여성의 조기 노화를 유발하는 우울증과 스트레스

최근 연구 중 하나에 따르면, 전문가들은 스트레스를 받고 가족 중 한 명이 과거 우울증을 앓았던 경우, 스트레스를 받는 소녀들의 신체가 더 빨리 노화된다는 사실을 발견했습니다. 우울증, 스트레스, 그리고 신체 조기 노화 사이의 연관성은 이미 여러 차례 과학자들에 의해 입증되었습니다.

노화는 염색체 끝에 위치한 텔로미어가 짧아지면서 촉진됩니다. 텔로미어는 나이가 들면서 짧아지고, 이는 신체 노화로 이어집니다. 전문가들이 증명했듯이, 텔로미어가 더 빨리 짧아질수록 신체는 더 빨리 노화되고 사망에 이릅니다.

텔로미어 단축 과정은 산화 스트레스 및 DNA 구조를 손상시키는 기타 부정적인 과정에 의해 가속화될 수 있습니다. 현재 연구자들은 일부 사람들의 노화가 가속화되는 정확한 원인을 밝히지 못하고 있습니다. 전문가들은 스트레스, 우울증, 또는 텔로미어 단축이 원인일 수 있다고 보고 있습니다.

전문가들은 노화의 원인을 밝히기 위해 연구 과정에서 10~14세 소녀 약 100명의 상태를 분석했습니다.

실험 참가자들에게서 우울증 징후는 발견되지 않았지만, 가족 구성원 중 한 명이 과거 우울증을 앓았던 만큼, 모든 참가자가 위험군에 속했습니다. 또한, 전문가들은 대조군을 구성했습니다.

실험에 참여한 각 참가자는 스트레스 테스트를 받았고, 전문가들은 또한 소녀들에게 삶에서 발생했던 스트레스 상황에 대해 물었습니다.

과학자들은 스트레스에 반응하여 생성되는 중요한 이화 호르몬인 히드로코르티손 수치를 소녀들의 신체에서 측정했습니다. 호르몬 수치는 소녀들이 스트레스 검사를 받기 전과 후에 측정되었습니다.

그 결과, 전문가들은 우울증 발병 위험이 높은 것으로 나타난 12세 여아의 텔로미어가 6골에 해당하는 짧은 것으로 나타났습니다. 텔로미어 길이가 짧으면 우울증이 발생하기 쉽습니다. 또한, 과학자들은 이 범주에 속하는 십 대들에게서 스트레스 테스트에 대한 히드로코르티손의 반응성이 더 높다는 사실을 발견했는데, 이는 신체의 조기 노화로 이어질 가능성이 높습니다.

다른 연구 결과에 따르면, 탄산음료를 마시면 비만을 유발할 뿐만 아니라 세포의 노화 과정도 촉진됩니다.

이미 언급했듯이 기대 수명은 텔로미어의 길이에 따라 달라집니다. 캘리포니아 대학교는 1999년부터 2002년까지 20세에서 65세 사이의 5천 명 이상의 자원봉사자를 대상으로 건강 조사를 실시했습니다. 연구 참여자 전원은 심혈관 질환이나 당뇨병을 앓고 있지 않았습니다. 실험 기간 동안 전문가들은 자원봉사자들의 텔로미어 길이를 측정한 결과, 탄산음료를 많이 섭취한 사람들의 텔로미어 길이가 더 짧다는 것을 발견했습니다. 과학자들은 매일 0.5리터의 탄산음료를 마시면 세포 수명이 4.6년 증가한다고 밝혔는데, 이는 니코틴이 흡연자의 신체에 미치는 영향과 유사합니다.

평균적으로 체계적인 훈련을 통해 세포의 수명이 같은 수년 더 연장되었습니다.

과학자들은 또한 텔로미어가 짧으면 당뇨병, 일부 암, 심혈관 질환의 위험이 높아진다는 사실을 발견했습니다.

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