윤기 있고 건강한 피부를 위한 10가지 제품

우리 모두 알다시피 아름다움은 내면에서 시작됩니다. 따라서 비싼 피부 관리에 엄청난 돈을 쓰기 전에 영양부터 시작하세요.

피부를 건강하고 빛나게 유지하려면 아름다움과 건강으로 가는 길에서 충실한 조력자가 될 10가지 제품을 기억하세요.

아몬드

이 견과류에는 피부의 활성산소를 중화하고 피부 상태를 크게 개선하는 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 나이트클럽에서 아침까지 파티를 한 후에는 피부가 생기를 잃어버리기 때문에 이 성분이 매우 중요합니다.

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살구

이 화장품에는 비타민 A가 함유되어 있는데, 우리 몸은 이 비타민 A를 레티놀로 처리합니다. 레티놀은 세포 조직의 재생을 보장하고 주름 발생을 예방하는 물질입니다.

브라질너트

햇볕에 탄 피부 회복에 도움이 되는 물질인 셀레늄으로 피부를 보호합니다.

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병아리콩

이 콩류는 피부에 매우 좋습니다. 콩류에 함유된 단백질은 긁힘, 멍, 찰과상을 더 빨리 사라지게 하고 외모를 손상시키지 않는 아미노산을 제공합니다.

게

게살은 여드름에 아주 좋은 약재입니다. 게살에는 아연이 함유되어 있어 피부 염증을 억제합니다.

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녹차

녹차에 함유된 항산화 성분의 작용 덕분에 우리 피부는 더욱 탄력 있고 매끈해집니다.

오렌지

눈 밑 다크서클을 없앨 수 없다면 오렌지를 드세요. 밝은 색 과일에 함유된 비타민 C가 이 문제를 빠르게 해결해 줍니다.

연어

오메가-3 지방산이 풍부한 훌륭한 제품으로, 피부의 건조한 부위에 수분을 공급하고 엘라스틴과 콜라겐 생성을 개선합니다.

해바라기유

기름에 함유된 리놀레산이 부족하면 크림을 아무리 많이 써도 피부가 칙칙해 보일 수 있습니다. 리놀레산은 부드러운 피부 세포막 생성을 촉진하여 피부를 더욱 매끄럽게 가꿔줍니다.

통밀빵

니아신이라는 물질이 함유되어 있어 피부 염증을 억제하고 사소한 상처를 치료할 수 있어 매우 유용합니다.