모든 질병을 예방할 수 있는 물질의 이름이 붙여졌습니다.

과학자들은 건강을 증진하기 위해 꾸준히 마셔야 할 성분을 하나 발견했습니다. 흥미롭게도, 대부분의 사람들은 이 성분에 대해 들어본 적도 없습니다.

우리 발밑의 땅이 심장병, 제2형 당뇨병, 샘 염증, 암 등 다양한 건강 문제의 원인이 될 수 있다고 누가 상상이나 했겠습니까? 일부 과학자들은 현대인의 셀레늄 수치가 낮은 것이 수많은 질병의 원인이라고 주장하며, 이를 사실로 믿고 있습니다.

셀레늄은 체내에서 "셀레노단백질"을 생성하는 데 사용되며, 이 단백질은 세포 손상을 예방하는 항산화제 역할을 합니다. 셀레늄 수치가 건강에 중요한 역할을 한다는 증거가 점점 더 많아지고 있습니다. 지난주 이스트 앵글리아 대학교의 과학자들은 셀레늄을 비타민 C, E와 함께 다량 섭취한 사람들이 가장 치명적인 암인 췌장암 발병 위험이 67% 낮다는 사실을 발견했습니다.

이전에 과학은 노년기에 높은 수준의 셀레늄을 섭취하면 뇌 기능 향상에 도움이 된다는 사실을 밝혀냈습니다. 유일한 문제는 대부분의 사람들에게 셀레늄이 부족하다는 것입니다. 셀레늄이 가장 풍부한 식품은 브라질너트, 콩, 간, 생선입니다. 셀레늄은 곡물, 빵, 육류, 가금류에도 함유되어 있습니다.

그러나 토양 내 이 원소의 함량이 미미하기 때문에 풀을 뜯는 소나 식물은 사람에게 전달할 만큼 충분한 셀레늄을 얻을 시간이 없습니다. 따라서 채소, 육류, 곡물에는 셀레늄이 매우 적게 함유되어 있습니다.

의사들은 하루 최소 200mcg의 셀레늄을 섭취할 것을 권장합니다. 셀레늄이 함유된 건강 보조 식품이나 정제는 매우 효과적입니다. 또한, 셀레늄이 풍부한 음식을 섭취하는 것도 잊지 마세요.

• 브라질너트 100g - 245mcg
• 정어리 100g - 38mcg
• 새우 100g - 16mcg
• 계란 100g - 11mcg
• 살코기 100g - 10mcg

1983년 베이징에서 열린 국제 과학 회의를 떠올려 보세요. 핀란드, 미국, 독일, 일본, 중국 등 여러 나라의 과학자들이 참석했습니다. 전체 보고서의 70%가 단 하나의 원소, 셀레늄에 관한 것이었습니다. 셀레늄의 중요한 특징은 다음과 같습니다.

• 수명을 연장하는 능력.
• 신체를 산화 생성물의 축적으로부터 보호합니다.
• 사고 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
• 신경계에 유익한 효과가 있습니다.
• 문명병에 대한 보호력을 강화하는 데 도움이 됩니다: 뇌졸중, 심장마비, 당뇨병, 고혈압, 기관지 천식, 빈혈, 면역력 저하, 바이러스성 질병(간염, 에이즈, 종양학 등).
• 셀레늄은 사람이 평생 동안 총 반 티스푼(사람이 평생 동안 섭취하는 요오드 양과 동일)만큼만 섭취하면 되므로 매우 적은 양만 섭취하면 됩니다.
• 셀레늄은 사람에게 장수, 그것도 활동적인 장수를 가져다주는 물질입니다!
• 현대 사회에서 사람이 항상 활력을 갖고 긍정적으로 생각할 수 있게 해줍니다.
• 조직과 신체 전체의 성장, 발달, 회춘을 촉진합니다.
• 셀레늄은 신체의 "대사 과정의 장군"이라고 불립니다(요오드, 아연 및 기타 미량 원소의 흡수를 돕기 때문입니다).

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