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심장을 강타하는 에너지 음료
최근 리뷰 : 02.07.2025
소위 에너지 드링크를 규칙적으로 섭취하면 혈압 측정에 부정적인 영향을 미치고 부정맥 발생 가능성을 높입니다. 이러한 음료의 부작용을 평가하기 위해 미국 과학자들은 퍼시픽 대학교 약리학 교수인 사친 A. 샤가 이끄는 연구를 수행했습니다. 이 연구 결과는 미국심장협회(AHA) 공식 웹사이트에 게재되었습니다.
이 실험에는 평균 연령 18세에서 40세 사이의 건강한 참가자 34명이 참여했습니다. 자원봉사자들에게는 하루에 거의 1리터(32온스)의 음료가 무작위로 제공되었습니다. 일부에게는 카페인이 함유된 에너지 드링크(두 종류)를, 다른 일부에게는 에너지 성분이 없는 비슷한 맛의 음료(위약)를 제공했습니다. 피험자들은 제공된 음료를 3일 연속으로 하루 1리터씩 마셨습니다. 에너지 드링크 한 병은 약 30분 만에 마셨습니다. 그 후 연구원들은 참가자들의 혈압을 측정하고 심전도를 사용하여 심장 활동을 평가했습니다. 모든 측정은 실험 시작 시와 각 음료를 마신 순간부터 4시간 동안 30분마다 수행되었습니다.
에너지 드링크는 1리터(더 정확히는 32온스)당 304~320mg의 카페인을 함유하고 있었습니다. 400mg 미만의 카페인은 심전도에 어떠한 변화도 일으키지 않는 것으로 알려져 있습니다. 에너지 드링크에는 카페인 외에도 아미노산인 타우린, 비타민 B, 글루쿠로노락톤(식물성 물질과 결합 조직의 성분)과 같은 인기 있는 성분들이 함유되어 있었습니다. 가짜 에너지 드링크(가짜 에너지 드링크, 위약)에는 탄산수, 라임 주스, 체리 향이 함유되어 있었지만, 카페인이나 기타 각성제는 함유되어 있지 않았습니다.
연구진은 실제 에너지 드링크를 섭취한 피험자들의 경우, 해당 음료를 섭취한 후 4시간 동안 QT 간격이 6~7.7밀리초 증가한 것을 발견했습니다. 위약을 섭취한 피험자에서는 이러한 변화가 관찰되지 않았습니다.
비정상적인 심전도 수치는 심장 기능 부전의 시작을 나타냅니다. 결과적으로 부정맥이 발생할 수 있으며, 이는 건강뿐만 아니라 환자의 생명에도 심각한 위협이 됩니다. 또한, 과학자들은 에너지 드링크를 섭취한 피험자들의 수축기 및 이완기 혈압 수치가 약 5mmHg 증가한다는 통계적으로 유의미한 결과를 확인했습니다.
해당 연구의 세부 사항은 미국 심장 협회 웹사이트(newsroom.heart.org/news/energy-drinks-may-increase-risk-of-heart-function-abnormalities-and-blood-pressure-changes?preview=c1ff)에서 확인할 수 있습니다.