활동적인 비디오 게임은 당뇨병의 상태를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

과학자들은 최근 액티브 비디오 게임이 당뇨병 환자의 혈당 수치를 조절하고 전반적인 웰빙을 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 결론을 내렸습니다.

이 연구에는 제2형 당뇨병 환자 220명이 참여했습니다. 참가자의 절반에게는 최소 3개월 동안 매일 30분씩 닌텐도 Wii Fit Plus 비디오 게임을 플레이하도록 했습니다. 연구진은 참가자들을 검사한 결과, 게임 그룹에 속한 사람들의 혈당 수치가 개선되고 체중이 감소한 것을 확인했습니다. 실험에 참여한 다른 참가자들도 비디오 게임을 시작했을 때 혈당 수치가 개선되었습니다. 전문가들에 따르면, 당뇨병 환자는 게임을 포함한 모든 형태의 운동이 도움이 된다고 합니다. 대부분의 당뇨병 환자는 건강한 식단을 따르고 규칙적으로 운동함으로써 당뇨병을 관리할 수 있습니다.

당뇨병 환자는 활동적인 생활 습관을 유지하는 것이 특히 중요합니다. 신체가 인슐린을 더 효과적으로 활용하기 때문입니다. 규칙적인 운동은 건강한 신체 상태를 유지하고 과체중을 예방하는 데 도움이 됩니다. 이 연구를 수행한 서독의 슈테판 마틴 교수와 그의 동료들은 활동적인 컴퓨터 게임이 많은 사람들이 (여러 가지 이유로) 할 수 없거나 하고 싶어하지 않는 운동에 대한 좋은 대안이라고 제안합니다.

그러나 실험 참가자의 3분의 1이 정해진 시간을 채우지 못하고 비디오 게임을 거부했기 때문에 전문가들은 사람들에게 게임을 하도록 설득하는 것이 체조를 하는 것보다 더 어려울 것이라고 생각합니다. 연구 조건을 충족하고 하루 30분씩 게임을 한 참가자들은 웰빙과 삶의 질이 향상되었다고 합니다.

의사들은 규칙적인 신체 활동, 적절한 영양 섭취, 처방된 약물이 2형 당뇨병 환자의 상태를 조절하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 이 질병과 관련된 합병증의 위험을 줄이는 데도 도움이 된다고 강조합니다.

신체 활동 유형을 선택할 때 가장 중요한 것은 개인의 선호도와 욕구에 초점을 맞추는 것입니다. 어떤 사람들은 게임 중에 활동적으로 시간을 보내는 것을 선호하는 반면, 어떤 사람들은 규칙적인 신체 운동을 하는 것을 더 선호합니다.

전문가들은 다른 접근 방식과 비교하여 컴퓨터 게임의 장기적 영향을 파악하기 위한 추가 연구를 수행할 계획입니다.

전문가들이 제공하는 이 비디오 게임은 트레이닝 중 압력을 조절하고 무게 중심을 이동할 수 있는 특수 시뮬레이터입니다. 게임 콘솔을 통해 60가지 이상의 운동을 선택할 수 있으며, 특별한 게임 형태로 집에서 바로 피트니스 수업을 시작할 수 있습니다. 이 시뮬레이터는 흥미로운 게임을 통해 건강한 라이프스타일로 전환할 수 있도록 특별히 개발되었습니다. 근력 운동, 유산소 운동, 요가, 밸런스 운동 등 네 가지 카테고리의 운동을 선택할 수 있습니다.

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