간헐적 단식은 초기 제2형 당뇨병 관리에 있어 기존 약물보다 우수합니다.

한 연구에 따르면 간헐적 단식과 식사 대체 식단이 2형 당뇨병 초기 환자의 포도당 조절을 개선할 수 있는 것으로 나타났습니다.

해당 연구는 JAMA Network Open 저널 에 게재되었습니다.

제2형 당뇨병은 전 세계적으로 심각한 공중 보건 문제입니다. 국제당뇨병연맹(IDF)의 2021년 자료에 따르면, 약 5억 3,700만 명의 성인이 제2형 당뇨병을 앓고 있습니다. 중국은 2011년부터 2021년까지 성인 당뇨병 환자가 56.6% 증가하여 세계에서 당뇨병 유병률이 가장 높습니다. 현재 중국의 당뇨병 유병률은 12.4%이며, 인구의 약 50%가 과체중 또는 비만입니다.

이 연구는 2형 당뇨병 초기 환자를 대상으로 간헐적 단식과 식사 대체(5:2 식단)가 혈당 조절과 체중 감량에 미치는 효과를 평가하기 위해 실시되었습니다.

무작위 임상시험에는 최근 3개월 동안 항당뇨제나 체중 감량제를 복용하지 않은 제2형 당뇨병 신규 진단을 받은 중국 성인 405명이 참여했습니다. 참가자들은 메트포르민, 엠파글리플로진, 또는 5:2 식사대체식 중 하나를 16주 동안 무작위로 투여받았습니다.

5:2 식단 그룹에서는 참가자들이 일주일에 두 번 연속되지 않은 날에는 평소 세 끼 식사를 저에너지 식품으로 대체했습니다. 나머지 5일에는 아침과 점심을 원하는 대로 먹을 수 있었지만, 저녁 식사는 저에너지 식품으로 대체했습니다.

5:2 식단군은 메트포르민과 엠파글리플로진군에 비해 당화혈색소(HbA1c) 감소가 가장 컸습니다. 또한, 이 군은 공복 혈당을 30.3mg/dL 유의미하게 감소시켰을 뿐만 아니라 체중, 허리둘레, 엉덩이둘레, 수축기혈압 및 이완기혈압도 감소했습니다.

5:2 식이요법군에서는 1명이 변비를, 8명이 저혈당을 경험했습니다. 메트포르민군에서는 26명이 경미한 위장관 증상을, 8명이 저혈당을 경험했습니다. 엠파글리플로진군에서는 3명이 배뇨 증상을, 5명이 저혈당을, 1명이 갈증을 경험했습니다. 또한 이 군에서 2명의 환자에게서 심각한 발진과 혈중 케톤 수치 상승으로 인한 입원을 포함한 심각한 이상반응이 나타났으나, 치료로 호전되었습니다.

이 연구는 5:2 식사 대용식이 초기 제2형 당뇨병 환자의 혈당 조절을 개선하고 체중을 감소시키는 데 효과적임을 보여줍니다. 이러한 결과는 이 접근법이 두 가지 항당뇨제인 메트포르민과 엠파글리플로진에 비해 당뇨병과 비만 관리에 더 효과적일 수 있음을 시사합니다.

항당뇨제를 복용하고 기저 당화혈색소 수치가 높은 환자에서 5:2 식단의 장기적인 효과를 평가하기 위한 향후 연구가 필요합니다. 전반적으로, 연구 결과는 5:2 식단 전략이 제2형 당뇨병의 조기 관리를 위한 효과적인 초기 중재가 될 수 있음을 시사합니다.