다른 나라에서는 휴일이 더 좋습니다

영국 전문가들은 다른 나라, 최악의 경우 다른 도시나 마을로 휴가를 가는 것이 더 낫다는 결론을 내렸습니다. 과학자들에 따르면, 사람은 자신이 사는 도시를 벗어나야만 온전히 휴식을 취하고, 긴장을 풀고, 활력과 정신 상태를 회복할 수 있다고 합니다. 이러한 주장을 뒷받침하기 위해 과학자 팀은 3천만 명 이상이 참여한 설문 조사를 실시했습니다.

그 결과, 전문가들은 설문 참여자(다른 나라로 휴가를 가기로 결정한 사람들)의 81%가 신체적으로 훨씬 더 좋아졌고, 더 편안하고 차분해졌다는 결론을 내렸습니다. 전체 응답자 중 35%는 다른 나라에서 휴가를 보내는 동안 업무 스트레스가 완화되었다고 답했고, 42%는 휴가 후 오랫동안 활력이 넘쳤다고 답했으며, 10%는 피부 상태가 좋아졌다고, 6%는 체중 감량을 자랑했습니다.

영국의 전문가에 따르면, 사람이 이렇게 긍정적인 변화를 겪는 이유는 여행 중에 풍경이 바뀌기 때문입니다. 사람은 집에서 멀리 떨어진 곳에서 새로운 사람, 새로운 장소, 새로운 인상에 사로잡히고, 모든 문제와 걱정은 수천 킬로미터 떨어진 집에 남게 됩니다.

그런데 과학자들은 사람이 정상적인 업무 능력을 유지하려면 휴가가 필요하다고 경고합니다. 게다가 전문가들은 62일마다 일을 쉬어야 한다는 사실도 밝혀냈습니다. 하지만 안타깝게도 과학자들은 근력을 회복하는 데 얼마나 많은 시간(며칠, 일주일 또는 한 달)이 필요한지는 밝히지 않았습니다.

전문가들은 휴가가 없으면 직장에서 "번아웃"될 가능성이 높고, 업무 성과는 두 달마다 저하되므로 정기적인 휴식이 필요하다고 주장합니다. 과학자들은 직원의 20% 이상이 장기간 휴가를 가지지 않아 다양한 질병을 앓고 있다는 사실을 발견했습니다. 연구자들은 휴가보다 금전적 보상을 선호하는 직원들이 연례 휴가를 놓치지 않는 직원들보다 더 짜증을 내고 공격적인 성향을 보인다는 사실을 발견했습니다. 일 중독자는 불면증 에 걸릴 가능성이 더 높고, 이는 정서적 스트레스를 악화시켜 "내적 번아웃"을 초래합니다.

일반적으로 휴가 없이 일하는 것은 몸 전체에 부정적인 영향을 미칩니다. 면역력이 감소하고, 전반적인 웰빙이 악화되며, 만성 질환이 발생합니다.

미국 고용주의 5% 이상이 직원들에게 회사 내 휴가를 "교환"할 수 있도록 허용한다는 점은 주목할 만합니다. 즉, 직원들은 일정 금액의 보상을 받고 휴가의 전부 또는 일부를 동료에게 양도할 수 있습니다. 고용주들에 따르면, 직원들은 직장에서 서로 쉽게 대체할 수 있으며, 이러한 대체는 전반적인 업무 프로세스에 전혀 영향을 미치지 않습니다.

슈퍼잡 연구 센터가 직장인을 대상으로 실시한 설문조사 결과, 응답자의 거의 절반이 휴가를 동료에게 팔 의향이 있다고 답했으며, 40%가 조금 넘는 응답자는 자신을 위한 추가 휴가를 구매하는 데 전혀 문제가 없다고 답했습니다. 남성은 여성보다 돈을 위해 휴가를 포기할 의향이 더 높았지만, 나이가 들수록 휴식을 포기할 의향이 낮아졌습니다.