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매일 체중 감량을 위한 계단식 단식
기사의 의료 전문가
최근 리뷰 : 23.04.2024
일반 정보 계단식 단식
"계단식"의 개념은 "배가 고픈"날들을 "가득 차있는"날로 대체하는 것입니다. 우선이 방법은 심리적으로 쉽게 전송할 수 있습니다. 사람은 그가 곧 먹을 것을 알고, 식량 기간 동안 그는 즉시 음식을 공격하지 않습니다. 굶주림의 단계는 여러 가지 방법으로 배열 될 수 있습니다 : 아무것도하지 말고 마시거나 물을 금식하지 마십시오. 그 본질은 외부로부터의 에너지 원을 겹치고 자신의 자원을 사용하는 것으로 바꾼다. 음식에 대한 제한 기간은 다를 수 있습니다. 캐스 캐 이드 드라이 금식의 다음과 같은 계획이 사용됩니다. 하루에 - 배고픈 날이 식물 음식 섭취에 따라 바뀝니다. 2 명 중 2 명; 3 대 3 등. 절차가 시작되기 1 주일 반 전에 무거운 음식, 과자, 반제품을 거절하고 생 채식과 과일로 전환하는 준비 기간을 갖는 것이 좋습니다.
케스케이드 금식 10 10
그러한 절망적 인 장기간의 결핍으로 급히 들어가기 위해서, 음식뿐만 아니라 계단식 기아 10에서 10까지와 같은 물도 그만한 가치가 없습니다. 일반적으로 그러한 세션은이 이론을 설교 할뿐만 아니라 의료 센터의 병원 환경, 의사지도하에있는 요양원, 다른 사람들의 회사에서 반복적으로 자신을 의지하는 전문가에 의해 수행됩니다.
전문의 만이 환자의 상태를 객관적으로 평가하고 그러한 종류의 검사에 대한 생물체의 준비 상태를 인식 할 수 있습니다. 도덕적 인 태도를 취하고, 산만 한 직업에서 다른 배고픈 사람들과 관련되어, 2 주까지 걸리는 정확한 음식 준비 기간을 거치는 것이 매우 중요합니다. 관장의 도움을 받아 변의 문제를 해결할 필요가 있습니다.
Laurel의 계단식 기아
음식을 건조시키는 단계가 많은 방법이 개발되었는데, 그 중에는 Lavrovoy에 따른 계단식 단식이 있습니다. 그녀의 시스템은 과일, 채소, 발아 곡물, 콩과 식물을 건강에 좋은 음식으로 채워주는 등 철저한 준비 과정을 제공합니다. 생선, 가금류, 해초, 죽을 먹을 수는 있지만 고기, 과자, 술, 커피는 제외됩니다. 하루의 금식과 하루의 식사로 시작하는 것이 좋습니다. 그리고주기의 시작과 끝의 정확한 시간을 유지하는 것이 중요합니다. 이 리듬은 장시간 유지되며, 몸이 주기적으로 음식이 부족해지면 익숙해지고 다음 단계로 넘어갈 수 있습니다.
로렐의 기아 최대 길이는 5 일입니다. 이 기간 동안 물은 마실 수 없을뿐만 아니라 치아를 닦고, 씻고, 목욕하고, 모든 접촉을 금지합니다.
Malakhov의 계단식 기아
Malakhov는 치료 굶주림을 대중화하고 자신을 테스트합니다. 그에 따르면, 그것은 다양한 질병을 없애고 영적 정화를 이루는 데 도움이됩니다. 그의 방법 중에는 폭포가있다. 그 특이성은 5-10 일 동안의 음식 섭취가 금식 기간을 초과한다는 것입니다.
저자의 견해로는 음식 거절 중에는 음식 의존으로부터 벗어 났으며 의식의 명확성이있는 다섯 번째 날부터 굶주림의 뇌 중심은 꺼지고 사람의 상태는 편안해진다. 시체는 지방 저장소로 이동합니다 : 지방과 글리코겐, 그리고 외부의 것들도 사용됩니다 : 태양 에너지, 공기. 이때 다양한 신 생물이 용해되고 정화 과정이 시작되고 조직에서 나오는 독소와 슬래그가 혈액에 들어가 배설 시스템을 통해 배설됩니다. 소화 기관은 음식 가공에 참여하지 않고 휴식을 취하고 복원됩니다.
Voitovich를위한 캐스케이드 굶주림
소련 시대에, 의사, 박사 과정 Wojtowicz는 치료 폭포 (분수) 기아의 자체 시스템을 개발 및 질병의 숫자 치료하는 데 사용하고있다 : 호흡기 - 결핵, 천식, 사르코 이드 증을; 심혈관 병리, 종양학, 위장관 질환.
Voitovich의 계단식 기아 상태는 3 계단식 또는 주기로 구성됩니다. 첫 번째 계단은 17 일에서 20 일까지, 두 번째 계단은 20-25 계단, 세 번째 계단은 10-20 계단으로 구성됩니다. 그들은 음식과 번갈아 가며,이시기는 회복 적입니다. 첫 번째 파벌이 끝나고 한 달, 두 번째 파는 2 개월까지 지속됩니다. 전체 과정은 6 개월이 걸립니다. 또한 4 개월, 6 개월, 8 개월에 예방 접종을하는 것이 좋습니다. 그들 사이에 일주일에 한 번 또는 매달 5 일 동안 배가 고프 수 있습니다. Voitovich는 그의 방법을 신체의 주요 수선과 비교합니다 : 면역 원성기구가 회복되고 미세 원형 침대가 다시 생기고 장기와 시스템이 강화됩니다.
계단식 금식은 완하제를 사용하여 장을 청소하는 필수 준비 단계를 포함합니다. 금식 중에 1.5 리터의 약한 과망간산 칼륨 용액이 함유 된 일일 적 관장자가 필요합니다. 이것은 물 위의 계단식 기아의 예입니다. 이 방법은 많은 양의 음료 (최대 2 리터)를 제공합니다. 따라서 저자에 따르면 지방은 더 잘 나뉘어집니다. 물은 날것, 삶은 것, 증류 한 것, 녹인 것, 말, 어떤 것, 탄산 또는 단 것을 제외하고도 될 수 있습니다. 술을 마시기 전에 입안은 탄산 음료 또는 단지 차가운 물의 용액으로 주입해야합니다. 치료 효과를 높이려면 거리에서 많은 시간을 보내고, 긴 산책을하거나, 샤워 나 목욕을 매일해야합니다. 일주일에 한 번만 비누를 사용하면 옷을 입는 것이 가장 자연 스럽습니다. 마사지, 자동 훈련, 호흡 운동, 침술을 제외하지 마십시오.
계단식 금식에서 빠져 나간다.
매우 중요한 측면은 캐스 캐 이드 굶주림의 탈출구입니다. Voitovich 방법의 예에서, 회복 기간은 신선한 주스를 마시기 시작합니다. 모든 당근과 사과 중 가장 좋으며, 물로 희석 한 것입니다. 둘째 날부터 익지 않은 채소와 구운 채소는 물론 과일과 열매를 조금씩 먹을 수 있습니다. 그러나 종종 4-5 번이나 먹을 수 있습니다. 다음날, 말린 과일은 젖은 형태로 첨가됩니다. 그렇다면 물에 새우를 먹고 식물성 기름과 견과류를 넣고 하루 3-4 번 식사로 점차 전환하십시오. 새로운 날에는 콩과 식물 빵이 추가됩니다. 그리고 여섯째 날부터 단지 3 배의식이 요법이 정해지며 메뉴는 평소와 비슷하지만 동물성 (육류, 우유) 및 달걀 제품의 제한이 있습니다.
무염 닭고기 국물 - 아웃 등 Lavorovna 같은 간단한 금식 캐스케이드, 과도한 음주는 멋진 이후 2 샤사 권장 지방 유제품 요구르트 이외의 제품 및 다음, 물을 끓여 포함한다.
은혜
계단식 굶주림에 의지하여 사람은 독소와 독소의 몸을 깨끗이하고, 대사 과정을 조절하여 체내로 공급되는 모든 칼로리를 태우고 지방이 축적되지 않도록 목표를 설정합니다. 의심 할 여지없이 그것의 이점은 첫째로, 체중의 효과적이고 꾸준한 손실, 긍정적 인 태도, 추가 에너지, 건강 상태의 획득으로 구성됩니다.
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금기 사항
굶주린 기간의 지속 기간에 따라 계단식 기아와 관련된 금기 사항과 위험이 있습니다. 따라서, 라브 로프는 특정 진단을 언급 한 다음 절차를 중지, 자신을 듣고 일기를 유지하고있는, 약점, 현기증이 상태에서 보통의 경우, 오랜 시간 동안 두통이 통과하지 않는 호출하지 않았다. 일반적인 금기 사항은 상대적으로 더 이상 인간, 간 질환 (간경변, 간염), 내분비 질환, 신부전, 저혈압, 종양, 활성 형태의 결핵, 담석증의 낮은 무게, 24~36시간보다 음식과 물에서 반송 . 이 방법은 임산부, 수유부, 이식 수술에도 적합하지 않습니다.