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자가 마사지는 골관절염이 의심되는 무릎 통증을 줄여줍니다.
최근 리뷰 : 02.07.2025
JAMA Network Open에 발표된 연구에 따르면 자가 관리 침술(SAA)은 무릎 골관절염(OA)이 있는 중년 및 노년 성인의 무릎 통증을 완화하는 효과적이고 비용 효율적인 방법입니다.
홍콩 이공대학교의 윙-파이 융 박사와 동료들은 중년 및 노년층(50세 이상)의 무릎 골관절염 통증 감소에 있어 단기 SAA(척추측만증)의 효과를 평가했습니다. 분석에는 314명의 참가자가 무작위로 배정되어 12주 동안 하루 두 번 침술을 시행하거나 대조군인 무릎 건강 교육 세션에 참여했습니다.
연구진은 12주차에 개입군이 대조군에 비해 숫자 통증 평가 척도(Numerical Pain Rating Scale) 점수가 유의미하게 감소(평균 차이, -0.54점)하고 단축형 6차원 유용성 점수(Short Form 6 Dimensions Utility Score)가 향상(평균 차이, 0.03점)되었음을 발견했습니다. 그러나 Wester-McMaster 골관절염 지수, Timed Up and Go, 또는 빠른 보행 속도(Fast Gait Speed)에는 유의미한 차이가 없었습니다. 1인당 GDP 1의 지불의사 기준치에서 개입이 비용 효과적일 확률은 90% 이상이었습니다.
저자들은 "참가자들이 SAA 교육 프로그램에 대해 높은 수용도와 순응도를 보였다는 점이 주목할 만합니다."라고 기술했습니다. "저희의 비용 효과 분석 결과, SAA는 비용 효율적인 개입이었습니다."