신체 활동으로 학교 성적 향상

Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine 1월호에 따르면, 이전 연구에 대한 체계적인 검토 결과, 신체 활동과 어린이의 학교 성적 사이에 긍정적인 관계가 있을 수 있는 것으로 나타났습니다.

네덜란드 암스테르담 EMGO 의학연구소의 아미카 싱 박사와 동료들은 아이들의 신체 활동과 학업 성취도 간의 연관성에 대한 데이터를 분석했습니다. 연구진은 좋은 성적을 받고자 하는 욕구가 아이들의 운동 포기와 신체 활동 감소로 이어지는지 확인하고자 했습니다.

저자들은 기존 관찰 연구 10건과 중재 연구 4건의 결과를 분석했습니다. 미국에서 12건, 캐나다에서 1건, 남아프리카공화국에서 1건의 연구가 수행되었습니다. 표본 크기는 6세에서 18세 사이의 참여자 53명에서 12,000명까지 다양했습니다. 연구 기간은 8주에서 5년까지 다양했습니다.

연구 결과에 따르면 아동의 신체 활동과 학업 성취도 사이에 유의미한 연관성이 있다는 강력한 증거가 있습니다. 신체 운동은 뇌로 가는 혈류와 산소 흐름을 증가시키고, 노르에피네프린 과 엔도르핀 수치를 증가시키며, 스트레스를 줄이고, 기분을 개선하며, 새로운 신경 세포 형성에 관여하는 성장 인자의 합성을 증가시키고 시냅스 가소성을 촉진하여 인지 능력 향상에 도움이 될 수 있습니다.

그러나 저자들은 현재까지 "신체 활동과 학업 성취도의 연관성을 조사한 방법론적 질이 높은 연구는 상대적으로 적었다"고 결론지었습니다. 어떤 연구도 신체 활동의 객관적인 측정치를 사용하지 않았습니다.

저자들은 "향후 연구에서는 신체 활동과 학업 성취도 간의 용량-반응 관계를 조사하고, 이러한 관계가 발생하는 메커니즘을 밝히기 위해 신뢰할 수 있고 유효한 측정 도구를 사용하는 더욱 질 높은 연구가 필요하다"고 결론지었습니다.

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