니코틴 중독을 끊는 데 도움이 되는 새로운 모바일 앱

과학자들이 실시한 최근 실험에 따르면, 휴대전화로 직접 보내는 특별 문자 메시지가 흡연에 대한 고통스러운 갈망을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 상호작용적이고 동기를 부여하는 이 문자 메시지는 실험 프로그램에 참여한 흡연자의 11% 이상이 흡연 습관을 끊는 데 도움이 되었습니다.

프로그램 참가자들은 6개월 동안 담배 없이 버틸 수 있었습니다. 미국의 한 대학(조지 워싱턴의 이름을 딴) 직원들은 대조군의 결과가 훨씬 낮았다고 지적했습니다. 5%만이 담배를 끊었습니다.

과학자들에 따르면, 이 새로운 방법의 효과는 니코틴 중독을 끊는 데 집중해야 한다는 사실을 사람들에게 정기적으로 상기시키는 데 있다고 합니다.

현대 시장에는 금연을 시작하는 사람들에게 일종의 "알림" 역할을 하는 특별한 모바일 애플리케이션들이 있습니다. 예를 들어, "Time To Quit Smoke"라는 애플리케이션이 있는데, 통계 데이터와 프로그램 사용자의 개별적인 선호도(하루 흡연량 및 흡연 빈도)를 기반으로 금연 계획을 세워 금연을 점진적으로 시작할 수 있도록 도와줍니다.

최근 연구에는 금연을 원하는 503명이 참여했습니다. 이 새로운 연구의 주요 장점은 필요한 경우 추가적인 도움을 요청하거나 니코틴 중독을 완전히 해소해야 하는 날짜를 스스로 정할 수 있다는 것입니다.

예를 들어, 어떤 사람이 담배를 피우고 싶은 저항할 수 없는 욕구를 느낀다면, 그는 메시지를 보낼 수 있고, 그 메시지는 조언이나 주의를 돌리는 게임으로 응답받을 것입니다.

최근 과학자들은 흡연자들의 나쁜 습관을 끊는 데 도움이 되는 새로운 방법을 점점 더 많이 개발하고 있습니다. 최근 대만 디자이너 쳉 이 웬(Tseng Yi Wen)은 시간이 지남에 따라 담배 중독을 완전히 극복하는 데 도움이 되는 담배 콘셉트를 개발했습니다.

그녀는 자신의 프로젝트를 "담배"라고 명명했는데, 여기에는 흡연자의 습관에 맞는 담배가 담긴 팩이 포함됩니다.

첫 번째 디자이너 세트에는 여러 종류의 담배가 포함되어 있어, 개인이 피운 담배의 개수를 알 수 있도록 개별 번호가 표시되어 있었습니다. 이 담배의 비밀은 필터 길이가 길어져 이후 담배를 피울 때마다 담배 성분이 줄어들어 유해 물질의 체내 흡수를 줄인다는 것입니다. 디자이너의 생각처럼, 흡연자들은 자신의 건강을 더욱 주의 깊게 살펴야 한다는 것을 알아야 합니다.

"담배 나눔" 담배의 두 번째 디자인은 한 사람뿐 아니라, 예를 들어 이러한 디자인 담배 소유자의 친구까지 금연하도록 돕기 위한 것입니다. 담배 양쪽에 필터가 있다는 점이 특징입니다. 절반을 친구에게 줄 수 있는 특별 포장은 니코틴 섭취를 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히 단축 포장 담배는 흡연 욕구를 충분히 충족시켜 주기 때문입니다.

"담배의 날"이라는 이름의 세 번째 디자인 세트에는 날짜가 인쇄된 담배 갑이 포함되어 있습니다. 이 경우, 첫 번째 디자인 세트와 마찬가지로 담배에 번호가 매겨져 있습니다.

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