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생강 팅크
생강 팅크처는 최근 다양한 용도로 널리 사용되는 인기 있는 치료제로 자리 잡았습니다. 이름에서 알 수 있듯이 생강 팅크처의 주성분은 맛과 효과적인 치유 효과로 유명한 생강입니다.
커피와 생강
요즘에는 다양한 체중 감량 제품이 많이 있습니다. 하지만 효과가 있을까요? 그중 하나가 생강 커피입니다. 정말 효과가 있을까요, 아니면 그저 광고에 불과할까요? 이 문제는 해결되어야 합니다.
아연이 함유된 식이 보충제
아연은 다양한 신진대사 과정에 소량으로 필요한 미네랄입니다. 굴, 소고기, 강화 시리얼 등을 통해 섭취할 수 있습니다.
세인트존스워트
세인트 존스워트 꽃에는 생물학적으로 활성한 성분인 히페리신과 하이퍼포린이 함유되어 있습니다.
팔마 세레노아
톱팔메토 열매에는 식물의 활성 성분이 들어 있는데, 이에 대한 연구는 아직 충분히 이루어지지 않았지만, 환원효소를 억제하는 것으로 보입니다.
마조람 엉겅퀴
우엉은 보라색 꽃이 피는 식물입니다. 우엉의 즙과 씨앗에는 강력한 항산화제인 활성 복합체인 실리마린이 함유되어 있습니다.
수면을 위한 멜라토닌: 작용 원리, 부작용
멜라토닌은 송과선에서 생성되어 일주기 리듬을 조절하는 호르몬입니다. 동물에서 추출하거나 인공적으로 제조합니다.
Kava
카바는 남태평양에서 자라는 관목(Piper methysticum)의 뿌리로 만들어집니다. 차나 캡슐 형태로 섭취하며, 활성 성분은 카발락톤으로 알려져 있습니다.
녹차
녹차는 아시아에서 자라는 상록 관목의 말린 잎으로 만들어집니다. 녹차 추출물이 함유된 정제나 캡슐 형태로 마시거나 삼킬 수 있습니다.
하이드라스티스를 함유한 건강 보조 식품
멸종 위기에 처한 미국산 식물인 골든실은 미나리아재비과에 속합니다. 골든실의 활성 성분인 히드라스틴과 베르베린은 살균 및 지사 효과가 있습니다.
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