분노를 참으시나요? 허리 치료를 받을 준비를 하세요

미국 주립 연구 대학(캘리포니아)과 사립 미국 연구 대학(일리노이)의 전문가 팀은 사람이 다툼에 어떻게 반응하는지에 따라 15~20년 후에 어떤 질병이 발생할지 예측할 수 있다는 사실을 발견했으며, 과학자들에 따르면 이러한 "예측"의 확률은 매우 높다고 합니다.

감정이 풍부하고 분노를 마음껏 표현하는 사람들은 앞으로 심장병이나 고혈압을 앓을 가능성이 높고, 부정적인 감정을 억제하고 스스로를 억제하는 사람들은 허리에 문제가 생길 가능성이 높다고 전문가들은 지적합니다.

전문가들은 156가구의 정상 가족을 대상으로 한 실험 결과를 바탕으로 이러한 결론을 내렸습니다. 과학자들은 20년 동안 부부의 건강을 모니터링했고, 모든 연구 참여자는 전문가들이 자신의 삶에 대해 주기적으로 질문하는 내용에 답변했습니다. 실험 시작 시 피험자의 나이(연구 종료 시점에 일부 참여자는 90세가 넘었습니다), 운동 훈련, 교육 수준, 그리고 나쁜 습관의 존재 여부가 고려되었습니다.

5년마다 참가자들은 전문가들이 참석한 가운데 배우자 각자가 배우자와는 다른 관점을 가진 주제에 대해 이야기를 나누었습니다. 이를 통해 과학자들은 배우자 간의 다툼을 유발했습니다. 이처럼 부부 간의 반인위적인 갈등을 고려하여, 과학자들은 참가자들의 감정 표현(표정, 목소리 크기, 어조)을 관찰하고 가족 간의 다툼 중 두 가지 유형의 행동을 확인했습니다.

첫 번째 유형의 행동은 높은 톤으로 말하고, 화를 내는 것(입술을 깨물고, 눈썹을 모은다)이 특징이고, 두 번째 유형의 행동은 감정을 억누르고, 시선을 돌리는 것이 특징입니다.

피험자들의 건강을 추가로 관찰한 결과, 첫 번째 유형의 행동을 보인 사람들은 나이가 들면서 고혈압 과 심장병이 생기기 시작했고, 두 번째 유형의 행동을 보인 사람들은 허리와 근육 질환이 더 자주 생기는 것으로 나타났습니다.

전문가에 따르면, 이 연구는 매우 유용한데, 미래에 발생할 수 있는 건강 문제를 나타내는 특정한 "표시"를 아는 것은 많은 질병을 예방할 수 있기 때문입니다.

또 다른 흥미로운 연구는 아이의 심리적 건강이 부모의 포옹과 입맞춤 횟수에 달려 있다는 것을 보여주었습니다. 이 연구는 미시간 주립대학교에서 이루어졌으며, 전문가들은 부모가 아이에게 입맞춤과 입맞춤을 더 많이 할수록 아이의 정신적, 생리적 건강이 더 좋아진다고 확신합니다. 이 결과는 10세에서 17세 사이의 어린이와 청소년을 대상으로 한 실험을 통해 얻어졌습니다. 각 참가자는 부모의 안녕과 서로 간의 관계, 그리고 부모와의 관계를 기록하는 특별한 일기를 작성해야 했습니다.

그 결과, 부모가 친절하고 애정 어린 가정에서 아이들은 질병에 덜 취약하고, 질병 발생 시 회복 과정도 더 빠르고, 부모의 (부모끼리 그리고 아이에 대한) 억제는 아이의 심리·정서적 배경을 악화시키거나 신체 건강을 증진시키지 못하는 것으로 나타났습니다. 이러한 결과를 바탕으로, 과학자들은 다툼 후에도 감정을 드러내는 것을 부끄러워하지 않고 아이에게 부모가 서로 사랑한다는 것을 보여줄 것을 권장합니다.

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