족부 전문의가 플립플랍 착용을 권장하지 않는 이유

플립플랍은 콘크리트, 아스팔트 위를 걸을 때, 그리고 운동할 때처럼 장시간 착용하면 통증과 부상의 원인이 될 수 있습니다. 문제는 플립플랍이 발바닥 아치를 제대로 지지해 주지 못하고 발을 제대로 감싸주지 못한다는 것입니다. 이러한 이유로 미국 뉴욕 시나이 의과대학 정형외과 의사들은 플립플랍을 항상 착용하는 것을 권장하지 않습니다.

의사들은 이러한 신발과 직접적으로 관련된 몇 가지 잠재적인 건강 문제를 지적해 왔습니다. 슬리퍼를 신으면 신발이 제자리에 고정되도록 발가락을 자연스럽게 조이게 됩니다.

같은 효과로 인해 특정 근육군이 압박되어 발목, 엉덩이, 다리, 허리의 긴장을 유발하는 원인이 됩니다. 또한, 이러한 신발을 과도하게 신는 사람들은 발바닥 근막염이라는 질병과 신경통 관련 질환에 걸릴 위험이 있습니다.

플립플랍의 쿠션 부족은 발, 엉덩이, 정강이, 허리 통증의 주요 원인이 될 수 있습니다. 가장 흔한 부상으로는 발가락과 발톱 골절, 베인 상처, 그리고 다양한 감염성 질환이 있습니다. 또한, 플립플랍을 자주 신는 분들은 발에 항상 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다.

슬리퍼 없이는 삶을 상상할 수 없는 분들을 위해 정형외과 의사들은 다음과 같은 조언을 합니다. 첫째, 신발은 반드시 고품질 가죽으로 제작되어야 합니다. 이렇게 하면 다양한 자극과 마찰을 예방할 수 있습니다. 슬리퍼를 구매하기 전에 조심스럽게 구부려 보세요. 반으로 접히지 않아야 합니다.

둘째, 발이 슬리퍼 가장자리에 걸려서는 안 됩니다. 특히 오래된 슬리퍼가 이미 "수명이 다해" 더 이상 쓸모가 없을 경우, 매년 새 슬리퍼를 구입하는 것이 좋습니다. 슬리퍼를 오랫동안 신으면 발가락 사이에 생기는 자극을 무시하지 마세요. 이러한 자극은 감염성 질환의 악화로 이어질 수 있습니다. 또한, 장거리 이동이나 운동 중에는 슬리퍼를 신지 않는 것이 좋습니다. 이러한 용도로 특별히 제작된 운동화가 있기 때문입니다.