여성의 허리 통증

남성과 여성의 생리학적 차이로 인해 허리 부위의 통증은 여성에게만 나타나는 여러 가지 특정한 이유로 인해 발생합니다.

그중 하나는 하이힐을 끊임없이 신는 습관입니다. 물론 하이힐을 신은 여성은 더 우아하고 날씬해 보이지만, 아름다움의 대가는 엄청납니다. 굽 높이가 평균 7cm 이상이 되면 체중의 거의 대부분이 발가락에 실리고, 굽 높이에 따라 8분의 1이나 10분의 1만 발꿈치에 실립니다. 균형을 유지하기 위해 척추는 허리를 굽혀야 합니다. 하이힐을 신으면서 매일 과로하게 되면 발 변형뿐만 아니라 고관절과 척추 변형, 심지어 탈장까지 발생하여 허리 통증으로 나타납니다. 이 경우 요추 부위가 가장 큰 영향을 받습니다.

목과 허리 통증은 흔히 큰 핸드백 때문에 발생할 수 있습니다. 의사들은 한 손에 드는 이러한 짐이 평균적으로 5kg을 초과하는 경우가 많다고 말하며, 짐을 고르게 분산하고 모든 상황에서 짐을 한꺼번에 들고 다니지 말 것을 권장합니다.

허리 통증은 골다공증으로 인해 발생할 수 있는데, 골다공증은 여성이 남성보다 더 취약합니다. 폐경 후에는 모든 여성이 이 질환의 위험군에 속합니다. 또한 골다공증은 유전적이라는 점을 고려해야 합니다. 따라서 가까운 친척 중 골다공증을 앓았던 사람이 있다면, 당신도 예외는 아닐 것입니다.

거대유방증(가슴이 큰 경우)은 신체 중심이 이동하여 허리 아랫부분의 근육에 과부하가 걸리게 하는데, 이는 허리 통증으로 나타나는데, 대개 요추 부위에 통증이 생기지만 때로는 목 부위(브래지어 끈이 어깨를 눌렀을 때)에도 통증이 나타납니다.

임신은 척추를 포함한 신체에 다양한 과부하를 경험하는 시기입니다. 복부가 커지고, 출산을 준비하고 근육을 이완시키는 특수 호르몬이 분비되면서 부하가 증가하여 허리 통증을 유발합니다. 특히 요추는 가장 큰 부담을 겪습니다. 임신 중 체중이 과다하게 증가하면 이러한 부담이 더욱 심해집니다.

임신 후 생리적인 허리 통증은 건강한 여성일지라도 이 시기에 신체에 변화가 생기기 때문에 발생합니다. 자궁이 커지면서 장기가 제자리로 이동하고, 근육이 늘어나고, 뼈가 벌어집니다. 복부 근육이 심하게 늘어나면 요추 근육이 짧아지고 신장이 자주 움직이거나 회전합니다. 분만 전후에는 대퇴골과 치골, 그리고 천미골 관절이 벌어져 아기가 자유롭게 나올 수 있습니다. 또한, 분만 중에는 힘을 주어야 하는데, 이 동작이 제대로 되지 않으면 많은 여성들이 허리 인대를 스트레칭하게 됩니다.

이는 자연스럽고 무해한 과정이지만, 모든 것이 제자리를 찾아야 하며, 출산 후 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 자궁 근육층의 수축은 하복부뿐만 아니라 허리까지 통증을 유발합니다. 어떤 사람은 첫날에 회복이 더 빠르지만, 어떤 사람은 이 과정이 몇 주, 몇 달이 걸립니다. 임산부의 완벽하지 않은 자세는 상황을 악화시키고 회복을 지연시킬 수 있습니다.

출산 후 허리와 아랫배 통증은 관절 탈구, 인대 염좌 등 가벼운 부상으로 인해 발생할 수 있으며, 준비가 부족한 여성(대부분 여성)은 이러한 부상을 피할 수 없습니다. 아이를 돌보는 일: 아이를 들어 올리고, 안고, 기저귀를 갈고, 목욕시키고, 품에 안고, 유모차를 끌고 산책하는 일, 그리고 집안일은 허리 근육에 부담을 주어 통증을 더욱 심화시킵니다.

출산 후 허리 통증은 저절로 사라지지 않는 경우가 많습니다. 특히 임신과 출산은 여성 스스로도 미처 알아차리지 못하는 일부 내장 질환을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 따라서 통증이 오랫동안 지속되거나 매우 심하다면 반드시 병원을 방문하여 진찰을 받는 것이 중요합니다.

제왕절개 수술 후 허리 통증은 거의 모든 사람이 경험합니다. 첫째, 산모는 국소 마취를 받고 하체를 마비시킵니다(경막외 마취). 그 후, 대부분의 산모는 분만 중 카테터 삽입 부위에 2주 이내로 불편함을 느끼지만, 일부는 그보다 더 오래 지속됩니다. 둘째, 제왕절개는 복부 수술로, 봉합선이 형성될 때 통증이 발생하고 갑작스러운 움직임, 회전, 굽힘과 함께 등으로 통증이 퍼집니다. 조직 치유가 고르지 않게 진행되고, 복부 근육이 짧아질 수 있으며, 봉합선 때문에 정상적인 자세를 취할 수 없어 산모가 구부정하게 앉습니다. 기본적으로 외과적 분만 후의 모든 통증은 치유된 봉합선에서 비롯됩니다. 또한, 제왕절개 수술 후 산모의 불안감을 해소할 수 있는 사람은 아무도 없으며, 척추에 가해지는 부담이 줄어들어 새로운 자세에 적응하는 데 시간이 필요합니다. 하지만 허리가 오랫동안 또는 심하게 아프다면 의사에게 알려야 합니다.

자궁적출술 후, 특히 부속기관과 관련된 허리 통증은 호르몬 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 수술적 폐경은 갑작스럽게 발생하여 혈액과 뼈 조직의 칼슘 함량이 급격히 감소하여 골다공증이 발생합니다. 갑작스러운 폐경 증상을 완화하기 위해 호르몬 요법이 처방됩니다.

수술 후 후반에는 질의 유착이나 탈출(처짐)이 발생하고, 하복부에 통증이 동반되어 등으로 퍼질 수 있습니다.

월경 전 통증이나 월경통과는 달리 월경 후 허리 통증이 나타나면 산부인과 진료를 받아야 할 때입니다. 이는 난소 염증(난소염), 나팔관 염증(부속기염), 난소 낭종이나 기타 신생물, 자궁내막증일 수 있습니다. 이러한 질환은 진행될 경우 복막염, 불임 및 기타 바람직하지 않은 결과로 이어질 수 있으므로 치료가 필요합니다.

이러한 증상은 자궁이 신경 종말 근처에 위치한 경우, 자궁의 비정상적인 위치에서도 관찰될 수 있습니다.

월경 후 허리 통증은 심인성(스트레스, 우울증, 과도한 의심 등)일 수 있습니다. 더욱이, 후자의 증상은 여성 환자에게 더 흔합니다.

배아 이식 후 허리와 하복부 통증은 경련 방지제나 진통제로 쉽게 완화될 수 있으며, 이는 정상적인 증상으로 간주됩니다. 이러한 증상은 난소 과자극 증후군의 징후일 수 있습니다. 대부분의 환자는 경미한 증상을 경험하지만, 체외수정(IVF) 후 여성은 의사의 감독을 받고 상태 변화가 있는 경우 의사에게 알려야 합니다.

[ 1 ], [ 2 ]