어린이의 지능은 식이 섭취와 직접적인 관련이 있습니다.

일부 과학자들에 따르면, 인간 지능의 70%는 출생 전에 결정됩니다. 하지만 여전히 30%가 발달할 수 있으며, 부모는 자녀의 지적 능력을 크게 향상시킬 수 있는 기회를 갖게 됩니다. 영양은 여기에서 특별한 역할을 합니다. 아이가 섭취하는 비타민과 미네랄의 양이 아이의 지능을 결정합니다.

과학자들이 수행한 여러 연구 덕분에 기본적인 지적 능력은 생후 2년 동안 형성되며, 이는 아이의 식단에 직접적으로 좌우된다는 사실을 밝혀낼 수 있었습니다. 아기의 두뇌 발달을 촉진하고 기능을 향상시키는 제품을 더 많이 섭취할수록 나중에 더 똑똑하게 성장할 가능성이 높아집니다. 특히 7,000명의 어린이를 대상으로 한 실험 결과를 통해 이러한 사실이 입증되었습니다.

모유는 아이에게 가장 유용한 제품으로 밝혀졌습니다. 모유에는 면역 체계를 강화할 뿐만 아니라 뇌 기능도 향상시키는 유익한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 실험 결과를 분석한 과학자들은 젊은 엄마들에게 아이가 더 똑똑하게 성장할 수 있도록 생후 1.5~2년까지 모유 수유를 권장했습니다.

과일, 채소, 발효유 제품 섭취는 지능 발달에도 도움이 됩니다. 검사 결과, 건강식을 주로 섭취한 아이들의 지능은 평균 이상이었습니다. 따라서 아이들에게 신선한 베리류, 채소, 과일뿐만 아니라 치즈나 생선과 같은 식품도 제공하는 것이 좋습니다. 붉은 생선에는 요오드와 아연이 함유되어 있어 집중력 향상, 면역 체계 강화, 뇌 기능 향상에 도움이 됩니다. 물론, 부모는 소아과 의사의 권고에 따라 "지적인 식단"을 개발하는 것이 좋습니다.

건강한 제품 외에도 해로운 제품도 있습니다. 과학자들은 두 살 때 감자칩, 비스킷, 사탕, 초콜릿, 탄산음료를 자주 먹인 아이들이 여덟 살이 되었을 때 또래 아이들보다 주의력이나 지능이 떨어진다는 사실을 발견했습니다. 이러한 이유로 의사들은 아이의 식단에서 뇌 발달을 저해하는 제품을 완전히 제거할 것을 권장합니다. 특히 감자칩과 탄산음료는 더욱 그렇습니다.