젤로토포비아

현대 심리학자들은 사회적 고립과 의사소통의 가상화 사례를 점점 더 많이 접하고 있습니다. 여러 가지 이유로 사회적 적응력 저하로 인한 문제가 부각되고 있습니다. 많은 젊은이들이 독립심과 직접적인 소통을 위한 충분한 기술을 갖추지 못하고 있습니다. 따라서 젤로토포비아(gelotophobia)와 같은 사회적 공포증은 어린 나이에 흔히 나타납니다. 의학적으로 젤로토포비아는 타인에게 우스꽝스럽게 보이고 웃음을 유발하는 것에 대한 병적인 두려움으로 정의됩니다.

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역학

젤로토포비아는 항상 다른 정신 질환과 연관되어 있습니다. 지금까지 전문가들은 이 질환의 병리학적 연관성을 정확하게 규명하지 못했습니다.

젤로토포비아의 임상적 증상은 건강한 사람과 정신 질환이 있는 환자 모두에게서 나타날 수 있기 때문에, 이러한 유형의 공포증을 겪는 사람의 비율을 나타내는 것은 사실상 불가능합니다.

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원인 젤로토포비아

일반적으로 젤로토포비아가 발병하는 데 가장 흔히 영향을 미치는 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 어린 시절에 끊임없는 조롱과 "비난"을 받았습니다.
• 비대해진 '자아'는 인간 정신의 특징입니다.
• 유머 감각이나 자기 비판 능력이 전혀 없습니다.

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위험 요소

문제를 좀 더 깊이 살펴보면, 주요 외상적 요인을 고려할 수 있습니다.

• 어려운 어린 시절(부모 부재, 조기 '성장', 사랑하는 사람들의 이해 부족)
• 청소년기의 심리적 트라우마
• 부모나 친구에게 외모나 정신적 능력에 대한 조롱을 받음.
• 이른 신체적 성숙과 늦은 사회적 성숙의 배경;
• 가까운 사람이나 대중으로부터 아이가 가족이나 사회적 기준과 이상을 '준수하지 않는다'는 강한 압력을 받는 경우
• 교육의 한 방법으로서 과잉보호와 수치심의 부과가 있다.
• 교육자에 의한 통제 강화와 사소한 위법 행위에 대한 처벌, 심지어 위법 행위가 없더라도 처벌
• 완벽주의
• 자기 의심과 자기 비하를 불러일으키는 장기적인 우울증.

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병인

유전적 요인 외에도, 젤로토포비아는 어린 시절의 불안정한 환경이나 부정적인 환경의 영향으로 인해 발생할 수 있습니다. 긍정적인 감정의 부족, 정서적 평화의 부족, 불안정한 환경은 두려움, 불신, 불안을 유발합니다. 다시 말해, 주된 두려움은 아이의 관심을 세상에서 자신의 성격으로 돌립니다.

그 결과, 타인에 대한 두려움, 마음을 열고 자신을 내어주는 것에 대한 두려움이 생깁니다. 사람은 자기 고립, 즉 고립되는 경향을 보이게 됩니다.

전문가들은 젤로토포비아가 즉각적으로 발생하고 급속도로 발전하면 조만간 환자가 자신에게 전달되는 가장 무해한 발언이나 농담조차도 심각하게 받아들이지 않는 능력을 완전히 상실하는 상태로 이어진다는 것을 발견했습니다.

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조짐 젤로토포비아

젤로토포비아는 별도의 질환으로 나타나거나 증후군의 일부로 나타날 수 있습니다. 이 질환의 핵심은 비웃음을 당할 이유가 없더라도 비웃음을 당하는 것을 두려워하는 것입니다. 환자는 자신이 정말 우스꽝스럽게 보인다고 확신하며, 이에 대한 불안감이 매우 두드러집니다.

젤로토포비아 환자는 사회에서 멀어지고 사교 모임에 참여하지 않으려고 합니다. 다른 사람의 웃음소리, 심지어 미소조차도 공황 상태에 빠질 수 있습니다. 이러한 공포의 초기 증상은 근육 긴장, 목의 혹, 손 떨림, 빈맥, 심지어 말을 더듬는 것입니다. 젤로토포비아 환자는 만날 때 눈을 마주치지 않고 대화를 빨리 끝내고 떠나려고 합니다.

환자들은 유머 감각이 부족하거나 특이한 유머 감각을 가지고 있습니다. 그들이 웃는 것을 듣는 것은 매우 드물거나, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 사실 많은 환자들이 너무 자주, 그리고 상당한 "연극적" 웃음을 터뜨리며, 가까운 사람들과만 농담을 하고 다른 사람들의 유머러스한 말에 "적대감"을 가지고 반응합니다.

젤로토포비아를 앓는 사람은 종종 자기애와 내성, 완벽주의, 대중 앞에서 말하는 것에 대한 두려움과 같은 추가적인 특징을 보입니다.

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무대

현재 심리학자들은 젤로토포비아를 4단계로 구분합니다.

이 질병은 타인의 조롱에 대한 두려움에서 시작됩니다. 일정 시간이 지나면 공황 발작이 나타나며, 이러한 상황에서는 조롱뿐 아니라 사회 전체에 대한 자신의 수치심까지 두려워하기 시작합니다.

세 번째 단계는 박해 조증의 요소를 동반한 정신병입니다. 이 단계는 이미 정신에 광범위한 손상이 발생한 결과입니다. 젤로토포비아는 공포의 근원인 사회를 피하며 모든 수단을 동원하여 자신을 보호하려 합니다. 이 단계에서는 환자의 공격성이 감지될 수 있으며, 이는 웃거나 미소 짓는 모든 사람을 향합니다.

다른 정신 질환과 관련된 젤로토포비아의 유형이 알려져 있습니다. 이 경우, 정신병이 이 질환의 원인으로 간주됩니다. 이 경우, 젤로토포비아는 다른 병리의 부수적 증상으로 발생할 수 있습니다.

합병증 및 결과

젤로토포비아의 결과는 주로 환자들이 자신에게 호의적이고 진실한 태도를 보이는 경우에도 부정적으로 반응하기 시작한다는 사실에서 드러납니다. 이러한 사람들은 기뻐할 수 있는 능력을 잃고 자존감이 떨어지지만, 타고난 재치는 거의 항상 유지됩니다.

젤로토포비아를 겪는 사람은 자기 자신으로 움츠러들거나 특정 사회 또는 사회 전체를 회피할 수 있습니다. 자신의 열등감, 부조리, "타자성"에 대한 확신은 사람을 사회에서 멀어지게 하고, 사회적 관계를 좁게 만들며, 잦은 우울증과 정신적 고통을 유발합니다.

미래에 젤로토포비아 환자는 다른 사람들로부터 오해를 받거나 심지어 거부당하는 문제에 직면할 수도 있습니다.

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진단 젤로토포비아

젤로토포비아를 진단하는 주요 방법은 의사와 환자 간의 개인적인 대화를 하는 것입니다. 이를 통해 질병에 대한 상황을 완전히 재구성하는 데 도움이 됩니다.

환자는 의사에게 솔직해야 합니다. 다른 사람을 만날 때 어떤 감각이 나타나는지, 자신의 신체적, 정서적 상태를 설명하는 것이 매우 중요합니다. 강박증을 성공적으로 극복하려면 병리의 원인을 규명하는 것이 바람직합니다. 따라서 의사는 젤로토포비아 발생의 원인이 될 수 있는 환자의 삶에서 겪었던 모든 트라우마적 순간들을 알아야 합니다.

젤로토포비아를 인식하는 구체적인 방법은 다음과 같습니다.

• 환자의 반응을 평가하고 웃음소리를 오디오로 재생합니다.
• 웃는 얼굴의 사진을 보여주는 시연과 유머러스한 상황에 대한 사진 해석을 보여줍니다.

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감별 진단

감별 진단은 망상증, 망상적 사고, 편집증 증후군, 망상 증후군, 형태이상공포증, 형태이상증 으로 실시할 수 있습니다.

치료 젤로토포비아

젤로토포비아를 스스로 치료하는 것은 거의 불가능합니다. 대부분의 경우, 이 질환은 신체적 불편함과 더불어 온갖 종류의 불안 상태를 동반합니다.

젤로토포비아를 지속적이고 확실하게 치료하려면 자격을 갖춘 정신과 의사와 상담해야 합니다. 이 질환의 주요 치료 방법은 심리 치료이기 때문입니다. 심리 치료는 타인의 웃음을 오해하여 발생하는 불안과 걱정을 해소하는 데 도움이 됩니다.

의사는 환자에게 두려움이 근거가 없다는 것을 확신시킬 수 있을 것입니다. 치료 과정에서 환자의 잘못된 생각은 바로잡히고 올바른 방향으로 전환됩니다.

특히 심각한 상황에서는 의사가 약물 치료를 선택할 수도 있습니다.

약물은 주된 치료법이 아니라 질병 증상의 심각성을 완화하는 수단으로 처방됩니다. 일반적으로 약물의 안정적인 효과는 장기간 복용해야만 나타납니다. 약물 복용을 임의로 중단하거나 용량 및 사용 빈도를 조절할 수 없습니다. 이는 두려움이 재발하거나 심지어 그 강도가 증가할 수 있습니다.

젤로토포비아를 치료하기 위해 의사는 다음과 같은 약을 처방할 수 있습니다.

• 베타 차단제
• 항우울제
• 진정제;
• 항정신병제.

	투여방법 및 용량	부작용	특별 지침
플루복사민	몇 달 동안 하루에 한 번 50~100mg을 복용하세요.	치료 중 구토, 식욕 부진, 수면 장애, 빈맥, 근육 및 관절 통증이 발생할 수 있습니다.	플루복사민은 8세 이상 어린이에게 처방됩니다.
메프로바메이트	1일 최대 3회, 0.2~0.4g을 경구로 복용합니다.	치료 중에는 소화 장애와 졸음이 동반될 수 있습니다.	약물에 중독될 가능성이 있습니다.
트리프타진	이 약물은 개인별 복용량에 따라 경구로 복용합니다. 투여 기간은 3~9개월 이상입니다.	치료 중에는 두통, 현기증, 피라미드외로증후군, 소화불량, 혈압 저하 등이 나타날 수 있습니다.	트리프타진 치료는 병리의 진행 과정에 따라 엄격히 개별적이어야 합니다.
비티켓	네빌렛은 공포증 발작 중 환자의 웰빙을 개선하기 위해 하루 한 번 1정씩 처방됩니다.	이 약물을 장기간 사용하면 우울증, 시력 장애, 심부전, 발기부전이 발생할 수 있습니다.	네빌렛은 소아과에서 사용되지 않습니다.

비타민

비타민을 치료 요법에 포함하지 않으면 겔로토포비아의 약물 치료가 불완전할 수 있습니다. 비타민 결핍은 종종 정신-정서 상태와 신경계의 안정성에 직접적인 영향을 미칩니다.

• 비타민 B군은 감정적 과부하에 대처하고, 신경 긴장을 완화하며, 신진대사를 정상화하는 데 도움을 줍니다. 특히 흡연자나 음주를 자주 하는 사람들에게는 이 비타민군을 섭취하는 것이 중요합니다.
  • 비타민 B¹는 신경계를 진정시키고 근육을 이완시키며 항경련 작용을 합니다. 이 물질은 돼지고기, 내장, 메밀, 오트밀에 다량 함유되어 있습니다.
  • 비타민 B²는 신경성 두통, 불면증, 기분 변화를 예방합니다. 유제품, 콩, 채소, 살구에 풍부하게 함유되어 있습니다.
  • 피리독신(B6 ⁾ 은 우울증과 스트레스 예방에 도움이 됩니다. 계란, 콩, 견과류, 생선, 바나나, 씨앗류를 규칙적으로 섭취하면 섭취할 수 있습니다.
  • 비타민 B¹²는 인체의 일상적인 적응을 조절하고 신경계의 파괴적인 과정을 예방합니다. 이 물질의 결핍은 닭고기, 내장, 달걀노른자, 해산물 섭취를 통해 보충할 수 있습니다.
• 비타민 E는 스트레스가 신경계에 미치는 영향을 완화하고 진정 효과도 있습니다. 견과류, 콩, 계란, 밀 배아 등에 함유되어 있습니다.
• 비타민 A는 과도한 긴장을 해소하고 수면의 질을 향상시킵니다. 아스파라거스, 견과류, 식물성 식품, 정제되지 않은 식물성 기름을 통해 이 비타민을 섭취할 수 있습니다.
• 아스코르브산은 스트레스에 대항하는 호르몬 생성에 관여합니다. 키위, 감귤류, 고추, 베리류에는 비타민 C가 풍부합니다.

물리치료 치료

물리치료는 환자의 정신-정서적 상태를 안정시키는 데 사용될 수 있으며, 포괄적인 접근 방식은 다른 유형의 치료의 효과를 높이고 약물 복용량을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

다음의 물리치료 방법은 안정과 진정 효과가 있습니다.

• 브롬화물을 이용한 치료적 전기영동, 세덕센;
• 전기수면;
• 간섭 치료(간섭 전류를 이용한 치료)
• 수동 치료, 마사지;
• 약용 목욕.

다른 시술 역시 환자의 정신에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

• 오디오 시각화를 통한 정신적 이완
• 정신 자극제를 사용한 약물 전기영동
• 펄스 전기 자극.

탈라소테라피, 마사지 샤워, 소나무 아로마테라피, 공기 요법, 진주 목욕 등의 시술을 통해 강장 효과를 얻을 수 있습니다.

민간요법

물론, 젤로토포비아를 치료하는 가장 효과적인 방법은 심리 치료입니다. 하지만 병리학적 측면에 대한 포괄적인 접근은 긍정적인 결과를 가속화하고 향상시킬 수 있습니다. 민간요법 또한 도움이 될 수 있습니다.

• 조롱에 대한 두려움을 없애려면 신체에 충분한 비타민을 공급하는 것이 중요합니다. 따라서 전문가들은 하루에 최대 200g의 당근을 섭취할 것을 권장합니다. 신선한 당근 주스 200ml로 대체할 수 있습니다.
• 자마니하(1:10) 뿌리줄기 팅크는 좋은 효과를 나타냅니다. 팅크는 하루 3회, 35방울씩 식전에 복용합니다.
• 인삼의 말린 뿌리줄기나 잎에 알코올(1:10)을 붓고 2주 동안 우려냅니다. 18~20방울씩 하루 세 번 복용합니다.
• 비트루트 주스 1/3컵을 시원한 곳에 두고 3시간 동안 우려낸 후, 같은 양의 꿀과 섞어 하루 종일 3회에 걸쳐 식사 30분 전에 마십니다.
• 긴장과 과민함을 없애려면 익모초 즙을 하루 최대 4번, 40방울씩 식사 30분 전에 마셔보세요.

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한방 치료

일반 박하에는 상당한 진정 효과가 있으며, 에센셜 민트 오일도 같은 효과가 있습니다.

발레리안 뿌리줄기와 산사나무 열매는 신경 흥분을 완화하지만, 알코올 팅크 형태로 섭취하면 체내에서 더 잘 흡수됩니다. 이러한 팅크는 안정적인 치료 효과가 나타날 때까지 하루 4회 25방울씩 복용하십시오.

멜리사와 타임 잎은 말려서 사용합니다. 물에 우려내 차 대신 마시면 됩니다. 보통 물 200ml에 말린 잎 1티스푼을 넣어 마십니다.

딜 팅크처를 하루 세 번 20~40방울씩 복용하면 긴장을 풀고 숙면을 취할 수 있습니다. 또한, 딜은 목욕이나 흡입 시에도 효과가 좋습니다.

허브를 우려내거나 우려낼 시간이 없다면 약국에서 기성품으로 판매되는 허브 복합제를 구입할 수 있습니다. 아포바졸, 페르센, 노보파시트, 테노텐, 도노르밀 등이 있습니다. 나열된 제품들은 복용하기 간편하며, 의사의 처방전 없이도 구매 가능합니다.

동종 요법

젤로토포비아를 동종요법으로 치료하는 것은 전통 의학에서 항상 받아들여지는 것은 아닙니다. 그러나 이러한 약물의 효과가 반복적으로 나타나는 경우가 있습니다. 환자에게 최대한 해를 끼치지 않고 도움을 주기 위해서는 동종요법을 포함한 약물을 의사의 처방을 받아야 합니다.

• 너보힐은 진정, 항우울, 항경련 효과를 가진 복합 동종요법 치료제입니다. 이 약물은 신체의 내부 방어력을 자극하고 기능을 정상화합니다. 표준 복용량은 혀 밑에 1정씩, 식후 1시간 후에 하루 세 번 복용합니다. 치료 기간은 1.5~2.5개월입니다.
• 발레리아나힐은 진정 및 경미한 진경 효과를 가진 복합 약물입니다. 공포증이 있는 경우, 100ml의 물에 녹여 하루 세 번 15방울씩 복용하십시오. 복용 기간은 최소 한 달입니다.
• 세레브럼 컴포지툼(Cerebrum compositum)은 정신적 스트레스를 줄이고, 과민성, 신경증적 반응, 불안을 완화하는 동종요법 치료제입니다. 이 약물은 주 1~3회, 2.2ml(1앰플)씩 3~6주 동안 근육 내 또는 피하 주사로 투여합니다.
• 노타는 불안과 두려움을 해소하고 신경계를 안정시키는 약물입니다. 노타는 물 1큰술에 10방울을 희석하여 하루 세 번, 식후 1시간에 복용합니다. 치료 기간은 1개월에서 4개월입니다.

예방

젤로토포비아와 이 질환의 선행 조건은 유아기에 발생합니다. 따라서 예방은 무엇보다도 부모가 해야 하며, 부모는 자녀에게 더욱 세심한 주의를 기울여야 합니다.

자녀의 실패나 외모를 비웃을 수는 없습니다. 그런 행동은 자녀의 영혼에 돌이킬 수 없는 상처를 남깁니다. 아이는 무엇보다도 부모에게서 지지를 구합니다. 따라서 아이를 밀어내지 않고, 사랑받고 있으며 절대 배신당하지 않을 것임을 끊임없이 증명하는 것이 매우 중요합니다.

아이가 자신의 생각이나 두려움을 부모에게 털어놓는다면, 부모는 아이의 말을 들어야 하지만, 놀려서는 안 됩니다. 아이의 두려움에 굴복하지 마세요.

가능하다면 온 가족과 아이들을 부정적인 감정, 공격적인 컴퓨터 게임, 스릴러와 범죄 프로그램 시청으로부터 보호하는 것이 필요합니다.

아이가 질 좋고 다양한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 온 가족이 규칙적으로 활동적인 여가 활동을 즐기는 것이 좋습니다.

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예보

환자의 예후는 비교적 양호합니다. 젤로토포비아가 완전히 회복되는 경우는 드뭅니다. 그러나 시기적절한 치료, 정확한 진단, 그리고 적절한 치료를 통해 환자의 상태를 크게 개선하고, 통증 증상을 완화하거나 없앨 수 있습니다.

적절한 치료가 없으면, 젤로토포비아는 만성화되어 치료에 효과가 없습니다.