카케이드 차: 더위를 피하는 방법

히비스커스는 누구나 좋아하는 음료입니다. 겨울에는 따뜻하게, 여름에는 차갑게 마실 수 있습니다. 특히 더운 날씨에는 "홍차"가 떠오르곤 합니다. 히비스커스에 얼음을 넣어 마시면 갈증을 해소하고 상쾌한 맛을 즐길 수 있습니다.

"히비스커스" 또는 수단 장미라고도 불리는 카르카데는 북아프리카와 남아시아 국가들의 전통 음료 중 하나입니다. 맛뿐만 아니라 다양한 약효도 가지고 있습니다. 해열 및 심혈관 질환 치료에도 탁월한 효능을 보입니다. 이란에서는 히비스커스를 혈압 안정에 사용합니다.

최근의 과학 실험을 통해 과학자들은 '홍차'가 지방 대사를 개선하고, 죽상경화증, 관상동맥 심장병, 당뇨병의 상태를 정상화하는 데 성공적으로 사용될 수 있다는 결론에 도달했습니다.

2010년, 고혈압 환자에게 히비스커스 차의 효능을 입증하는 연구가 진행되었습니다. 실험 참가자들에게 "홍차" 세 잔, 또는 향이 첨가된 콩포트 형태의 "위약"을 제공했습니다. 실험은 한 달 반 동안 진행되었습니다. 그 결과, 히비스커스는 "위약"과 달리 수축기 혈압을 안정적으로 감소시키는 것으로 나타났습니다. 이러한 효과는 고혈압 환자의 혈압 상승 위험이 특히 높은 더운 계절에 가장 두드러지는 것으로 나타났습니다.

히비스커스는 체중을 조절하는 사람들에게도 유용합니다. 이 차는 신진대사 과정을 자극하고 특히 지방 대사에 유익한 효과가 있습니다.

이 음료에는 신체의 활력과 정화를 촉진하는 다량 의 항산화제가 들어 있습니다.

하지만 일부 자료에 따르면 모든 사람이 히비스커스를 섭취할 수 있는 것은 아닙니다. 다른 약초와 마찬가지로 수단 장미에도 여러 가지 금기 사항이 있습니다. 예를 들어, 애리조나 아메리칸 대학교 과학자들의 연구에 따르면 히비스커스를 과다 섭취하면 간에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다(전문가들은 섭취량을 구체적으로 언급하지 않았습니다). 따라서 간 질환이 있는 사람은 히비스커스를 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

또한, 히비스커스를 이뇨제인 히드로클로로티아지드와 해열제인 파라세타몰과 함께 복용하는 것은 좋지 않습니다. 이는 차가 이러한 약물의 치료 효과에 영향을 미치기 때문입니다.

임신 중에 "홍차"를 마시는 것은 권장되지 않지만, 이 문제에 대한 연구는 아직 진행 중입니다.

히비스커스를 즐겨 마시면서 저혈압이나 당뇨병을 앓고 있다면, 차가 혈압과 혈당 수치를 낮추는 효과가 있으므로 정기적으로 혈압과 혈당 수치를 확인해야 합니다. 하지만 지금까지 의사들은 히비스커스가 특정 지표의 과도한 감소를 초래했다는 보고를 단 한 건도 받지 못했습니다.

"모든 것은 적당히"라는 말이 있듯이, 히비스커스는 여전히 건강에 매우 좋은 음료로 알려져 있어 겨울과 여름 모두 섭취하는 것이 좋습니다. 더운 날씨에는 차에 레몬즙 몇 방울과 꿀 한 스푼을 넣어 마시면 좋습니다. 이렇게 하면 신체에 활력을 주고 과도한 스트레스를 더 쉽게 견뎌낼 수 있습니다.