정직은 사람의 수명을 연장합니다.

건강을 유지하려면 채소와 과일을 섭취하고, 규칙적으로 운동하고, 또한… 최대한 거짓말을 줄여야 합니다. 새로운 연구에 따르면 정직함은 정신적 건강뿐 아니라 신체적 건강에도 실질적인 이점을 제공합니다. 거짓말을 덜 하는 사람들은 거짓말에 익숙한 사람들보다 더 건강했습니다. 올랜도 대학교 심리학자들은 110명의 참가자를 두 그룹으로 나누었습니다. 절반에게는 대부분 진실을 말하고 거짓말을 피하라는 지시를 내렸습니다. 나머지 절반에게는 거짓말에 대한 아무런 지시도 내리지 않았습니다.

10주 후, 참가자들을 다시 모아 설문조사를 실시했습니다. 그 결과, 거짓말을 하지 않으려고 노력한 참가자들은 규칙적으로 거짓말을 한 참가자들보다 두통, 긴장, 불안, 인후통을 덜 호소하는 것으로 나타났습니다. 모든 것이 제자리를 찾은 것입니다. 거짓말을 하지 않으면 건강 상태가 훨씬 좋아졌습니다. 그리고 이는 건강을 증진하는 설득력 있는 방법입니다. 이전 연구에 따르면 사람들은 평균적으로 일주일에 11번 거짓말을 하는데, 여기에는 "선의의 거짓말"과 노골적인 거짓말이 모두 포함됩니다.

하지만 이번 연구는 거짓말이 사람들의 건강에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 거짓말을 하는 사람에게 어떤 결과가 초래되는지 연구하는 것을 목표로 했기 때문에 기존 연구들과는 근본적으로 달랐습니다. 거짓말을 하지 않은 참가자들은 신체 건강이 개선되었을 뿐만 아니라, 대인관계가 개선되었고 사회적 상호작용이 더 원활해졌다고 보고했습니다. 연구의 정확성을 최대한 높이기 위해 참가자들에게 거짓말 탐지기를 사용하게 했습니다. 따라서 거짓말은 사람들에게 큰 스트레스 요인이 될 수 있으며, 불안과 심지어 우울증까지 유발할 수 있습니다.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]