학력이 높을수록 뚱뚱해질 수 있습니다

Applied Physiology, Nutrition and Metabolism 저널에 게재된 새로운 연구에 따르면, 대학 재학 기간 동안 학생들의 체중이 급격히 늘어나는 것으로 나타났으며, 이는 건강과 학업 성취도에 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

"이 연구는 학생들의 대학 생활 전반을 추적한 독특한 연구입니다. 체중 변화, 체중 증가 패턴과 이유, 그리고 남녀 간 체중 증가 차이를 기록했습니다."라고 영양학 및 영양학 교수인 수잔 화이팅은 말합니다.

"수십 건의 연구에서 대학 신입생 1학년(연구자들이 '신입생 15세'라고 부르는)의 체중 증가 추세를 살펴보았지만, 저희는 대학 생활 전반을 살펴보았습니다. 저희 연구는 4년 전체 기간 동안 체중, 체질량 지수(BMI), 체성분, 체형의 변화를 추적한 최초의 연구입니다."라고 이 연구의 공동 저자인 사린 그루퍼는 말합니다.

131명의 학생을 대상으로 대학 입학 1학년부터 졸업까지 관찰을 실시했습니다.

4년간의 연구 결과, 약 70%의 학생들이 평균 5.3~11.68kg의 체중 증가를 보였습니다. 남성이 여성보다 더 심하게 체중이 증가했습니다. 과체중 문제를 겪는 참가자의 비율은 18%에서 31%로 증가했습니다.

"집을 자주 비우고 집에서 만든 음식을 먹거나 정기적으로 직접 요리할 수 없는 대학생들은 학업 성취도에 영향을 미칠 수 있는 건강 문제가 발생할 위험이 있습니다."라고 궬프 대학교 영양학과 테리 그레이엄 교수는 말합니다. "물론 칼로리 섭취와 소비의 균형을 맞추고 식단에 주의를 기울이면 건강한 체중을 되찾는 것은 어렵지 않습니다. 하지만 청소년기에 나타나는 이러한 문제들은 젊은 시절부터 체중을 관리하고 건강을 미루지 않는 것이 얼마나 중요한지를 보여줍니다."

4년간의 관찰 결과, 변화가 상당했기 때문에 기대만큼 긍정적이지 않았습니다. 전문가들은 학생들이 건강한 생활 방식에 대해 생각해 볼 필요가 있으며, 교육기관 경영진도 이러한 바람을 실현하기 위해 노력해야 한다고 강조합니다.

[ 1 ], [ 2 ]