쇠약 및 발한 치료

따라서 쇠약과 발한 증상만으로는 정확한 진단을 내릴 수 없으며, 구체적인 치료 계획을 논의하는 것도 의미가 없습니다. 이러한 증상은 여러 질병과 신체 질환의 전형적인 증상이므로, 의사는 증상을 유발하는 병리학적 원인에 따라 치료를 처방합니다. 더 나아가, 어떤 경우에는 이러한 치료가 전혀 필요하지 않은 경우도 있습니다.

육체적 피로로 인해 쇠약과 발한이 발생한다면, 의사의 도움을 받거나 여러 가지 약을 복용하는 것은 무의미합니다. 샤워만으로도 근육을 이완시키고, 충분한 휴식을 취하고, 충분한 수면을 취하는 데 도움이 됩니다. 이완 마사지 또한 과로 후 근육 긴장과 통증을 완화하는 데 효과적입니다.

과로가 직업적 활동으로 인해 발생하고 규칙적이라면, 신체가 충분한 시간 동안 휴식을 취할 수 있도록 일상 생활을 검토하고, 직장에서 휴식 시간을 갖는 것이 좋습니다(육체 노동에 종사하는 사람은 매 시간 5~15분 정도 휴식을 취해야 합니다).

신경 피로는 모든 것이 조금 더 복잡합니다. 지적 작업에 대해 이야기한다면, 이는 육체적 피로와 동일합니다. 휴식과 적절한 작업 계획이 필요하며, 이를 통해 뇌와 눈이 주기적으로 휴식을 취하고 기력을 회복할 수 있습니다. 또한 아연, 붕소, 철, 마그네슘, 비타민 A, C, E, 그리고 물론 신경계를 조절하는 비타민 B가 함유된 비타민과 미네랄 복합체를 섭취하여 뇌가 더욱 생산적으로 활동하도록 도울 수 있습니다. 뇌를 자극하고 잠재력을 향상시키는 것은 뇌신경 자극제 계열의 약물과 은행잎 추출물 기반 건강 보조 식품을 통해 가능하지만, 이러한 자극의 가능성과 위험성에 대해 의사와 먼저 상담하는 것이 좋습니다.

스트레스로 인해 전반적인 쇠약이 발생하는 경우, 휴식과 비타민 섭취만으로는 건강을 회복하기에 충분하지 않습니다. 이 경우 진정제를 복용하는 것이 좋습니다. 하지만 진정제가 효과가 없더라도 의사는 항우울제, 수면제(강한 감정으로 인한 수면 장애), 심리 치료, 최면, 심리적 지원을 추가로 처방할 수 있습니다.

영양 부족으로 인해 쇠약과 발한이 발생하는 경우, 식단을 재검토해야 합니다. 신선한 채소, 과일, 감귤류, 견과류를 최대한 많이 섭취하세요. 양배추, 당근, 양파, 그리고 모든 견과류는 뇌 기능에 특히 도움이 된다고 알려져 있습니다. 레몬, 바나나, 무화과, 캐러웨이 씨앗 등 건강식품에도 주의를 기울이고, 패스트푸드, 반제품, 흰 밀가루와 탄산음료로 만든 제빵류는 피하는 것이 좋습니다. 후자는 녹차, 콤포트, 생과일 주스로 대체하는 것이 좋습니다. 땀을 유발하는 뜨겁거나 튀긴 음식, 매운 음식은 일시적으로 피하는 것이 좋습니다.

근력 약화에 대해 이야기한다면, 단백질 식품(고기, 생선)을 충분히 섭취하고 지방 섭취는 제한해야 합니다. 신경근육계 기능을 개선하려면 비타민 B군이 도움이 될 것입니다.

전반적인 건강 악화, 쇠약, 다한증, 신체 및 지적 활동 감소를 유발하는 식단은 과체중을 해결하는 최선의 방법이 아니라는 것은 분명합니다. 건강을 정상화하려면 이러한 "단식"을 포기하고 가능한 한 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 처음에는 신체가 더 많이 쉬고 체력을 회복할 수 있도록 일상생활을 조정해야 합니다.

허약함과 발한의 원인인 저체중증은 생활 습관을 개선함으로써 치료할 수 있습니다. 스포츠, 신선한 공기를 마시며 걷는 활동적인 산책, 관광, 수영 등을 즐겨야 합니다. 이는 신진대사를 안정시키고, 근육과 신경을 강화하며, 기분과 전반적인 삶에 대한 전망을 개선하는 데 도움이 됩니다.

약함의 원인이 질병이라면

질병은 의심스러운 증상이 간헐적으로 나타나는 것이 아니라 규칙적으로 나타나고, 신체적 또는 정신-정서적 과로와 관련이 없을 때 일반적으로 언급됩니다. 때로는 동일한 스트레스가 우울증과 같은 심각한 질병을 유발할 수 있으며, 휴식 부족으로 인한 고된 육체 노동은 근육, 뼈, 관절, 심장 질환으로 이어질 수 있습니다. 그리고 주기적으로 나타나는 증상은 일부 질병의 전조일 수 있습니다.

보시다시피 모든 것은 상대적인 것이므로, 특히 휴식 중이거나 가벼운 운동 중에도 쇠약해지고 갑자기 땀이 많이 나는 경우, 이를 무시해서는 안 됩니다. 병원을 방문하면 상황을 명확히 파악하고 필요한 경우 적절한 치료를 받을 수 있습니다.

신체 중독의 경우, 그 종류와 심각도에 따라 위세척 및 관장, 장흡착제를 이용한 위장관 세척, 해독제 치료, 혈액 투석, 효소제, 항산화제, 종합 비타민제, 완하제, 수액제 복용 등이 시행될 수 있습니다. 독소는 주로 중추 신경계와 심혈관계에 영향을 미치므로, 신경학적 및 심장 증상이 나타나면 의사는 바르비투르산염, 항정신병제, 강심 배당체, 혈압 안정제 등을 처방합니다. 심한 경우에는 인공호흡기 사용 및 기타 소생술을 시행합니다.

위의 모든 내용은 알코올 중독에도 적용됩니다. 만성 중독은 알코올 중독에서 관찰되며, 급성 중독은 알코올 복용량을 잘못 계산하여 일정 시간 후 메스꺼움, 쇠약, 현기증, 구토, 다한증 등의 불쾌한 증상이 나타날 때 발생한다고 합니다.

체온 과열은 정상적인 열이나 장시간 강한 햇볕에 노출될 때 발생할 수 있습니다. 두 경우 모두 먼저 체온을 낮추고 탈수를 예방해야 합니다. 충분한 수분 섭취, 해열제 복용, 이마 냉찜질, 찬물 샤워 등을 권장합니다.

저체온증의 경우에는 반대로 온열 치료가 필요합니다. 따뜻한 음료, 랩, 온열제로 몸과 팔다리를 문지르거나 따뜻한 목욕을 하는 것이 좋습니다. 과열이나 저체온증이 심한 경우에는 병원으로 이송하여 적절한 치료를 받아야 합니다.

불면증 및 기타 수면 장애로 인해 쇠약, 발한, 기능 저하, 과민성 및 기타 불쾌한 증상이 나타나는 경우, 진정제 치료가 필요하며, 경우에 따라 수면제를 복용하기도 합니다. 수면 장애의 원인에 따라 심리 치료 및 최면 요법, 물리 치료, 신선한 공기 속에서의 산책, 일상생활 교정 등의 추가 조치가 처방됩니다.

그런데 수면 장애에 대한 물리치료는 효과적인 시술이 다양하기 때문에 매우 좋은 결과를 보입니다. 진정제를 사용한 감전, 전기 수면, 칼라 구역에 대한 전류의 효과, 다르송발 전류, 공기 및 산소 요법, 치료 및 진동 마사지, 수중 시술, 산소 요법 등이 있습니다.

우리는 우울증의 치료에 대해서는 이미 언급했으므로, 궁극적으로 질병으로 이어질 수 있는 병리적이지 않은 약점의 원인을 고려하여 설명하지 않겠습니다.

하지만 결핍 상태에 대해서는 좀 더 자세히 이야기해 볼 수 있을 것 같습니다. 우리는 체내에 유용한 비타민과 미네랄이 부족한 상태를 이야기하고 있으며, 그 결과 환자의 카드에 "비타민 결핍증"이나 "빈혈"이라는 진단이 기록됩니다. 이러한 진단은 누군가에게는 걱정거리가 되지 않을 수도 있지만, 이러한 질환은 환자의 건강에 심각한 영향을 미칠 뿐만 아니라 신체의 여러 장기와 시스템 기능에 가장 부정적인 영향을 미치므로 즉각적인 치료가 필요합니다.

식품에 함유된 비타민과 미네랄은 정상적인 상황에서도 우리 몸에 필요한 일일 필요량을 충족시키기 어렵고, 결핍 상태는 말할 것도 없기 때문에 치료는 식이요법만으로는 거의 이루어지지 않습니다. 의사는 비타민과 비타민-미네랄 복합제를 처방하지만, 신체에 특별히 필요한 것과 과잉 상태인 것에 따라 단일 제제를 우선시해야 하는 경우도 있습니다.

발한과 쇠약이 흔한 증상으로 여겨지는 심혈관 질환의 치료에 대해서는 끝없이 이야기해도 과언이 아닙니다. 이러한 질환은 매우 다양하며, 치료법과 약물명도 훨씬 더 다양합니다. 심장 및 혈관 질환에 처방되는 약물의 몇 가지 종류만 예로 들어 보겠습니다. 질산염, 항부정맥제, 강심 배당체, 혈압 정상화제, 지질 저하제, ACE 억제제, 항응고제, 이뇨제 등이 있습니다.

또한, 전기 및 자기 치료, 레이저 치료, 건식 가스 및 라돈 목욕, 광천 요법 등의 물리치료가 처방됩니다. 스파 트리트먼트와 미네랄 워터 음용은 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

혈관 질환과 관련하여 수술적 치료도 활발히 시행되고 있으며, 관상동맥 순환 장애(스텐트 시술, 우회 수술), 선천적 판막 결손(판막성형술, 인공 판막 등), 심장 부정맥을 치료합니다. 급성 심근경색이나 불안정 협심증의 경우 수술적 치료가 매우 흔합니다.

감염성 질환으로 인한 쇠약과 발한, 그리고 그 결과는 항생제 치료와 다양한 국소 시술(헹굼, 세척, 관개, 도포, 찜질)을 포함한 복잡한 치료가 필요합니다. 또한, 물리치료가 처방되고, 해열제(고열), 점액용해제(기침), 비타민, 면역 자극제 등의 복용도 필요합니다.

감염 치료에는 식이요법(각 병리 그룹별로 특정 치료표가 있음), 신체와 손의 위생, 환자가 있는 방의 정기적인 환기, 충분한 휴식이 포함됩니다.

다양한 소화기 질환에도 치료식이 요법이 필수적으로 처방됩니다. 효과적인 약물 목록은 항염증제, 항생제, 효소 제제, 비타민, 위산 분비를 조절하고 위산도를 낮추는 약물 등 매우 광범위할 수 있습니다.

우울증이나 수면 장애와 같은 신경학적 문제에 대해서는 이미 다루었지만, 이 목록은 이에 국한되지 않습니다. 신경 질환마다 치료 접근법이 다르다는 것은 분명하며, 한 편의 글로는 이를 모두 설명하기에 충분하지 않으므로 신경학적 치료의 주요 측면에 초점을 맞추겠습니다.

• 약물 치료(신경 자극 전도도를 개선하는 항콜린에스테라제, 항응고제, 혈액 희석제, 향정신성 약물, 진정제, 항우울제 및 기타 유형의 약물)
• 비타민과 미네랄 복합체,
• 물리치료(마사지, 치료적 운동, 수동 치료, 반사 요법, 자기 치료, 초음파 등),
• 심리 치료 지원,
• 신경 장애가 부상이나 종양으로 인해 발생한 경우 수술적 치료를 실시합니다.

호르몬 치료는 내분비 질환 및 대사 장애 치료에 중요한 역할을 합니다. 호르몬은 다음과 같은 목적으로 처방됩니다.

• 대체 요법(신체의 특정 필수 호르몬의 결핍을 보충하기 위한)
• 약력학적 치료(호르몬의 다양한 효과, 예를 들어 항염증제 사용)
• 억제 요법(다른 호르몬에 의한 한 호르몬의 활동 억제, 예: 갑상선 호르몬으로 갑상선종 치료)
• 자극적 치료(호르몬은 내분비선을 자극할 수 있음).

호르몬 치료 외에 대사 장애 치료에는 다음이 포함됩니다.

• 면역 체계의 기능을 개선하는 비타민 복합체와 약물
• 지혈을 조절하는 효소 및 약물(지혈제, 항응고제, 항혈소판제, 적혈구 형성 자극제 등)
• 필수 아미노산과 생체자극제.

방사성 요오드 치료, 거머리 치료, 방사선 및 자기 치료, 침술, 그리고 신체에 가하는 기타 물리적 자극 방법들이 처방될 수 있습니다. 현재 병리 상태에 따라 식단 조정 또한 필수적일 것입니다.

대사 장애의 원인이 내분비선 악성 종양인 경우, 수술적 제거 후 치료(면역요법, 항암화학요법, 방사선 요법)를 시행합니다. 이러한 치료는 원칙적으로 쇠약과 발한을 포함한 다양한 종양학적 병리에 적응됩니다.

과로로 인한 건강 악화에 대해 이야기할 때, 몸이 끊임없이 피곤하면 만성 피로 증후군이라는 복합적인 증상이 나타난다는 점은 언급하지 않았습니다. 하지만 육체적, 정신적 노동만이 우리의 힘을 앗아가는 것은 아닙니다. 만성 질환, 잦은 스트레스, 부정적인 생각, 우울증, 영양 장애, 세균 및 바이러스 감염 등이 우리의 힘을 앗아갈 수 있습니다.

소음, 먼지, 좋지 않은 기후 조건 등 환경적 요인 또한 우리의 웰빙에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 물론, 우리의 생활 방식은 전반적인 건강 상태를 반영합니다. 신체적, 정신적 피로, 수면 부족, 햇빛과 산소 부족, 신체 활동 부족 등 바람직하지 않은 요인들을 언급할 가치가 있습니다.

만성 피로 증후군은 활동 능력과 정신·정서적 배경에 큰 영향을 미치므로 종합적인 치료가 필요합니다. 식단, 충분한 수면, 그리고 일상생활의 변화만으로는 충분하지 않습니다. 만성 피로 증후군의 경우, 의사는 비타민 복합제, 면역 조절제, 향정신성 약물(주로 노오트로픽과 항우울제)을 처방할 수 있습니다. 바이러스 감염으로 인해 증후군이 발생한 경우, 항바이러스제와 면역 자극제가 처방되어 신체가 질병에 스스로 대처할 수 있도록 돕습니다.

만성피로증후군(CFS)은 쇠약과 발한 외에도 근육통, 관절통, 두통 등 여러 증상을 동반합니다. 따라서 비호르몬성 항염증제(NSAID)가 증상 완화를 위해 추가로 처방됩니다.

CFS 증상을 극복하기 위해 이완 및 진정 마사지, 침술, 치료적 운동, 자기 및 레이저 치료, 수중 치료, 심리 치료 방법 등이 추가로 사용됩니다.

보시다시피 다양한 질병에는 특별한 치료 접근법이 필요하며, 대부분의 경우 일반적인 치료법에 대해 이야기할 필요가 없습니다. 하지만 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 최적의 업무 및 휴식 시간 조합, 수중 운동과 같은 몇 가지 권장 사항은 쇠약과 발한을 유발하는 모든 병리 현상에 공통적으로 적용됩니다.

허약함과 발한에 대한 약물

전반적인 약화가 어떻게 나타나는지 자세히 살펴보면 대부분의 증상이 뇌와 중추 신경계의 기능과 관련이 있다는 것을 알 수 있습니다. 즉 기억력과 지적 능력이 감소하고, 산만하고, 과민하고, 단어와 문구를 선택하는 데 어려움이 있고, 지능이 낮은 것입니다. 아마도 이것이 다양한 병리에서 신경 장애의 증상이 약화의 형태로 나타날 때 의사가 종종 노오트로픽 계열의 약을 처방하는 이유일 것입니다.

뇌기능 개선제는 뇌를 포함한 신체 조직의 신진대사를 개선하고, 뇌 순환을 자극하며, 산소 결핍(저산소증)에 대한 뇌의 저항력을 향상시키는 특정 효과를 가진 약물입니다. 이 약물을 복용하면 활력이 솟구치고 지적 능력이 향상되는 것을 느낄 수 있습니다.

"글리신"은 인기 있고 비교적 새로운 뇌기능 강화제 중 하나입니다. 합성 약물이 아닙니다. 아미노아세트산을 기반으로 한 성분으로, 뇌 기능을 향상시키고 부정적인 요인에 대한 저항력을 높여줍니다.

이 약은 만성 피로, 뇌졸중, 두부 손상, 중독 및 신경 장애가 나타나는 기타 병리에도 처방될 수 있습니다.

이 약은 정제 형태로 출시되며, 완전히 녹을 때까지 뺨이나 혀 밑에 두고 복용합니다(구강 및 설하 투여). 1일 복용량은 보통 2~3정이며, 치료는 2~4주 동안 진행됩니다.

만약 누군가가 잠들기 어렵다면, 잠자리에 들기 직전이나 잠자리에 들기 직전에 약을 복용하면 됩니다.

이 약은 부작용이 거의 없습니다. 경우에 따라 경미한 알레르기 반응, 인후 자극, 결막염, 쇠약 증상 증가가 관찰되었습니다.

이 약은 글리신이나 다른 성분에 대한 불내성이 없는 1세 이상의 환자에게 처방됩니다. 지속적인 저혈압, 임신 및 모유 수유 중에는 이 약의 사용에 금기 사항이 있을 수 있습니다.

"밀드로나드"는 만성 피로, 운동 능력 저하, 알코올 중독으로 인한 쇠약과 발한에 처방될 수 있는 또 다른 흥미로운 약물입니다. 이 약물은 심장 질환 약물로 분류되지만, 조직 대사에 영향을 미치는 능력으로 인해 사용 범위가 크게 확대됩니다.

신체적, 정신적 스트레스가 증가한 경우, 이 약은 하루 3~4회 1캡슐씩 복용합니다. 쇠약의 원인이 뇌혈관 질환인 경우, 1일 복용량은 2~4정이며, 급성 질환인 경우 정맥 투여합니다.

협심증이나 심근경색의 증상으로 허약함과 발한이 나타나는 경우, 처음 3~4일 동안은 하루 500~750mg의 용량으로 정맥주사나 정제로 약물을 투여하고, 그 후에는 일주일에 2회 정제를 복용하고, 하루 2~3회 1정씩 복용하는 치료 요법으로 전환합니다.

이 약을 복용하면 소화불량 증상, 빈맥(빠른 맥박), 혈압 강하 또는 상승, 알레르기 반응 등이 나타날 수 있습니다.

이 약은 성분에 대한 과민증, 두개내압 상승, 정맥 유출 장애, 뇌종양이 있는 경우에는 처방되지 않습니다. 임신과 수유 중도 이 약을 복용해서는 안 됩니다.

신체가 전반적인 피로와 다한증을 유발하는 질병에 저항하고, 체내 내분비 기능 약화를 통해 이러한 질병을 예방하기 위해 의사는 면역 자극제를 처방합니다. 이러한 약물에는 에키네시아와 가시오가피를 기반으로 한 팅크제나 차, 또는 항바이러스 활성을 가진 특수 약물이 있습니다.

"이뮤널"은 에키네시아 주스를 기반으로 한 제제로, 점적 형태로 제조됩니다. 다양한 질병의 치료 및 예방에 널리 사용됩니다.

점안액은 모든 액체와 함께 사용합니다. 성인 환자의 평균 1회 복용량은 20방울입니다. 투여 빈도는 하루 3회입니다.

급성 질환의 경우, 초기 용량을 두 배로 늘릴 수 있습니다. 그 후 2시간마다 20방울씩 복용하십시오.

어린이의 경우 의사는 1회 복용량에 5~15방울을 처방합니다.

이 약은 일반적으로 내약성이 매우 우수하며 알레르기 반응을 일으키는 경우는 드뭅니다. 그러나 금기 사항이 많으므로 의사의 처방 없이 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 결핵, 백혈병, 교원증, 다발성 경화증, 이 약에 과민증이 있는 경우에는 처방되지 않습니다.

쇠약과 발한은 신경계의 과흥분과 가장 흔히 연관되므로, 이러한 증상을 완화하기 위해서는 중추신경계를 억제하는 약물을 복용해야 합니다. 진정 효과가 있는 약물은 과도한 긴장과 스트레스에 대처하는 데 도움이 됩니다.

심각한 질병에는 그에 대한 걱정이 수반된다는 사실을 잊지 말아야 하며, 어떤 경우에는 신경증과 우울증까지 수반하기도 합니다. 따라서 대부분의 병리에 대한 치료 요법에 진정제를 포함할 수 있습니다.

"바르보발"은 바르비투르산염 계열에 속하는 페노바르비탈을 기반으로 한 약물입니다. 이 약은 진정 및 진경 효과를 가지고 있으며, 혈관을 확장하고 혈액 순환을 개선하며 혈압을 낮추고 간질 발작을 멈추게 합니다.

신경증, 불면증, 신경 긴장으로 인한 우울증은 물론, 가벼운 심혈관 질환, 복부 팽창, 장 통증에도 적극적으로 사용됩니다.

이 약은 점적 형태로 제공되며, 식사 30분 전에 설탕과 함께 복용하거나 물에 희석하여 복용합니다. 1회 복용량은 10~25방울입니다. 복용 빈도는 하루 2~3회, 1.5~2주입니다. 10일 이후에는 복용을 재개할 수 없습니다.

이 약물은 내약성이 우수합니다. 매우 드물게 환자가 현기증과 졸음을 호소할 수 있는데, 이는 약물의 작용을 고려하면 이해할 만한 일입니다. 알레르기 반응 또한 드뭅니다.

과민증이 있는 사람, 임산부, 수유부는 이 약을 복용하지 않는 것이 좋습니다. 바르보발은 어린이에게는 사용하지 않습니다. 3세 이상 어린이에게는 발레리안과 익모초 추출물을 투여하는 것이 좋습니다. 익모초는 유아용 목욕물에 첨가할 수 있습니다.

이 약은 반응 속도를 감소시키고, 산만함과 졸음을 유발할 수 있으므로, 이 약을 복용하는 동안 위험하거나 주의와 집중이 필요한 활동을 제한해야 합니다.

민간요법

그럼에도 불구하고, 약국에서 파는 약초조차도 많은 사람들에게 민간 요법만큼 신뢰받지 못합니다. 하지만 생각해 보면, 쇠약과 발한은 과도한 활동, 경험, 질병으로 인한 신체의 과로와 관련된 쇠약을 나타냅니다. 그리고 그 문제의 명칭이 무엇이든 (만성 피로, 과로, 과로, 전반적인 쇠약 등), 바로 신체의 자체적인 쇠약에 있습니다.

신체의 기력 회복, 면역 체계 강화, 그리고 전반적인 건강 증진에 도움이 되는 다양한 민간요법 레시피를 제공해 드리겠습니다. 또한, 시중에서 구할 수 있는 재료로 만든 약재는 최대한 간단할 뿐만 아니라 맛도 매우 좋습니다.

1. 수제 뮤즐리. 헤라클레스 플레이크 1큰술(시리얼 플레이크를 섞어도 됩니다), 다진 호두, 꿀, 그리고 꽤 크게 자른 말린 과일(말린 살구, 자두, 건포도를 섞어 미리 만들어 두면 좋습니다), 레몬 반 개(즙), 사과(잘게 썬 것), 뜨거운 끓인 물 1/4컵을 준비합니다.

플레이크 위에 물을 붓고 3시간 동안 그대로 둔 후, 나머지 재료를 넣고 원하는 대로 장식합니다. 레시피대로 만든 뮤즐리는 두 부분으로 나누어 낮에 드세요.

이 달콤하고 맛있는 약은 어른과 아이 모두에게 안전하게 투여할 수 있습니다.

• 오트밀 국물. 이전 레시피의 오트밀 플레이크는 우연히 선택된 것이 아닙니다. 귀리 요리가 아프거나 허약한 사람, 군인, 그리고 특정 신체 활동을 위해 힘이 필요한 사람들에게 권장되는 것은 결코 우연이 아닙니다.

이제 플레이크가 아닌 통곡물 귀리를 사용할 텐데, 한 컵 분량을 넣고 찬물로 깨끗이 헹굽니다. 끓는 물 1리터를 귀리에 붓고 약불에서 한 시간 동안 끓입니다. 이 시간 동안 국물의 4분의 1이 증발하고 국물이 더 점성이 높아집니다.

탕약을 불에서 내린 후 살짝 식혀 걸러냅니다. 아침, 점심, 저녁에 이 약초를 마시면서 천연 꿀을 넣어 마십니다.

• 약수. 레몬 1개와 껍질, 마늘 3쪽을 고기 분쇄기에 갈아 넣고 물을 약간 넣어 서늘한 곳에 3일 동안 우려냅니다. 혼합물을 체에 걸러 아침에 1티스푼씩 마시거나, 체에 걸러 마시지 않고 그대로 마셔도 됩니다.

이 약은 면역 체계를 강화하고 감염과 기생충과 싸우는 데에도 도움이 됩니다.

• 비트루트 팅크. 비트루트의 뿌리 부분을 씻어 껍질을 벗기고 갈아서 유리 용기에 담습니다. 병에 보드카를 가득 채워 서늘한 지하실에 2주 동안 보관합니다.

우리는 아침 식사 전 공복에 약 2큰술을 복용합니다.

• 가정용 에너지 드링크. 시중에서 판매하는 에너지 드링크와 달리, 저희 에너지 드링크는 모든 성분이 천연이고 안전하기 때문에 건강에 해롭지 않습니다.

음료를 만들려면 끓인 물 1리터를 따뜻하게 식힌 후, 수제 꿀과 사과식초 1티스푼을 넣고 요오드 3~5방울을 떨어뜨립니다. 모든 재료를 잘 섞어 매 식사 후에 마십니다. 하루에 한 잔씩 마셔야 합니다.

맛과 건강상의 이점을 개선하려면 라즈베리 잼이나 다른 잼 또는 천연 시럽 형태로 비타민을 첨가할 수 있습니다.

• 약용 목욕. 따뜻한 물로 목욕하려면 전나무 에센셜 오일 반 병과 굵은 소금 0.5kg(바다소금도 괜찮습니다)을 준비하세요. 15~20분 동안 목욕하세요.

사람이 쉬고 있는 방 외에도, 램프에 일랑일랑이나 라벤더 에센셜 오일 한 방울을 떨어뜨려 보세요. 이렇게 하면 신경계가 진정되고, 기분이 좋아지며, 에너지가 생깁니다.

체력이 떨어지고 허약함과 땀이 나는 경우, 약초와 식물로 치료하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

힘든 지적 작업이나 스트레스 이후의 신경을 진정시키고 신경계를 이완시키려면 발레리안, 익모초, 민트, 레몬밤으로 만든 진정 음료가 좋습니다.

강장제이자 비타민 치료제로, 솔잎과 꿀을 곁들인 달인 물을 마실 수 있습니다. 만드는 법: 솔잎 2큰술과 물 1.5컵을 20분간 끓인 후, 물기를 빼고 꿀 3큰술을 넣습니다. 사용법: 하루 세 번, 식전 30분에 1작은술씩 복용합니다.

만성 피로와 발한이 있을 경우, 세인트존스워트와 플랜틴을 우려내면 도움이 될 수 있습니다. 허브 1큰술과 끓는 물 1컵을 함께 넣고 30분간 우려냅니다.

세인트존스워트 차를 하루 세 번 나눠서 마십니다. 플랜틴 차는 매 식사(아침, 점심, 저녁) 30분 전에 2큰술씩 마십니다. 3~4주 동안 달인 물을 마십니다.

하지만 면역력과 기분을 좋게 하는 데는 라즈베리나 라즈베리 잼을 베이스로 한 음료보다 더 좋은 것은 없습니다. 물론 라즈베리는 생으로 먹는 것이 좋지만, 제철이 지나면 냉동 라즈베리를 사용합니다(끓는 물 2컵에 라즈베리 2큰술을 넣고 3시간 동안 우려낸 후 4회에 나누어 마십니다). 라즈베리 대신 면역력을 담당하는 비타민 C가 풍부한 건포도를 섭취할 수도 있습니다.

맛있고 건강한 차는 베리류와 과일뿐만 아니라 라즈베리, 링곤베리, 건포도의 가지와 잎으로도 만들 수 있습니다. 다진 식물 재료 3큰술(믹스로 마셔도 됨)에 끓는 물 0.5리터를 붓고 2시간 동안 우려내거나 15분간 끓입니다. 하루 세 번, 식전에 한 번에 반 잔씩 마십니다.

치커리는 면역력 강화에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 시판 치커리 뿌리 가루는 마트에서 구입할 수 있으며, 말린 뿌리를 커피 분쇄기에 갈아서 직접 만들 수도 있습니다. 치커리 가루 1티스푼과 물 150g을 섞어 꿀 1티스푼으로 맛을 낸 음료를 차 대신 마실 수 있습니다.

주니퍼나 오크나무 껍질 달인 물, 티트리 에센셜 오일, 그리고 전통 의학에서 활용할 수 있는 여러 가지 다른 조리법을 이용한 목욕은 과도한 발한을 없애는 데 도움이 됩니다.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

동종 요법

쇠약과 발한은 신체가 지쳤을 때 나타나는 증상입니다. 동종요법으로 치료할 수 있습니다. 동시에, 전신 강화 및 특정 작용을 하는 동종요법 치료제의 선택 폭이 넓어 가장 효과적인 것을 선택할 수 있습니다.

육두구(Nux moschata)를 기본으로 한 약은 현기증과 다리의 약함을 동반한 심각한 정신적 또는 신체적 피로에 처방됩니다.

카스토레움은 여성의 쇠약과 과민성, 그리고 땀이 많이 나고 몸이 떨리는 증상에 처방됩니다. 이 약은 신경을 강화하고 심각한 질병에서 회복하는 데 도움이 됩니다.

칼리움 카르보니쿰은 극심한 허약함, 운동으로 인한 발한, 빈혈을 치료하는 데 흔히 쓰이는 약입니다.

전반적인 허약함, 정신 장애, 심각한 질병 후 회복 기간 동안에는 동종요법 의사가 Avena sativa 귀리 제제 복용을 권할 수 있습니다.

심한 쇠약과 땀, 사지 떨림, 오한, 추위 등의 증상이 나타나는 경우 리튬 제제인 리튬 카르보니쿰을 복용하는 것이 좋습니다.

담배를 기반으로 한 약물인 타바쿰은 차가운 땀을 동반한 심각한 쇠약에 처방됩니다.

허약함, 과민성, 수면 장애에는 황색포도상구균(Senecio aureus)이 효과적이며, 야간 발한에는 요오드칼륨(Kalium iodatum)이 효과적입니다.

만약 쇠약과 발한에 더해 체중 감소가 관찰된다면, 동종요법 의사는 다음 약물 중 하나를 처방할 수 있습니다: Kalium arsenicosum, Calcarea hypophosphorosa, Uranium nitricum, Zincum metallicum.

심장 문제로 인해 허약함과 발한이 나타나는 경우, 리튬 카르보니쿰과 마이갈레 라시오도라라는 약물이 도움이 될 것입니다.

이 목록은 더 이어질 수 있지만, 각 상황에 맞는 효과적인 약물을 찾는 데는 전혀 도움이 되지 않을 것입니다. 동종요법 약물 선택은 약물 사용의 적응증뿐만 아니라 각 환자의 정신생리학적 특성까지 고려하는 전문가가 해야 합니다.

동종요법 제제는 각 개인에게 다르게 작용할 수 있는 특이한 약물이라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 약물 처방의 모든 뉘앙스를 고려하지 않으면 돈(그리고 많은 돈)을 낭비하고도 기대했던 결과를 얻지 못할 수 있습니다. 동종요법에서 자가 투약은 (의사가 처방한 용량을 따르지 않으면 자해를 할 수 있지만) 그다지 위험하지는 않습니다. 오히려 이익이 되지 않습니다.