임신 중 다리 통증

임신 중 다리 통증은 모든 여성의 삶에서 가장 행복한 시기인 임신을 크게 어둡게 만들 수 있습니다. 안타깝게도, 건강한 여성 중 극소수만이 건강 문제 없이 임신을 마칠 기회를 얻습니다.

대다수의 산모는 변비, 구토, 위장 장애, 지속적인 허리와 다리 통증, 부종 등 다양한 어려움을 겪습니다. 가장 건강한 운동선수조차도 건강 문제를 호소합니다. 모든 질병은 상황의 심각성 때문에 더욱 힘듭니다. 물론, 9개월 동안 끊임없이 기다린 후 젊은 부모에게 찾아오는 기쁨은 그 어떤 고통과도 비교할 수 없습니다. 하지만 임신 중 불편함을 최소화할 수 있다면, 왜 그렇게 하지 않겠습니까?

거의 모든 임산부가 다리 통증을 호소합니다. 가장 흔한 원인은 체중 증가와 무게 중심 이동입니다. 동시에, 통증을 유발하고 장거리 걷기를 거의 불가능하게 만드는 가장 흔한 문제는 바로 하지정맥류입니다. 이 질환이 무엇이고, 어떤 문제를 야기하며, 어떻게 대처해야 하는지에 대한 궁금증을 풀어보겠습니다.

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임신 중에 다리 통증은 어떻게 발생합니까?

정맥벽은 상당히 늘어날 수 있습니다. 정맥 판막에는 두 개의 플랩이 있는데, 닫히면 혈액이 한 부분에서 다른 부분으로 흐르지 않습니다. 그러나 임신 중에는 혈액량과 특정 호르몬의 양이 증가하여 플랩이 제대로 닫히지 않아 혈액 순환 장애가 발생할 수 있습니다. 결과적으로 다리가 붓고, 아프고, 심지어 경련까지 발생할 수 있습니다. 하지만 이 질환은 산모뿐만 아니라 태아에게도 해를 끼칠 수 있습니다. 태아가 필요한 영양소를 제대로 공급받지 못할 수도 있습니다. 따라서 이 문제에 특별한 주의를 기울여야 합니다.

임신 중 다리 통증의 증상

정맥류의 가장 특징적인 증상은 다음과 같습니다.

• 혈관 "별"의 출현;
• 부종;
• 피로. 계단을 오르거나 짧은 거리를 걷는 것조차 어려울 것입니다.
• 무거움;
• 타는 듯한 느낌, 가려움증;
• 밤에 심해지는 경련입니다. 무릎을 굽히면 대개 사라집니다.

임신 중 다리에 통증이 있으면 어떻게 해야 하나요?

앞서 언급했듯이 임신 중에는 발이 거의 필연적으로 붓습니다. 이 때문에 기존 신발이 꽉 끼는 경우가 많습니다. 여러 직업의 여건 때문에 여성들은 사무실에서 완벽한 모습을 보여야 하고, 편안한 새 신발, 운동화, 부츠를 사는 것은 만만치 않기 때문에 임산부들은 마지막 순간까지 낡은 신발에 발을 "끼워넣어야" 하는 경우가 많습니다. 결과적으로, 예비 엄마들이 겪는 흔한 문제 중 하나는 내성 발톱으로, 학명인 조갑증(onychocryptosis)입니다. 평발이나 부주의하게 한 페디큐어 모두 이 질환을 유발할 수 있습니다.

손톱이 자랄 때 느끼는 통증은 매우 강렬하고 불쾌하며, 걸을 때 더욱 심해집니다. 당연히 당신의 상황에서는 참기 어려울 것입니다.

고통스러운 감각을 없애려면 어떻게 해야 하나요?

• 혹시 부드럽고 편안한 신발이 남아 있다면, 좁은 유행 신발을 버리고 편안한 신발로 바꿔 보세요. 여론은 신경 쓰지 마세요. 친구들이 당신을 이해하고 판단하지 않을 거예요!
• 발에 소금욕을 해보세요.
• 손톱을 너무 짧게 자르지 마세요.
• 어떤 경우에는 수술적 치료가 필요합니다. 레이저, 특수 브라켓, 전파를 이용합니다.

통증을 완화하기 위해 또 무엇을 할 수 있을까?

일반적으로 임신 중 다리의 무거움을 없애려면 다음의 간단한 지침을 따르세요.

• 어떠한 경우에도 힘든 육체노동을 하거나 무거운 물건을 운반해서는 안 됩니다.
• 물을 많이 마시고, 식단을 잘 관리하세요. 짜거나 매운 음식을 너무 많이 먹지 마세요. 단백질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하세요.
• 치료 마사지를 예약하세요.
• 가능하다면 바다, 호수 근처 또는 숲에서 휴식을 취하세요.
• 특수 크림과 연고를 사용하세요.

임신 중 다리 통증을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

이 질병을 예방하려면 임신 초기에 산부인과 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 산부인과 전문의는 문제를 악화시킬 뿐인 호르몬제를 처방할 때 더욱 신중을 기할 것입니다. 이 질병에 사용되는 특수 찜질과 약물(혈액정화제)을 사용하면 도움이 될 수 있습니다.

임신 중 다리 통증은 이 멋진 기간 내내 계속되는 고통이 되어서는 안 됩니다! 아이가 건강하게 태어나 행복한 부모님께 항상 기쁨을 드리기를 바랍니다!