생리 전에 가려움증이 나타나는 이유는 무엇이며 어떻게 해야 하나요?

아마도 대부분의 여성은 새로운 월경 주기가 시작되기 전에 다양한 정도의 불편함을 호소할 것입니다. 어떤 여성에게는 과민성과 피로감 증가로, 어떤 여성에게는 복통과 장 질환으로 나타납니다. 덜 흔한 증상으로는 월경 전 가려움증이 있습니다. 때때로 외음부나 심지어 몸 전체에 불쾌한 감각이 느껴집니다. 이 증상은 매우 우려스럽습니다. 이것이 일반적인 증상일까요, 아니면 질병일까요?

생리 전에 가려움증이 생길 수 있나요?

어떤 경우에는 여성의 몸이 특징적이지 않은 증상을 통해 특정 질환의 존재를 나타내려고 합니다. 예를 들어, 월경 전 질 내부나 외부 생식기에 가려움증이 나타날 수 있습니다. 실제로 이러한 증상이 나타나며, 무시할 수 없습니다.

이러한 현상에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 더 자세히 설명해 드리겠습니다. 한 가지는 분명합니다. 병원에 가야 합니다. 여성들은 종종 이렇게 생각합니다. 다른 증상이 없다면 생리 전 가벼운 가려움증은 정상적인 현상일 수도 있고, 알레르기나 스트레스 증상일 수도 있습니다. 생리 전 가려움증이 정상일 수 있을까요?

불쾌한 증상이 체계적으로 발생하고 3~4주기 내에 사라지지 않는다면, 적절한 진단을 내리고 의사의 진료를 받아야 합니다. 문제의 원인이 항상 무해하거나 치료가 필요하지 않은 것은 아니며, 오히려 상황을 악화시키고 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 불쾌한 가려움증이 처음 나타났던 것처럼 저절로 사라지는 것이 좋습니다. 그래도 사라지지 않는다면 문제의 근본 원인을 찾아야 합니다.

원인 생리 전 가려움증

위의 모든 내용을 종합해 보면 월경 전 가려움증에는 여러 가지 이유가 있으며, 진단을 내리기 전에 이러한 모든 이유를 고려해야 한다는 점이 분명해집니다.

• 칸디다증은 주로 가려움증과 특징적인 치즈 같은 질 분비물로 나타나는 진균 감염입니다. 이러한 가려움증은 월경 전, 성교 중, 성교 후 모두 불쾌감을 줄 수 있습니다. [ 1 ]
• 호르몬 불균형은 많은 여성들이 간과하는 질환입니다. 실제로 호르몬의 영향은 매우 강할 수 있으며 가려움을 포함한 다양한 증상으로 나타납니다. 월경 주기의 두 번째 단계에서는 프로게스테론 생성 감소와 함께 에스트로겐이 과잉 분비되는 경우가 많습니다. 이로 인해 조직 내 체액 저류, 부종, 칼륨 결핍, 수분-전해질 대사 장애가 발생합니다. 호르몬 균형이 정상화되면 이러한 모든 증상은 사라집니다.
• 생식기 부위의 염증 과정 - 예를 들어 대장염, 질염, 자궁경부염. 이러한 질환은 가려움증뿐만 아니라 백대(액성 질 분비물)를 동반할 수 있습니다. [ 2 ], [ 3 ]
• 성병, 성적으로 전염되는 질병 - 특히 임질, 트리코모나스증, 생식기 헤르페스에 대해 이야기하고 있습니다. [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]
• 알레르기 반응은 생리 전 가려움증의 흔한 원인입니다. 알레르기는 생리대, 위생용품, 세제, 탐폰, 심지어 속옷까지 유발할 수 있습니다.
• 생식기, 회음부 위생이 부족합니다.
• 신체질환(심장질환, 신장질환, 호흡기질환, 외상).
• 신경쇠약, 스트레스, 우울증, 신경증.

위험 요소

월경 전 가려움증에는 무해한 원인과 특정 질병으로 인한 병적인 원인 등 여러 가지 알려진 원인이 있습니다. 그러나 같은 원인으로 가려움증이 나타나는 사람도 있고, 그렇지 않은 사람도 있습니다. 왜 이런 현상이 나타날까요? 사실 특정 위험 요인이 불쾌한 증상의 악화에 중요한 역할을 하기 때문입니다. 흔히 다음과 같은 요인에 대해 이야기합니다.

• 면역력 약화, 저체온증, 영양실조, 비타민 결핍증
• 부적절한 위생 관리(부족하거나 반대로 과도한), 너무 건조하고 민감한 피부
• 나쁜 습관(흡연, 음주 또는 약물 복용), 특정 약물을 장기간 또는 잘못 복용한 경우(특히, 적응증 없이 복용량을 위반하여 약물을 무분별하게 사용하는 것은 위험함)
• 일일 수분 섭취량 부족, 탈수
• 화학 물질에 노출됨
• 알레르기 경향이 있고 합성 속옷을 입는다.
• 빈번하거나 심각한 스트레스, 우울증, 신경쇠약
• 호르몬 변동이 심한 기간(최근 낙태, 호르몬제 복용, 45세 이상 등)
• 과체중, 내분비 질환
• 유전.

병인

월경 전 가려움증이 나타나는 단일한 병인학적 기전은 없습니다. 이 문제에는 여러 가지 이유가 있을 수 있기 때문입니다. 대부분의 경우, 이 문제는 호르몬 수치의 변화로 인해 발생합니다. 월경 시작 약 일주일 전에 체내 에스트로겐과 프로게스테론 비율이 변합니다. 이 경우, 월경 주기를 조절하는 여성 생식계의 호르몬 불균형이 영향을 미칩니다.

이러한 상황은 레티놀, 피리독신, 마그네슘, 칼슘, 아연 등 특정 비타민이 부족하면 더욱 악화됩니다.

병인에 대한 전문가들의 의견은 엇갈린다. 예를 들어, 수분-전해질 균형 장애나 프로스타글란딘 생성, 그리고 부신피질기능항진증의 발생 기전 등이 고려된다.

실제로 월경 전 가려움증은 체중이 불안정한 여성에게 가장 흔하게 나타납니다. 다시 말해, 위험군에는 뚜렷한 과체중 환자뿐 아니라 특정 식단을 꾸준히 따르거나, 급격한 체중 감소 또는 증가를 경험하는 환자도 포함됩니다.

조짐

여성들은 종종 생리 전 가려움증이 발진이나 피부 각질과 함께 나타날 때만 병적 증상을 나타낼 수 있다고 생각합니다. 하지만 이는 전적으로 사실이 아닙니다. 가려움증은 종종 추가 증상 없이 나타나거나, 대개 서로 연관이 없는 다른 징후를 동반하기도 합니다.

• 호르몬 불균형과 관련된 월경 전 음순 가려움증은 다른 증상으로 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 주기적인 월경 불순, 소량(또는 그 반대로 과다) 출혈, 성교통, 점막 건조, 심한 PMS(월경전증후군) 등이 특징적이며, 경우에 따라 임신이 불가능할 수도 있습니다.
• 월경 전 질 가려움증은 염증 과정이나 성병과 가장 흔히 연관됩니다. 예를 들어, 트리코모나스증은 음순과 사타구니 부위의 발적과 생식기 부종을 특징으로 합니다. 임질의 경우, 누런색 또는 분홍빛이 도는 노란색 분비물과 함께 가려움증과 통증이 동반됩니다. 생식기 헤르페스의 경우, 항문 주변에 작은 발진이 나타나고 서혜부 림프절이 비대해집니다.
• 월경 전 회음부 가려움증은 알레르기와 자율신경계 장애라는 두 가지 질환이 합쳐져 발생할 수 있습니다. 주요 병리학적 증상은 바로 가려움증입니다. 가려움증은 극심하여 일상생활, 업무, 심지어 수면까지 방해합니다. 회음부 피부는 시간이 지남에 따라 건조하고 염증이 생기며 거칠어지고, 때로는 색소침착이 나타납니다.
• 월경 전 피부 가려움, 발적, 각질, 전반적인 건강 문제 등은 일부 피부 질환과 함께 나타날 수 있으며, 이러한 증상은 호르몬 변화와 면역력 저하로 인해 생리 주기의 특정 날에 악화되는 경향이 있습니다. 이러한 경우 전문가의 도움을 받아야 합니다.
• 월경 전 항문 가려움증은 기생충 감염, 직장염, 치질 등의 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 개인 위생 수칙을 준수하지 않는 경우에도 흔히 나타납니다. 기생충 감염의 추가 증상으로는 잦은 소화 장애, 빈혈, 체중 감소, 눈 밑 다크서클 등이 있습니다.
• 월경 전 가려움증과 분비물은 대부분 질 조직의 염증인 대장염으로 인해 발생합니다. 대장염은 진균총과 성병을 포함한 다양한 감염원에 의해 발생할 수 있습니다. 가려움증 외에 주요 증상으로는 점액이나 화농성 분비물, 부기, 성교 시 불편함, 하복부 통증 등이 있습니다.
• 월경 전 가려움증과 이물질 냄새가 나는 흰색 분비물은 염증이 있음을 나타내는 증상입니다. 염증 과정은 질강에 국한되거나 자궁이나 부속기관에 국한될 수 있습니다. 분비물은 흰색뿐만 아니라 녹색, 탁함, 황색을 띨 수 있습니다. 냄새는 "썩은 생선" 냄새, 시큼함, 또는 악취가 날 수 있습니다.
• 월경 전 가려움증과 갈색 분비물이 자궁내막증의 증상을 유발할 수 있습니다. 자궁내막증은 다양한 통증(하복부, 상복부), 월경 중 혈전 발생, 잦은 염증, 심한 생리 전 증후군(PMS), 그리고 경우에 따라 불임 등의 증상을 동반합니다.
• 월경 전 가려움증은 분비물이나 냄새 없이 나타나는 경우가 많으며, 이는 생리대, 탐폰, 여성 위생용품(인티메이트 젤 등) 사용 시 발생하는 알레르기 반응을 나타내는 경우가 많습니다. 추가적인 증상으로는 생식기 경미한 부기, 점막 발적, 두드러기와 같은 발진 등이 있습니다.
• 생리 전 가려움과 작열감은 종종 개인 위생 수칙 위반을 나타냅니다. 이는 생식기 위생이 부족하거나 과도한 것일 수 있습니다. 따라서 많은 여성들이 생리 전날부터 위생 수칙을 철저히 준수하고 하루에 여러 번 몸을 씻기 시작합니다. 특히 너무 뜨거운 물로 씻거나, 물이나 탕약, 또는 약용 소독액을 사용하여 질 세척을 하는 것은 스트레스를 유발합니다. 결과적으로 피부가 건조해지고 과민해지며 가려움증이 나타납니다.
• 월경 전 심한 가려움증은 질내 세균총 이상증의 징후로, 성교 시 통증, 생식기 부위의 자통 및 통증, 그리고 묽거나 진한 분비물 등이 동반될 수 있습니다. 치료하지 않으면 질염과 방광염이 자주 발생하고, 세균총 이상증은 만성화됩니다.
• 월경 전 치즈 같은 분비물과 가려움증은 진균 감염 악화의 확실한 징후입니다. 치즈 같은 분비물은 보통 신 냄새가 나며, 가려움증은 월경 시작 전뿐만 아니라 성교 후에도 나타납니다. 또한, 전반적인 상태가 악화되고 두통이 나타날 수 있습니다.
• 월경 전 만성 요도염이나 방광염으로 인해 요도에 작열감이 나타납니다. 이러한 질환은 배뇨 시 통증과 자통, 요도 출구의 발적, 소변에 고름이나 혈액이 섞여 나오거나 하복부에 불편함을 동반합니다.

의사는 특정 증상의 유병률에 따라 적절한 진단 방법을 처방하고, 그 후에야 최종 진단을 내리고 치료를 처방합니다.

진단 생리 전 가려움증

월경 전 가려움증을 진단하는 기본 기준은 증상의 규칙적인 주기성, 주기성, 월경과의 관련성(출혈 기간이 끝나면 사라짐)입니다.

의사는 모든 추가 증상을 고려하고 월경의 양상을 명확히 해야 합니다. 중요한 진단적 연결 고리는 여성이 여러 주기에 걸쳐 자신의 상태를 기록하고 가려움증과 월경과 관련된 변화와 증상을 기록하는 일종의 일기를 쓰는 것입니다.

실험실 검사에는 에스트라디올, 프로락틴, 프로게스테론 수치 등 호르몬 수치 검사가 포함되어야 합니다. 다른 증상 및 질환의 유무에 따라 다른 검사가 처방될 수 있습니다. 여기에는 일반적인 임상 검사(혈액, 소변), 알레르기 검사, 혈당 측정 등이 포함될 수 있습니다.

기기 진단은 추가 검사의 일환으로 수행됩니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 난소 기능 평가
• 뇌파도
• 두개골의 엑스레이 사진, 터키안장.

필요한 경우 신경과 전문의, 피부과 전문의, 내분비과 전문의 또는 감염병 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

감별 진단

감별 진단은 다음과 같이 수행됩니다.

• 피부과적 가려움증(아토피성 피부염, 건선, 피부감염증)이 있는 경우
• 전신 가려움증(간 질환, 만성 신부전, 혈액 질환)이 있는 경우;
• 신경성 가려움증(말초 및 중추 신경계 장애)
• 심인성 가려움증이 있음.

예를 들어, 호르몬에 의한 피부와 점막의 건조함, 담즙 정체, 철분 결핍성 빈혈, 연령 관련 변화도 가려움증을 제한적으로 느끼게 할 수 있습니다.

월경 전 가려움증의 원인을 진단적 방법으로 알아낼 수 없는 경우, 특발성 질환이 있을 가능성이 있습니다.

치료 생리 전 가려움증

생리 시작과 관련된 가려움증을 규칙적으로 경험하는 여성은 건강한 생활 습관을 유지하고, 나쁜 습관을 버리고, 업무 및 휴식 시간을 정상화하고, 스트레스를 예방하는 것이 좋습니다. 생리 주기의 두 번째 단계에서는 탄수화물과 소금 섭취를 제한하는 식단을 따라야 합니다. 특히 건강하고 충분한 수면을 취하고, 신선한 공기를 마시며 규칙적으로 산책하는 것이 중요합니다. 신체 활동, 특히 사이클링, 수영, 요가, 에어로빅도 도움이 될 것입니다.

의학적 치료로서, 의사는 기저 질환에 따라 다음을 제안할 수 있습니다.

• 경구 피임약이나 프로게스틴 약물을 복용하는 경우
• 항에스트로겐(타목시펜)이나 항성선자극호르몬(고세렐린)을 복용하는 경우
• 동종요법 치료제(사이클로디논, 레멘스)
• 진정제(발레리안 추출물, 익모초 팅크제), 진정제(페니부트)
• 이뇨제(푸로세미드)
• 진통제(이부프로펜, 니메실)
• 비타민;
• 항히스타민제(세티리진, 로라타딘)
• 심리치료.

의사가 처방할 수 있는 약

• 케토코나졸은 전신 항진균제로, 일반적으로 하루 200~400mg을 투여합니다. 치료 기간은 진균 감염 정도에 따라 달라질 수 있습니다. 케토코나졸은 이 약물에 과민증이 있는 경우에는 사용하지 않습니다. 복용 시 복통, 메스꺼움, 두통, 수면 장애 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
• 노보파시트는 진정 및 항불안제로, 정신적 스트레스를 효과적으로 진정시키고 완화하며 평활근을 이완시킵니다. 노보파시트는 신경근육 흥분성 증가를 완화하고 가려움을 동반하는 피부 질환에도 효과적입니다. 이 용액은 하루 세 번 5ml씩 복용합니다(경우에 따라 10ml까지 증량). 부작용으로는 피로감, 현기증, 소화 장애, 근력 약화 등이 있습니다. 소화 장애가 발생할 경우, 음식과 함께 복용해야 합니다.
• 세티리진은 저녁 식사 중 10mg씩 복용하는 전신 항히스타민제입니다. 특발성을 포함한 다양한 유형의 가려움증에 효과가 있습니다. 일반적으로 세티리진은 권장 용량으로 복용하면 졸음을 유발하지 않습니다. 두통과 구강 건조는 드물게 나타납니다.
• 레멘스는 생리 전 증후군(PMS), 월경 전 호르몬 유발 가려움증, 그리고 생식기 염증 과정의 복합 치료의 일환으로 성공적으로 사용되는 복합 동종요법 치료제입니다. 표준 치료 기간은 3개월입니다. 레멘스는 의사의 다른 처방이 없는 한 하루 세 번, 10방울씩 복용합니다. 부작용은 거의 없으며, 약물 성분에 대한 과민증만 예외입니다.
• 페니부트는 신경성 가려움증에 효과가 있는 약물입니다. 신경 긴장을 완화하고, 수면을 정상화하며, 뇌 기능을 개선합니다. 페니부트는 식전에 하루 세 번, 250~500mg씩 14~21일 동안 복용합니다. 드물게 치료 초기에 두통, 현기증, 메스꺼움과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.

비타민

생리 전 비타민을 추가로 섭취하면 가려움증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 체내의 여러 과정은 섭취하는 음식과 섭취량에 따라 크게 달라지기 때문입니다. 생리 기간 중 불쾌한 감각으로 고통받는 여성은 아연, 칼슘, 비타민 B가 풍부한 식품 섭취량을 늘려야 합니다.

새로운 생리 주기가 다가오면 여성의 몸은 칼륨과 마그네슘 결핍을 경험하기 시작하며, 이는 혈관계 상태에 직접적인 영향을 미칩니다. 이러한 미네랄은 바나나, 녹색 채소, 견과류, 씨앗류, 살구, 밀기울에서 얻을 수 있습니다. 필요한 경우 Magne B ₆, Magnikum, Asparkam, Panangin과 같은 약물을 복용할 수 있습니다.

월경 전에는 미네랄 외에도 토코페롤, 즉 비타민 E가 추가로 필요합니다. 이 비타민은 견과류, 곡물, 식물성 기름, 그리고 Aevit과 같은 의약품에도 들어 있습니다.

효과를 극대화하려면 철분, 아스코르브산, 비타민 B12, 칼슘을 식단에 보충해야 _합니다.

물리치료 치료

물리치료는 약물 치료 및 심리치료와 병행하여 처방될 수 있으며, 이를 통해 최대 치료 효과를 유지하면서 약물 복용량을 줄일 수 있습니다. 물리치료는 중추신경계와 자율신경계의 기능을 정상화하고, 환자의 호르몬 수치와 심리·정서 상태를 안정시킵니다.

• 경두개 전기 진통법은 펄스 전류를 사용하는데, 이는 진정 및 진통 효과가 있으며 신경계의 기능을 안정시킵니다.
• 전기수면 – 저주파 펄스 전류를 사용하여 뇌에 영향을 미쳐 신경계의 흥분성을 감소시키고 뇌하수체 호르몬 기능을 개선합니다.
• 아연 도금 방법은 직류 전류를 사용하는데, 이는 진정 효과가 있으며 뇌의 흥분성을 감소시킵니다.
• 진정제를 사용한 의약 전기영동은 칼라 부위에 진정 및 강장 효과가 있습니다.
• 침술과 반사요법은 생리활성 부위에 영향을 미쳐 항우울제와 진통 효과를 제공합니다.
• 대조 샤워나 원형 샤워를 사용하면 스트레스 영향을 없애고, 면역 체계의 전반적인 상태를 개선하고, 긴장과 과민성을 완화하고 수면을 정상화할 수 있습니다.
• 침엽수, 요오드-브롬, 라돈 욕조는 진정 효과가 있으며, 생식 기관의 기능을 정상화하고, 통증을 완화하며, 호르몬 수치를 안정시킵니다.
• 치료 마사지는 신경계의 흥분을 줄이고, 이완 효과가 있으며, 신진대사 과정을 최적화합니다.

민간요법

대체 의학은 생리 전 가려움증 완화에도 도움이 될 수 있으며, 다양한 레시피를 제공합니다. 지금 바로 알아보세요.

1. 민들레 뿌리 추출물. 말린 뿌리 1큰술을 끓는 물 200ml에 넣고 우려낸 후 뚜껑을 덮고 30분 정도 우려낸 후 걸러냅니다. 그런 다음 하루 두 번 식전에 100ml씩 복용합니다. 월경 주기가 시작되는 날로부터 약 10일 전부터 복용을 시작해야 합니다.
2. 붉은 로완베리 차. 로완베리 2큰술을 깨끗이 씻어 끓는 물 500ml를 붓고 뚜껑을 덮어 완전히 식을 때까지 기다립니다. 차를 걸러낸 후 낮 동안 조금씩 마십니다.
3. 회향씨를 우려냅니다. 회향씨 1큰술을 넣고 끓는 물(0.5L)을 부은 후 뚜껑을 덮고 20분간 우려냅니다. 낮 동안 따뜻하게 드세요.
4. 이반차(Ivan-tea) 탕. 물 500ml에 이반차 1큰술을 넣고 약한 불에서 끓어오르면 2분간 끓인 후 불을 끄고 뚜껑을 덮은 후 한 시간 동안 우려냅니다. 탕약을 걸러 식전에 100ml씩 마십니다.

한방 치료

다양하고 유용한 약초를 우려내어 전통 치료를 보완할 수 있습니다. 다음과 같은 약초를 사용하여 만들 수 있습니다.

1. 주니퍼베리, 야로우 허브, 감초 뿌리.
2. 산사나무 꽃, 이모르텔 허브, 카모마일 꽃, 익모초 허브.

위의 약초들을 같은 양으로 복용합니다. 2큰술을 넣고 끓는 물 500ml를 부어 보온병에 30분간 담가둡니다. 우려낸 물을 식힌 후 걸러서 식사와 관계없이 낮에 조금씩 복용합니다.

일부 여성들은 레몬밤 차로 생리 전 가려움을 완화할 수 있습니다. 말린 레몬밤 잎 2큰술을 끓는 물 250ml에 붓고 뚜껑을 덮은 후 한 시간 동안 그대로 두세요. 이 차를 하루 두 번, 식간에 마시면 좋습니다.

수레국화 꽃을 우려낸 물도 좋습니다. 끓는 물 250ml에 수레국화 꽃 1큰술을 넣고 뚜껑을 덮은 후 30분간 그대로 두세요. 그런 다음 수레국화를 걸러 아침, 점심, 저녁 세 번에 나누어 마시면 좋습니다.

동종 요법

동종요법은 생리 전 가려움증을 완화하는 데 다양한 치료법을 제공할 수 있습니다. 여성의 체질을 고려하여 처방이 이루어지므로 약물 선택은 전적으로 전문가의 몫입니다. 고효능 약물 복용은 불쾌한 감각이 나타나기 하루 전에 시작해야 합니다.

선택할 수 있는 약물은 다음과 같습니다.

• 풀사틸라는 생리량이 적고 불규칙한 경우 나타나는 가려움증, 오한, 부기, 눈물이 많이 나는 증상에 사용됩니다.
• 세피아는 생식기 가려움증과 함께 지속적인 피로감, 메스꺼움, 빈맥, 편두통, 타는 듯한 통증이 있는 경우에 적합합니다.
• 라케시스는 짜증이 많고, 수다스럽고, 설명할 수 없는 불안을 겪는 환자에게 처방됩니다.
• 그래파이트는 비만 경향이 있거나 피부가 건조하고 거친 환자의 가려움증 완화에 적합합니다. 이러한 환자는 생리 전 가려움증을 경험하며, 질 및/또는 항문에 불쾌한 감각이 특징입니다.
• 코니엄은 심각한 내분비 기능 부전이나 생리 전 가려움증과 함께 유선이 붓는 경우에도 도움이 됩니다.
• Nux vomica는 남성적인 성격을 지닌 의지가 강한 환자가 사용할 수 있습니다.
• 카우스티쿰은 요도 가려움증, 방광염, 요실금에 효과적입니다.

합병증 및 결과

월경 전 가려움증에 대한 적절한 치료가 이루어지지 않거나 잘못된 치료법을 사용하면 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 이러한 합병증은 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

1. 외부 감염 과정, 만성 진균 감염, 친밀한 문제 등의 형태로 긴밀한 결과가 나타납니다.
2. 비뇨생식기 감염(방광염, 요도염, 신염, 생식기관 염증) 및 불임 등의 심각한 결과가 발생할 수 있습니다.

표시된 병리학적 증상은 복잡하고 만성적인 가려움증으로 나타날 수 있는데, 의학에서는 이에 대한 기록이 비교적 드뭅니다.

예방

월경 전 가려움증을 예방하기 위한 예방 조치는 항상 포괄적이어야 합니다. 동시에 전문가들은 문제를 예방할 뿐만 아니라 기존 가려움증의 증상을 완화할 수 있는 다양한 방법을 제시합니다.

• 호르몬제.

산부인과 전문의의 처방에 따라서만 복용해야 하며, 절대 혼자 복용해서는 안 됩니다. 이는 호르몬 대체 요법과 경구 피임약 모두에 적용됩니다.

• 진정제.

이러한 치료법은 발병 직전과 월경 중에 복용하는 것이 좋습니다. 발레리안이나 익모초, 가막살나무 껍질, 작약 뿌리줄기, 민트차가 가장 좋습니다.

• 나쁜 습관을 없애세요.

월경 전 가려움증은 흡연, 음주, 또는 낮에 진한 커피를 많이 마시는 등 나쁜 습관을 가진 여성에게 종종 불편을 초래합니다. 따라서 이러한 습관은 가능한 한 빨리 고쳐야 합니다.

• 적절한 영양 섭취.

건강한 음식만 먹는 것이 건강의 기본입니다. 연약한 음식, 페이스트리, 탄산음료, 지나치게 기름지거나 매운 음식 등은 식단에서 엄격하게 제한하거나 완전히 제외하는 것이 좋습니다.

• 신체 활동

신체적으로 활동적인 생활은 여성의 건강에 눈에 띄는 영향을 미칩니다. 물론 긍정적인 방향으로요. 걷기, 스포츠 훈련, 야외 활동, 수영, 사이클링 등은 신진대사를 개선할 뿐만 아니라, 많은 사람들에게 "행복 호르몬"으로 알려진 세로토닌과 엔도르핀 생성을 활성화합니다. 또한, 활동적인 생활은 건강에 해로운 음식을 섭취하려는 욕구를 줄여줍니다.

• 적절한 시기에 충분한 휴식을 취하세요.

생리 전을 포함하여 생리 주기 내내 충분한 휴식을 취하는 것을 잊지 마세요. 이는 단순히 건강한 수면을 취하는 것뿐만 아니라, 마사지를 받거나, 편안한 목욕을 하거나, 공원에서 여유로운 산책을 즐기는 것도 좋은 방법입니다. 복잡해 보이지 않을 수도 있지만, 이처럼 간단한 방법으로 생리 전 가려움증을 포함한 여러 신경계 문제를 예방할 수 있습니다.

• 스트레스 저항력을 키우세요.

갈등 상황에서는 스트레스를 능숙하게 피하거나, 가능하다면 상황이 불쾌하게 전개되지 않도록 하는 것이 중요합니다.

• 질병의 시기적절한 치료.

생리 전 가려움증이 결코 귀찮게 느껴지지 않게 하려면 적절한 시기에 병원을 찾아 염증이나 알레르기 반응, 진균 감염, 장내세균총 불균형 등 질병을 치료하는 것이 중요합니다.

예보

월경 전 가려움증은 여성의 업무 능력을 저하시키고 삶의 질을 저하시키는 심각한 문제입니다. 경우에 따라서는 정신적 쇠약으로 이어질 수도 있습니다. 가려움증의 징후가 규칙적으로 나타나면 병원을 방문하여 진찰을 받아야 합니다. 의사는 유사한 질환과의 감별 진단을 내리고 필요한 치료법을 처방할 것입니다. 하지만 자가 치료는 상황을 심각하게 악화시킬 수 있습니다. 질병이 있고 적절한 치료를 받지 않으면 문제가 악화될 수 있으며, 나중에 증상이 악화될 수 있습니다. 또한 생식계의 염증 과정과 같은 기저 질환의 진행이 악화될 수 있습니다.