무릎 골관절염: 치료법

무릎 관절염과 같은 질환을 앓고 계신다면, 통증 완화부터 치료를 시작해야 합니다. 통증 증후군이 사라지면 물리치료와 운동 요법으로 전환할 수 있습니다.

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치료 체조

관절염 치료에 가장 중요한 방법 중 하나는 치료 체조로, 영향을 받는 관절의 근육을 강화하고 혈액 순환을 개선하는 동시에 효과가 있습니다. 하지만 무릎 관절염 운동은 정적인 자세로 해야 하며, 다리에 과도한 신체적 부담을 주어서는 안 됩니다. 예를 들어, 등을 대고 누워 다리를 들어 약 2분간 곧게 펴는 자세를 유지할 수 있습니다. 이러한 간단한 운동 후에는 관절에 신체적 부담을 주지 않아도 근육에 피로감이 느껴집니다. 관절염이 있는 경우, 예를 들어 스쿼트와 같이 무릎 관절에 과도한 부담을 주면 관절 손상이 가속화될 수 있습니다. 관절염에 대한 체육 활동은 부드럽게 진행되어야 하며, 류마티스 전문의나 정형외과 전문의와 함께 필요한 운동 세트를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 치료 운동을 시작한 지 2~3주 만에 환자는 전반적인 상태가 호전되는 것을 느낄 수 있습니다. 무릎 관절염의 경우, 근육 강화 외에도 관절낭과 인대를 스트레칭하는 것이 중요합니다. 이러한 운동은 다리를 살짝 뻗거나 관절을 누르는 등 신중하게 해야 하며, 갑작스럽고 부주의한 움직임은 삼가야 합니다. 운동 중 심한 통증을 느끼면 즉시 중단해야 합니다. 또한, 질병이 악화되는 동안에는 운동을 금해야 한다는 점을 명심해야 합니다. 급성기가 지난 후에야 관절을 따뜻하게 하는 운동을 시작할 수 있습니다.

약물 치료

무릎 관절염 치료에 사용되는 비스테로이드성 항염증제는 염증 과정의 증상과 통증을 완화할 수 있습니다. 디클로페낙, 인도메타신, 피록시캄, 케토프로펜, 오르토펜, 볼타렌 등이 있습니다. 연고, 크림, 젤을 사용하여 증상을 완화할 수도 있습니다. 이러한 약물은 관절염에 보조적인 치료 효과를 제공하여 환부의 혈액 순환을 개선하고 탄력을 증가시킬 수 있습니다. 관절에 체액이 축적되지 않은 상태에서 관절염이 발생하면 아피자트론, 비프로살, 피날곤과 같은 온열 효과가 있는 연고를 사용할 수 있습니다. 활막염으로 인해 관절염이 악화되는 경우, 비스테로이드성 항염증 연고를 사용하거나 디멕시드로 찜질할 수 있습니다. 끓인 물 한 스푼에 디멕시드 한 스푼을 넣고, 그 혼합물에 붕대를 적셔 환부에 30분에서 1시간 동안 대고 필름과 수건으로 덮습니다. 화상을 예방하려면 시술 기간을 엄격히 조절해야 합니다. 시술은 하루에 한 번, 평균 2~3주 동안 진행됩니다. 급성기에는 심한 통증을 완화하기 위해 히드로코르티손과 같은 코르티코스테로이드 주사를 관절에 투여합니다(약 2주에 한 번). 관절의 빠른 회복과 경련 완화를 위해 관절에 영양을 공급하고 혈액 순환을 개선하는 혈관 확장제를 사용할 수 있습니다. 이러한 약물은 또한 밤에 환자를 괴롭히는 혈관 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

연골보호제는 무릎 관절염 치료에 널리 사용됩니다. 이 약물군은 손상된 관절을 회복시키는 동시에 관절 조직의 영양과 탄력을 개선하는 효과가 있습니다. 이러한 약물은 질병 초기 단계에 가장 효과적입니다. 연고 또는 젤 형태의 콘드록사이드를 환부 관절 표면에 하루 2~3회 바르고 가벼운 마사지 동작으로 문지릅니다. 치료 기간은 2~3주에서 수개월까지입니다. 아트론 콘드렉스는 하루 2~3회 1정씩 경구 복용합니다. 치료 기간은 보통 3개월입니다. 콘드로이틴 복합체는 식전 30분에 1캡슐씩 하루 2회 복용합니다. 최소 치료 기간은 2개월입니다. 6개월 동안 복용하면 지속적인 치료 효과가 나타납니다. 치료 기간 동안에는 음주를 삼가고 당류 섭취를 최소화하는 것이 좋습니다.

물리치료적 치료 방법

• 침술. 이 방법은 무릎 관절염 치료에 사용되어, 영향을 받은 관절 주변의 근육 경련을 제거하고, 관절의 대사 과정을 정상화하며, 손상된 연골 조직을 회복하는 데 사용됩니다.
• 거머리요법. 거머리요법(거머리 치료)도 긍정적인 효과가 있습니다. 관절염의 경우 주사와 유사한 효과를 보이며, 질환이 있는 관절의 혈액 순환에도 매우 효과적입니다.
• 레이저 치료. 레이저 치료는 보조적인 치료로도 사용됩니다. 이러한 시술은 염증과 부기를 완화하고, 신진대사를 활성화하며, 통증을 완화합니다.
• 냉동요법. 냉동요법이라고도 하는 액체 질소 요법 또한 좋은 치료 효과를 보입니다. 집에서는 이 방법의 대안으로 얼음을 국소적으로 사용하는 것이 있습니다. 환부 관절에 수건이나 기저귀를 대고, 얼음을 비닐봉지에 싸서 15분에서 20분 동안 그 위에 올려놓습니다. 시술 후에는 관절을 가볍게 예열합니다.
• 자기 치료. 무릎 관절염도 자기 치료로 치료합니다. 자기장에 노출되면 조직의 혈류가 개선될 뿐만 아니라 염증과 부기도 완화됩니다.
• 전기근자극술. 무릎 관절염 치료의 또 다른 방법은 전기근자극술입니다. 다양한 주파수의 펄스 전류를 사용하여 다리 근육을 회복하고 강화하며, 다리의 혈액 순환도 개선합니다.

무릎 관절염과 같은 질환은 물리 치료와 약물 치료뿐 아니라 지팡이와 같은 보조 기구를 이용한 복합적인 치료가 필요합니다. 이러한 보조 기구는 관절에 가해지는 부담을 크게 줄여줍니다. 관절염 환자는 한 자세를 오랫동안 유지하거나, 쪼그리고 앉거나, 무리하게 움직이면 안 됩니다. 영양 상태와 체중을 주의 깊게 관찰하는 것이 좋으며, 우엉, 린든, 자작나무, 메도우스윗 등의 탕약을 복용할 수 있습니다. 모든 의료 시술은 반드시 의사와 상담 후 진행해야 합니다.