신진대사 검사는 무엇을 의미하며 어떻게 체중을 감량할 수 있나요?

호르몬 검사를 받으면 정상 범위에 있는지 정확하게 판단할 수 있습니다. 호르몬 수치가 정상 상한선이나 하한선에 도달하면 추가 검사를 위해 의사의 진찰을 받아야 합니다. 심각한 질병의 징후일 수 있습니다.

포도당 검사

혈중 포도당 농도는 공복(식사 후 최소 12시간 경과 후)에 측정합니다. 혈중 포도당 정상치는 70~100단위입니다.

혈당 수치가 정상보다 낮아 60~70mg/dl까지 올라갑니다. 혈당 수치가 100~110단위 정도면 신체에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다.

110~125단위의 포도당 수치도 우려할 만한 수준입니다. 이는 포도당 불내증의 징후일 수 있으며, 당뇨병이 발생할 위험도 있습니다.

혈당 수치가 110~125단위라면 조기에 당뇨병이 발병할 위험이 있으며, 당뇨병이 계속 악화될 수 있습니다.

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언제 혈당 수치를 확인해야 합니까?

20세 이후 2~3년마다 검사를 받으세요. 검사는 공복에 받아야 합니다.

당뇨병에 걸릴 유전적 소인이 있는 경우 매년, 더 좋게는 6개월마다 포도당 수치를 검사해야 합니다.

당뇨병에 걸릴 소인을 어떻게 판단하나요?

가까운 친척 중에 당뇨병을 앓은 사람이 있다면

과체중이고 그것이 증가하고 있다면

지난 1년 동안 44kg 이상 체중이 증가한 경우

허리 사이즈가 84cm 이상인 경우

허리둘레가 늘어나고 배지방이 늘어나면

케이크, 페이스트리, 사탕, 할바 등 과자에 대한 엄청난 갈망이 있다면 자주 반복해서 먹습니다.

자주 목이 마르다면

인슐린 검사

혈중 이 물질의 농도는 공복 시에도 측정해야 합니다. 혈당 수치의 상승 또는 감소 외에도, 신체는 인슐린 저항성을 나타낼 수 있습니다. 이를 인슐린 저항성이라고 합니다.

이 질환은 40세 이상 여성에게 더 흔합니다. 인슐린 저항성이 생기면 더 이상 체중을 조절할 수 없습니다. 식단 조절과 운동도 도움이 되지 않습니다.

정상 인슐린 수치는 6~25단위(IU/ml)라는 것을 아는 것이 중요합니다. 이는 공복에 실시하는 검사의 수치입니다.

식사 후 2시간 후에 측정한 인슐린 수치는 6-35단위입니다.

신체의 인슐린 수치가 너무 낮거나 높으면 추가 검사를 받으세요.

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헤모글로빈 A1C 검사

이 물질은 헤모글로빈으로 전환된 포도당과 같은 물질입니다. 혈액 세포에 산소를 공급하는 데 도움이 되는 물질입니다.

헤모글로빈 검사는 지난 90일 동안 개인의 포도당 수치가 높았는지 확인하는 데 좋습니다.

포도당 수치가 정상이고 현재도 정상인 경우, 헤모글로빈 수치는 6단위로 감소합니다. 이 검사는 매우 정확하므로 반드시 시행해야 합니다.

당뇨병 환자의 경우, 헤모글로빈 수치는 당뇨병의 초기 단계를 식별하는 데 도움이 됩니다.

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콜레스테롤 검사

이 호르몬을 분석하면 심혈관 질환 발병 위험이 있는지 판단하는 데 도움이 됩니다. 이 호르몬 수치 검사는 항상 공복에 실시해야 하며, 다음과 같은 근거가 있어야 합니다.

• HDL 검사
• 중성지방 검사
• 총 콜레스테롤 검사

이러한 검사는 2~3년마다 받아야 하며, 35년 후에는 더 자주, 즉 1년에 1~2회 받아야 합니다.

이 검사는 다음과 같은 증상이 있는 사람에게 이 빈도로 실시해야 합니다.

1. 상당한 체중 증가
2. 허약함과 피로
3. 약물, 특히 호르몬의 잦은 사용
4. 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있는 새로운 약물을 복용하게 된 잦은 질병
5. 의사가 에스트로겐을 처방한 폐경 시기
6. 다른 이유로 에스트로겐을 복용하는 경우
7. 고혈압
8. 당뇨병
9. 갑상선 질환
10. 높은 수준의 트리글리세리드 호르몬
11. 그 남자는 담배를 많이 피운다
12. 그 사람은 술을 남용합니다(하루에 와인 2잔 이상)
13. 어떤 사람은 스테로이드를 복용합니다(스포츠를 하더라도)
14. 그 사람은 스트레스 수준이 높거나 이러한 스트레스가 매우 빈번하고 오래 지속됩니다.
15. 그 사람은 만성 내부 장기 질환을 앓고 있습니다.

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인슐린은 포도당 수치에 어떻게 반응합니까? (분석)

이 검사를 통해 인슐린 저항성이 있는지, 그리고 이로 인해 초기 단계의 당뇨병이 있는지 정확히 알 수 있습니다.

이 분석은 35세에서 40세 이상 여성, 특히 체중 조절이 어려워 지속적으로 체중이 증가하는 여성에게 필수적입니다.

전해질 검사(염화물, 칼륨, 나트륨)

이러한 검사는 별도로 시행됩니다. 의사는 이 검사를 통해 혈중 염분 농도를 파악합니다. 또한 내부 장기, 특히 신장과 부신의 기능을 점검합니다.

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나트륨 수치 검사

나트륨 농도는 133~134 단위가 정상 범위의 하한선으로 간주됩니다. 동시에 칼륨 수치는 약 5.5 단위 정도로 높아질 수 있습니다. 지표가 이 수치보다 낮지 않다면 신체의 모든 기능에 이상이 없습니다.

나트륨은 소금입니다. 즉, 이 검사를 통해 혈중 염분 수치를 확인할 수 있습니다. 짠 음식(생선, 감자튀김, 크루통)을 섭취하면 혈중 나트륨 수치가 증가합니다. 나트륨 수치를 낮추고 체내 염분을 배출하려면 물을 마셔야 합니다. 하지만 물을 마시면 부종이 심해질 수 있습니다.

또한, 수분을 많이 섭취하는 사람들은 혈압이 상승할 수 있습니다.

즉, 하루 수분 섭취량을 1.5리터 이하로 제한하는 것이 좋습니다. 그리고 고혈압 발작으로 건강이 악화되지 않도록 염분 섭취량을 줄이는 것도 물론 중요합니다.

소변을 통해 체내 염분이 배출되면 혈압이 정상으로 돌아오거나 낮아지는데, 이 역시 중요합니다.

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칼륨 수치 검사

체내 칼륨 수치가 정상보다 높거나 낮으면 심장 문제가 발생할 수 있습니다. 심박수가 더 잦아지고 불규칙해집니다. 칼륨 수치가 높은 것은 영양 부족(예: 감자 과다 섭취) 때문일 수 있습니다.

칼륨은 칼륨이 함유된 약물로 인해 체내에 축적될 수도 있습니다. 이러한 약물을 복용하는 경우, 심각한 건강 문제를 예방하기 위해 최소 1년에 두 번 칼륨 수치를 확인하십시오.

코르티솔과 함께 복용하는 약물은 칼륨 생성과 축적을 줄이는 데 도움이 되므로, 체내 칼륨 수치가 감소할 수 있습니다. 낮은 칼륨 수치는 아드레날린 수용체가 제대로 작동하지 않는다는 신호일 수 있습니다.

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마그네슘, 칼슘 및 인산염(무기) 테스트

이러한 물질들은 미네랄입니다. 미네랄은 모든 신체 시스템이 원활하고 고르게 기능하도록 돕습니다. 또한 건강한 상태에서 이러한 모든 물질의 수준을 기계적으로 조절하는 능력을 가지고 있습니다.

마그네슘, 인산염, 칼슘은 혈액 흐름이 제대로 기능하도록 돕고, 신경계와 근육 건강, 심장 기능과 정상적인 혈압에 중요합니다.

이러한 물질은 유전 정보 전달에도 중요한 역할을 하며, 뼈의 강도와 성장을 보장하고 신진대사를 활성화합니다.

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칼슘 수치 검사

혈중 칼슘 수치는 뼈의 강도를 알려주지 않습니다. 다시 말해, 골다공증 여부를 검사할 수 없습니다.

칼슘 검사는 혈중 칼슘 농도를 보여줍니다. 체내 칼슘이 부족하거나 에스트로겐 수치가 크게 감소하여 칼슘이 손실되면, 신체는 뼈 조직에서 칼슘을 흡수하여 혈액, 신경계, 뇌, 근육, 심장 및 기타 중요 장기에 공급합니다.

폐경기 동안 여성은 에스트라디올 호르몬 결핍을 경험합니다. 이는 혈중 칼슘 농도가 정상보다 낮아질 가능성이 높다는 것을 의미합니다. 또한, 칼슘은 소변을 통해 체외로 배출됩니다.

의사의 권고로 칼슘 알약을 복용하기 시작하더라도, 에스트라디올은 반드시 추가적으로 필요한 성분입니다. 그렇지 않으면 칼슘 저장량이 지속적으로 손실됩니다. 에스트라디올은 칼슘이 뼈로 이동하는 데 필수적입니다.

체내 에스트라디올이 부족하고 소변 내 칼슘 수치가 정상보다 높으면 신장 결석이 발생할 위험이 있습니다. 특히 신체 기능이 크게 저하된 40세 이상 여성에게 더욱 그렇습니다.

혈액 속 칼슘 수치가 높으면 환자는 내부 장기의 기능을 담당하는 다른 물질에 대한 검사를 받아야 합니다.

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혈중 칼슘 수치가 높다는 것은 무엇을 의미합니까?

1. 비타민 D의 과도한 사용
2. 당뇨병 환자를 위한 약물 사용, 특히 리튬을 함유한 약물 사용
3. 골다공증
4. 골수종
5. 갑상선 기능 항진증
6. 백혈병
7. 암(전이 가능성 있음)
8. 그리고 다른 심각한 편차들

체내 칼슘이 정상보다 낮으면

이는 비타민 D 수치가 낮다는 것을 의미합니다. 칼슘 손실은 장 질환, 신장 문제, 간 문제 및 면역 질환으로 인해 영양소 흡수가 잘 안 되어 발생할 수도 있습니다.

신체에서 칼슘 결핍증이 발견되면 의사의 권장에 따라 추가 검사를 받아야 합니다.

마그네슘이 부족하다는 것은 무슨 뜻인가요?

이는 영양분이 부족한 열악한 식단 때문입니다. 위장관 질환, 과도한 음주, 면역 체계 질환, 이뇨제 복용, 신장 또는 간 질환은 이러한 증상을 악화시킵니다. 수유 중에는 여성도 마그네슘을 잃습니다.

마그네슘 수치가 높다는 것은 무엇을 의미합니까?

이는 마그네슘 보충제를 너무 자주 그리고 과다 복용했을 때 발생합니다. 의사들은 신장, 간, 부신 질환에서도 마그네슘 수치가 상승하는 것을 관찰합니다.

마그네슘 수치가 높거나 낮으면 체중이 증가할 위험이 있으며, 이는 조절하기 매우 어렵습니다.

무기 인산염 분석

인산염 수치가 낮은 경우 - 이는 알코올과 담배 남용으로 인해 발생합니다. 당뇨병, 스포츠 중 단백동화 스테로이드 남용, 체내 테스토스테론 수치 증가(인산염 수치를 억제하는 능력이 있음)로 인해 인산염 수치가 감소할 수도 있습니다.

체내 DHEA 호르몬 수치가 높으면 인산염 수치가 감소합니다. 이뇨제와 향정신성 약물 또한 체내 인산염 수치를 감소시키는 효과가 있습니다.

비타민 D가 부족하면 인산염의 위험 요소도 됩니다.

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인산염 수치 상승

비타민 D를 남용하면 이런 현상이 나타납니다(순수한 형태와 자외선 노출로 생성되는 형태 모두). 따라서 일광욕실을 과도하게 이용하거나 해변에서 태닝을 하지 마세요.

뼈 질환에서는 인산염 수치가 증가할 수도 있습니다.

급격한 체중 변화와 같은 증상을 경험하셨거나, 체중 조절이 어려우시고, 식욕을 억제하기 어려우시거나, 몸 상태가 좋지 않으시다면 위에서 설명한 호르몬 검사를 받아보세요. 이를 통해 적절한 시기에 치료를 시작하고 질병, 특히 비만을 조기에 극복할 수 있습니다.