스마트폰과 함께하는 저녁 시간은 배고픔 발작을 유발할 수 있습니다.

시카고 대학교의 한 전문가들은 연구 결과, 현대 전자기기 화면의 푸른빛이 배고픔을 유발한다는 결론을 내렸습니다. 특히 과학자들은 밤에 사용하는 스마트폰, 태블릿, 그리고 다른 발명품들에 대해 이야기했습니다.

전문가들의 연구에 따르면, 현대식 기기를 사용한 지 약 15분 후부터 배고픔을 느끼기 시작했으며, 이는 다음 두 시간 동안 사라지지 않았습니다. 동시에 과학자들은 마지막 식사와 관계없이 배고픔이 느껴진다는 점에 주목했습니다. 전문가들이 지적했듯이, 저녁에 스마트폰을 세 시간만 사용해도 체내 포도당 대사가 교란되어 배고픔을 유발할 수 있습니다.

현대인들은 잠자리에 들기 전에 태블릿이나 스마트폰을 사용하는 경우가 점점 더 많아지고 있습니다.

이전 연구에서 허트퍼드셔 대학교 전문가들은 현대 기기에 대한 열정이 1년 동안 수면 부족을 겪는 영국 성인의 수를 증가시켰다는 사실을 보여주었습니다. 이로 인한 수면 부족으로 인해 사람들은 간식을 먹게 되고, 이는 결국 과체중으로 이어집니다.

또한, 휴대폰 화면은 눈에 추가적인 부담을 줍니다. 백라이트 밝기 외에도 2차원 이미지가 눈에 큰 영향을 미칩니다. 사람의 눈은 3차원 물체를 구분할 수 있기 때문에 스마트폰을 사용할 때는 눈이 적응해야 합니다. 결과적으로 전자 기기를 사용하는 것은 여러 가지 부정적인 건강 문제를 초래합니다.

예를 들어, 최근 한 중국 청년이 장시간 스마트폰 사용 후 심각한 시력 문제를 겪기 시작했습니다. 이 청년은 약 일주일 동안 여자친구에게 거의 쉬지 않고 문자를 보냈고, 이로 인해 망막 박리가 발생했습니다. 의사들은 응급 수술을 통해 시력을 회복할 수 있었습니다. 만약 수술이 제때 이루어지지 않았다면 이 청년은 계속 실명했을 수도 있습니다. 망막은 시신경을 통해 뇌로 신호를 전달하는 빛에 민감한 조직입니다. 망막 박리는 눈 앞에 날카로운 섬광이나 반점이 나타나는 것이 특징입니다. 망막 박리는 일반적으로 노년기에 발생하지만, 최근 전자 기기의 과다 사용으로 인해 젊은층에서도 이 질환을 겪는 사례가 증가하고 있습니다.

전문가들은 또한 전자 기기를 자주 사용하면 박리뿐만 아니라 근시도 유발할 수 있다고 경고합니다. 미국 시력 문제 해결 클리닉 중 하나를 설립한 데이비드 알람비 박사가 지적했듯이, 최초의 모바일 기기가 시장에 출시된 1997년 이후 근시 발생 건수는 35% 증가했습니다. 동시에 전문가들은 향후 10년 안에 이 수치가 50%까지 증가할 수 있다고 경고합니다.

근시는 멀리 있는 물체를 거의 구별하지 못하는 질환입니다. 이 질환의 이름은 근시 환자들이 물체를 보기 위해 보통 가까이 가져가는 데서 유래되었습니다.

[ 1 ]