자궁경부암 이후의 삶

자궁경부암 이후의 삶도 풍요로울 수 있습니다. 이 질환은 매우 심각한 질환으로 여겨지지만, 많은 여성들이 회복되었습니다. 건강하고 충만한 삶으로 빠르게 복귀하기 위해 환자들은 다음 권장 사항을 따르도록 권장됩니다. 먼저 다음 질환들을 종합적으로 고려해야 합니다.

• 올바르게 먹으세요
• 운동;
• 적절한 체중을 유지하세요.

나쁜 습관을 완전히 없애고 인내심을 갖고 침착함을 유지하는 법을 배우는 것도 중요합니다.

치료 후 여성의 상태는 진단 단계와 치료 자체에 따라 달라집니다. 경우에 따라 간단한 수술만으로도 충분하지만, 중증 악성 질환으로 진단된 경우 방사선 치료나 항암 화학 요법이 필요할 수 있습니다.

균형 잡히고 건강한 식단을 유지하세요. 고품질의 건강한 음식만 섭취하세요. 건강을 증진하려면 과일과 채소, 가금류, 생선을 꾸준히 섭취해야 하며, 이 모든 것은 쪄서 드셔야 합니다. 통곡물 시리얼, 견과류, 콩류를 섭취하는 것도 건강에 좋습니다. 하지만 튀긴 음식이나 동물성 지방이 많은 음식은 피해야 합니다.

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자궁경부암 방사선 치료 후의 삶

방사선 치료 후 합병증은 국소적일 수도 있고 전신적일 수도 있습니다. 치료 초기 단계나 치료 완료 후 몇 달 또는 심지어 1년 후에도 나타날 수 있습니다.

치료 반응의 초기 단계는 메스꺼움, 식욕 부진, 구토, 혈소판, 백혈구, 림프구 감소 등의 증상으로 나타납니다. 이러한 합병증은 저염식, 고칼로리 음식, 수혈, 비타민 섭취를 통해 치료할 수 있습니다. 하지만 이러한 조치에도 불구하고 효과가 없다면 방사선 치료를 중단해야 합니다.

일부 환자는 자궁경부 방사선 치료 후 조혈 기관의 기능 저하로 인해 일상생활에 어려움을 겪을 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하기 위해 처음 몇 년 동안은 3개월마다 혈액 검사를 받고, 그 이후에는 최소 1년에 두 번 이상 동일한 검사를 받아야 합니다. 백혈구 감소증이나 빈혈이 발생하는 경우, 필요에 따라 더 자주 검사를 받을 수 있습니다.

치료 후 골수의 조혈 활동 억제에는 체계적이고 정확하며 포괄적인 특수 치료가 필요합니다. 자궁경부암 이후의 삶은 작업 및 휴식 환경 개선, 영양 강화, 비타민 섭취와 같은 전반적인 강화 조치로 이어집니다. 또한 다음과 같은 시술이 시행됩니다.

• 추가적으로 혈액이나 적혈구 또는 백혈구를 수혈합니다.
• 백혈구 생성을 자극하는 약물을 복용하는 경우
• 적혈구의 재생산을 향상시키는 약물을 복용하는 경우.

영양물 섭취

종양학의 경우 채소, 베리류, 과일, 시리얼을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 식품에는 체내 활성산소를 제거하는 데 도움이 되는 항산화제가 함유되어 있습니다. 또한, 신선하고 고품질의 제품을 섭취해야 합니다.

의학 연구에 따르면 예방 목적으로 또는 질병이 이미 진행 중일 때는 매일 최대 5인분의 식물성 식품을 섭취해야 합니다. 음식은 열처리 없이 신선한 상태로 섭취해야 합니다(최대 찜 조리 가능).

자궁경부암의 경우 , 지방산을 섭취해야 합니다. 식단에 해바라기유와 생선을 포함시키세요.

단백질은 유제품에서 섭취해야 하며, 고기도 섭취할 수 있지만, 고기 없이 생선으로 대체할 수 있습니다. 식단에 고기를 포함하기로 했다면, 일주일에 1~2회 이하로 섭취하고 저지방 식품을 섭취하도록 노력해야 합니다.

허브차와 탕약도 매우 효과적입니다. 항산화 성분이 함유된 녹차를 마셔도 좋습니다.

식단에는 다음 제품이 포함되어서는 안 됩니다:

• 반제품
• 튀긴 음식과 지방이 많은 음식
• 매콤하고, 매우 짜고, 훈제된 요리;
• 코코아와 초콜릿;
• 진한 차;
• 크림이 들어간 과자;
• 술;
• 설탕과 소금 섭취를 조절하세요.

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스포츠

규칙적인 운동은 체력을 향상시킬 뿐만 아니라 암 치료 및 회복 과정을 가속화합니다. 연구에 따르면 규칙적인 운동은 기분 개선, 숙면, 면역 체계 강화, 우울증 완화에 도움이 됩니다.

집중 치료 과정을 막 마친 분들은 바로 고강도 운동을 시작하는 것은 권장하지 않습니다. 빠른 걷기와 야외 산책으로 재활을 시작하는 것이 가장 좋습니다. 날씨가 좋지 않을 때는 고정식 자전거나 러닝머신에서 운동할 수 있습니다. 운동량은 의사와 상담 후 증량할 수 있습니다. 가장 좋은 운동 요법은 일주일에 4~5회, 30~40분씩 빠르게 걷는 것입니다.

자궁경부암 수술 후의 삶은 활동적이어야 하며, 운동은 스트레스가 아닌 즐거움이어야 합니다. 몸이 좋지 않거나 피곤하다고 느껴지면 운동하지 마세요. 본인의 능력에 맞게 운동량을 조절하세요.

대부분의 과학 연구에 따르면 규칙적인 운동은 재발 위험을 크게 줄이고 대부분 신체 시스템을 더 강하고 회복력 있게 만든다고 합니다.

자궁경부암 이후의 친밀한 삶

대부분의 환자는 성공적인 치료 과정을 거친 후 비교적 빠르게 재활을 받고 자궁경부암 수술 후에도 만족스러운 성생활을 이어갑니다. 하지만 이로 인해 심각한 문제를 겪고 어떻게 대처해야 할지 모르는 환자들도 많습니다.

자궁경부암 수술 후에도 성생활은 충분히 가능합니다. 의사가 환자의 성관계를 지속하도록 허용하는 방법은 여러 가지가 있습니다.

• 자궁이 보존된 경우, 회복 치료 후 임신 및 출산 능력이 회복되는 경우가 있습니다.
• 환자의 자궁이 제거된 경우. 이러한 경우, 성욕은 난소 제거 여부에 따라 달라집니다. 제거하지 않으면 성생활을 회복할 수 있습니다.
• 모든 장기를 제거한 경우, 호르몬 치료와 성기 성형 수술을 통해 호르몬 균형과 여성 성 건강을 회복할 수 있습니다.

어떤 경우든 자궁경부암으로 수술을 받아야 하는 여성분들은 자신에 대한 믿음과 낙관적인 태도를 잃지 말아야 합니다. 삶의 완전한 리듬으로 돌아가는 것은 오직 당신에게 달려 있습니다. 회복을 위한 의지와 힘을 스스로 찾으시기만 하면 됩니다.

재활 기간

자궁경부암 이후의 삶과 여성의 웰빙은 여러 요인에 따라 달라집니다. 치료 방법, 질병 진단 단계, 그리고 환자의 나이 등이 그 요인입니다. 치료 후에는 적절한 재활 기간을 거치는 것이 중요합니다. 재활 기간은 운동 능력 향상과 건강 증진을 위한 여러 회복 과정으로 구성됩니다. 다음과 같은 방법들이 있습니다.

• 가볍고 자연스러운 음식을 섭취하고, 식단을 바꾸세요.
• 매일 걷기;
• 매일 운동;
• 최적의 체중을 유지하고 건강을 유지합니다.
• 정기 건강 검진
• 필요하다면 심리학자를 만나세요.

건강한 생활 습관을 유지해야 하므로, 나쁜 습관은 잊어야 합니다. 흡연과 음주는 용납할 수 없습니다. 흡연자 주변에 있는 것만으로도 재발을 유발할 수 있으며, 이는 환자의 상태를 악화시킬 수 있습니다.

또한 수년간 종양 전문의의 정기 검진을 받는 것이 매우 중요합니다. 이를 통해 문제나 재발을 제때 발견할 수 있습니다. 질병을 적시에 발견하면 수술적 치료가 가능해져 합병증을 예방할 수 있습니다.

병가

자궁경부암 치료 중 생검이 필요할 수 있습니다. 이 경우, 작은 조직을 채취하여 고배율 현미경으로 검사합니다. 생검 결과를 바탕으로 정확한 진단을 내리고 최적의 치료 방법을 선택합니다. 생검 후 내린 진단은 최종 확정되며, 정확도에 대한 논란은 더 이상 없습니다.

외래에서 생검을 실시하는 경우 여성은 2일간의 병가 증명서를 받고, 병원에서 시술을 실시하는 경우 증명서는 10일까지 연장될 수 있습니다.

복부 수술을 받는 경우, 환자는 약 2주 동안 병원에 입원해야 합니다. 수술 후 7일째에 봉합사에서 스테이플러를 제거하며, 상처 치유 속도는 환자의 신체 상태에 따라 달라집니다.

모든 림프절과 인대를 전체적으로 제거하면 골반에 심각한 변화가 발생하여 회복 기간이 더 길어집니다.

수술 후 치료는 수분과 전해질 균형을 회복하고 염증을 예방하는 데 도움이 됩니다.

일반적으로 자궁 제거 수술 후 병가 기간은 25~45일이 될 수 있습니다.