지만 한번 시도해 보세요. 완전히 새로운 감각의 세계가 펼쳐질지도 모릅니다.

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팁 #7: 자신의 성적 문제를 인정하세요

이러한 문제들을 포기하고 성생활의 어려움을 무시할 수는 없습니다. 계속해서 이런 행동을 반복하면 성생활의 질이 크게 저하될 것입니다. 만약 이러한 문제들이 의학적 문제(예: 생식기 질환)라면, 잠시 휴식을 취하고 해결해야 합니다. 많은 사람들이 파트너가 자신을 이해하지 못할까봐 두려워서 이렇게 하지 않습니다. 이는 근본적으로 잘못된 것입니다. 문제가 악화되면 성생활의 질이 저하되고 두 사람 모두에게 성생활이 불편해지는 상황이 발생할 수 있습니다.

심리적인 문제는 활기찬 섹스에 걸림돌이 될 수 있습니다. 그렇다면 이 문제 또한 함께 해결해야 합니다. 솔직한 대화와 성 전문가와의 상담은 연애 관련 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다.

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팁 #8: 시간을 들여보세요

커플이 서로를 천천히 탐색하고, 가장 오래되고 검증되었지만 가장 짧은 방법을 사용하여 시간을 투자할 때, 두 사람 모두에게 즐거움을 선사합니다. 많은 커플이 같은 실수를 저지릅니다. 파트너가 무엇을 좋아하는지 알아내고는 끊임없이 같은 방법(혹은 여러 방법)을 사용하는 것입니다. 이것이 쾌락으로 가는 가장 짧고 확실한 길입니다. 하지만 이러한 단조로움은 곧 지루해집니다. 또한, 연구에 따르면 커플이 천천히 시도해 보기 시작하면 남성의 조루증은 별다른 치료 없이도 사라진다는 것이 밝혀졌습니다.

이런 접근 방식을 통해 여성은 자기 의심, 경직성, 그리고 모든 것을 최대한 빨리 끝내고 싶은 욕구를 잃게 됩니다. 장난기, 여유로움, 그리고 창의성은 섹스의 기반이 되는 세 가지 기둥입니다.

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팁 #9: 포르노 스타와 자신을 비교하지 마세요

당신이 결코 극복할 수 없는 수준에 자신을 비교하는 것은 해롭습니다. 영화배우나 모델처럼 되려고 노력하는 것은 무의미합니다. 관계를 다각화하는 가장 좋은 방법은 당신 자신이 되는 것입니다.

성생활이 이래야 한다, 저래야 한다는 생각은 시간과 에너지를 낭비하게 만드는 해로운 망상입니다. 섹스에 얼마나 시간을 써야 하는지, 어떻게 해야 하고, 안 해야 할지는 오직 당신만이 결정할 수 있습니다. 리얼리티 쇼의 주인공이 되어 보려고 애쓰는 것이 아닙니다. 외모나 행동, 혹은 파트너가 어떤 사람이 될지 걱정하지 마세요. 무엇을 해야 할지 고민하지 말고, 진정으로 원하는 것이 무엇인지 생각하세요.

팁 #10: 멈추지 마세요

성생활을 개선하려는 시도가 잘못된 길로 인도할까봐 두려워하지 마세요. 가장 흥미로운 길은 미지의 길입니다. 그 길을 따라가세요. 당신과 당신의 연인 모두에게 흥미로운 일들이 많이 일어날 것입니다.

섹스에서 황금률을 찾으려는 노력을 멈추지 마세요. 그건 보람 없는 길입니다. 끊임없이 배우고 노력하는 것이 중요합니다. 그러면 파트너와의 섹스, 그리고 끊임없는 실험은 결코 지루하지 않을 것입니다.

성생활을 개선하는 10가지 팁을 읽고 따라 해 보세요. 아니면 훨씬 더 성공적이고 밝은 자신만의 방법을 생각해 낼 수도 있습니다. 중요한 것은 가만히 있지 않는 것입니다. 성공은 당신을 찾아올 것입니다.

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