체중 감량을위한 밀크 씨 슬 허브 사용: 유용한 특성, 체중 감량 한 사람들의 리뷰
기사의 의료 전문가
최근 리뷰 : 03.07.2025
밀크시슬은 많은 사람들이 가시나무로 알고 있는 식물의 학명입니다. 가시나무는 황무지와 길가에서 자라는 잡초입니다. 동시에, 그 성분 덕분에 의학에서 널리 사용되는 매우 유용한 약초입니다. 밀크시슬의 주요 활성 성분은 플라보노이드와 플라보놀리그난으로, 신체에 활력을 불어넣는 효과가 있습니다. 또한 알칼로이드, 단백질, 비타민, 다량 및 미량 원소, 지방유, 수지, 티라민, 히스타민 등 약 200가지의 성분을 함유하고 있습니다.
이 물약의 작용 범위는 매우 넓습니다. 담즙 분비 촉진, 소화 정상화, 간 정화 및 세포 재생, 혈관 건강 증진, 혈당 강하, 상처 치유 등에 효과가 있습니다. 또한, 이 식물은 체내 정화를 시작으로 체중 감량에도 효과적입니다.
체중 감량을 위한 밀크시슬의 이점
밀크시슬은 지방 연소 효과가 없으므로 체중 감량 시 이 식물에만 집중해서는 안 됩니다. 하지만 밀크시슬에 함유된 성분들이 인체의 모든 생명 유지 시스템의 기능을 개선하고 안정시키는 데 도움을 주기 때문에 체중 감량에 있어 밀크시슬의 효능은 부인할 수 없습니다. 실리마린은 세포막을 강화하고 간을 정화하며 독성 물질을 중화합니다. 지방산은 신진대사를 정상화하고 상처를 치유합니다. 수지는 면역력을 높이고 병원성 미생물과 박테리아를 중화합니다. 에센셜 오일은 소화 기능과 중추 신경계를 안정시킵니다. 리그난과 단백질은 호르몬 수치를 정상화하고 체내 노폐물과 독소를 제거합니다. 사포닌은 수분과 소금 대사를 조절하고 염증을 완화합니다. 플라보노이드는 혈관벽을 강화하고 심혈관 기능을 정상화합니다. 알칼로이드는 혈액 순환을 촉진하고 통증 증상을 완화합니다. 일반적으로 밀크시슬은 식생활 제한과 신체 활동 증가라는 힘든 여정을 헤쳐나가는 데 힘을 북돋아 주는 식물이라고 할 수 있습니다. 밀크시슬은 요리에도 사용되며, 식단 관리에도 도움이 됩니다.
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ATC 분류
활성 성분
약리학 그룹
약리 효과
적응증 체중 감량을 위한 밀크씨슬
밀크시슬을 체중 감량에 사용하는 데에는 약효가 있습니다. 간세포 재생 능력, 완하 효과는 지방 축적을 막고 체내 유해 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 호르몬 불균형은 과체중의 흔한 원인이며, 이러한 경우 밀크시슬은 호르몬 균형을 회복하는 데 도움을 줍니다. 체중 감량은 날씬한 몸매뿐만 아니라 처지고 늘어진 피부도 개선합니다. 강력한 항산화 작용을 하는 밀크시슬은 피부에 탄력과 젊음을, 모발에 윤기를, 그리고 생기 넘치는 모습을 선사합니다. 또한, 과체중의 주요 원인인 신진대사를 정상화하는 효과도 있습니다.
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릴리스 양식
밀크시슬은 뿌리, 새싹, 잎, 꽃, 씨앗 등 모든 부위가 사용 가능한 식물입니다. 민간요법에서는 탕약, 알코올 팅크제, 오일, 차, 요리 재료로 사용됩니다. 밀크시슬 추출물의 제형은 다음과 같습니다.
- 의사;
- 캡슐과 병에 담긴 오일
- 차;
- 씨앗;
- 가루.
체중 감량을 위한 밀크시슬 오일
이 식물의 씨앗에서 추출한 오일은 비타민 F(지방산 반포화 지방산인 리놀레산, 리놀렌산, 아라키돈산), 카로티노이드, 토코페롤, 엽록소를 함유하여 체중 감량에 도움을 줍니다. 이러한 성분들은 지방 및 단백질 대사 정상화, 식욕 감소, 체액 및 독소 제거, 혈관 내 콜레스테롤 플라크 형성 방지 등의 효과를 나타냅니다.
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체중 감량을 위한 밀크시슬 식사
이 제품은 식물 씨앗에서 추출한 기름을 압착하여 가루 형태로 만든 생물학적 활성 보충제입니다. 특별한 금기 사항이 없다면, 건강 보조 식품으로 꾸준히 섭취하거나 단독으로 섭취할 수 있습니다. 식이섬유와 셀룰로스 함량이 높아 포만감을 주어 오랫동안 허기를 느끼지 않게 해줍니다.
체중 감량을 위한 밀크시슬 씨앗
약국에서 판매되며 식물의 다른 부분과 동일한 효능을 가지고 있습니다. 직접 달인 물을 만들어 마시거나, 커피 분쇄기로 갈아서 그대로 물과 함께 섭취하면 됩니다. 음식에 넣어서 드셔도 됩니다.
체중 감량을 위한 밀크시슬 캡슐
허브 오일이 함유되어 있을 수 있습니다. 이러한 포장 형태는 특히 천연 껍질로 덮여 있어 사용하기 매우 편리합니다. 치료 과정은 1~2개월 지속될 수 있으며, 필요한 경우 일정 기간 후에 반복할 수 있습니다.
체중 감량을 위한 밀크시슬 파우더
체중 감량을 위한 밀크시슬 분말은 밀크시슬 씨앗을 갈아서 만듭니다. 뛰어난 흡착제로 체내 독소와 기타 유해 물질을 제거하고 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 복용 즉시 효과는 나타나지 않지만, 특히 장기간 복용해도 몸에 해롭지 않아 효과가 서서히 나타납니다.
체중 감량을 위한 밀기울과 밀기울
밀기울 자체는 섬유질(80%), 식물성 단백질, 포화지방산 및 불포화지방산, 칼륨, 마그네슘, 철, 나트륨, 셀레늄, 구리 등 다양한 영양소가 풍부하여 치유 효과가 있습니다. 고대에는 장과 몸 전체를 정화하는 데 사용되었으며, 그 작용 원리는 진공청소기가 불필요한 것을 모두 빨아들여 몸에서 제거하는 것과 같습니다. 체중 감량을 위해 밀크시슬과 밀크시슬을 함께 섭취하면 좋은 조합이 될 수 있습니다. 밀크시슬의 모든 치유 효과 외에도 밀기울은 신체에 유익한 효과를 제공하여 포만감을 주고 위를 채워주며, 간식 섭취를 제한합니다.
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밀크시슬씨 섬유질
식이섬유는 실리마린, 미네랄, 유기산, 단백질, 점액 및 기타 유용한 물질을 함유하고 있습니다. 위에서 이미 언급된 바와 같이, 심장학, 노인학, 혈액학 등 다양한 의학 분야에서 수요가 높습니다.
투약 및 투여
체중 감량을 위한 밀크시슬 사용 방법은 방출 형태에 따라 다릅니다. 따라서 체중 감량 효과를 얻으려면 아침과 저녁 식사 30분 전에 밀크시슬 오일을 티스푼으로 한 스푼씩 복용하고, 물로 충분히 헹군 후 점차 1큰술까지 복용량을 늘리십시오. 밀크시슬 오일은 다이어트 샐러드에 양념으로도 사용할 수 있습니다. 캡슐 형태로 포장된 경우, 식사 중에 씹지 않고 하루 세 번, 한 번에 4캡슐씩 복용하십시오. 이 용량은 간의 독소를 정화하여 체중 감량에 간접적으로 기여할 뿐만 아니라, 인체에 필요한 다중불포화지방산의 16%와 비타민 E의 13%를 공급합니다.
이 식사를 활용하는 데에는 정해진 레시피가 없습니다. 커피 분쇄기를 사용하여 직접 조리하고, 기성품을 구매하지 않는 것이 좋습니다. 기성품은 효능이 빠르게 사라지기 때문입니다. 이 식사는 식품 첨가물로서, 기성품을 조리할 때(죽, 캐서롤, 팬케이크, 튀김 등) 차처럼 우려내어 첨가하는 것이 좋습니다. 하루 섭취량은 1~2티스푼입니다. 가루도 같은 방법으로 섭취하는 것이 좋습니다. 밀크시슬 씨앗으로 만든 달인물을 사용합니다.
밀기울과 섬유질은 샐러드, 페이스트리, 수프 등 다른 요리에 첨가하여 섭취할 수 있습니다. 케피어와 함께 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 체중 감량을 위해서는 일주일에 한 번 이상 식사 전에 순수 형태로 섭취해야 합니다. 유일한 규칙은 물을 충분히 마시는 것입니다.
체중 감량을 위해 우엉차를 끓이는 방법은?
씨앗은 체중 감량을 위한 차나 탕약을 만드는 데 사용됩니다. 체중 감량을 위해 밀크시슬을 어떻게 끓일까요? 이 약을 만드는 방법은 여러 가지가 있습니다.
- 물 2컵에 씨앗 한 큰술을 넣으세요. 끓인 후, 물의 절반이 증발할 때까지 불에 올려 식힌 후 체에 밭쳐 물기를 빼세요.
- 보온병에 씨앗 30g을 넣고 끓는 물 0.5L를 부은 후 12시간 동안 우려냅니다.
체중 감량을 위해 우엉차를 마시는 방법은?
체중 감량 효과를 얻으려면 식전 15~20분에 두 스푼, 낮에는 한 시간마다 한 스푼씩 마시는 것이 좋습니다. 4~8주 동안 복용한 후 2주간 휴식을 취해야 합니다. 밀크시슬 즙은 민들레 즙과 함께 복용할 수 있습니다. 이렇게 하면 식물의 효과가 완화됩니다.
임신 체중 감량을 위한 밀크씨슬 중 사용
임신 중 밀크시슬을 사용하는 것이 태아에게 미치는 해로움은 입증되지 않았으므로 이에 대한 명확한 근거는 없습니다. 당연히 의사의 처방 없이는 복용해서는 안 됩니다. 의사는 치료의 이점이 부작용의 위험보다 큰지 여부를 판단해야 합니다.
금기 사항
밀크시슬은 의심할 여지 없이 많은 이점을 제공하지만, 금기 사항도 있습니다. 따라서 의사와 상담 후 복용을 시작해야 합니다. 밀크시슬은 다음과 같은 사람들에게는 권장되지 않습니다.
- 12세 미만의 어린이
- 정신 질환, 간질, 우울증을 앓고 있음
- 식물에 칼륨과 인이 많이 함유되어 있어 천식과 심혈관 질환이 있는 환자에게 적합합니다.
- 유기산의 공격적인 작용과 담즙의 과다 분비로 인해 위장관 질환(궤양, 대장염, 위염)이 악화됩니다.
- 담석 질환이 있는 경우, 담석이 움직여 담관을 막을 위험이 있습니다.
- 개인적으로 약초에 대한 불내성이 있는 경우.
호르몬 장애, 자궁 내막증, 자궁 근종, 유방암, 난소암, 전립선암이 있는 사람은 이 식물을 주의해서 사용해야 합니다. 이 식물은 에스트로겐과 유사한 효과를 가지고 있기 때문입니다.
과다 복용
다른 의약품과 마찬가지로 밀크시슬도 과다 복용할 수 있습니다. 장 장애, 피부 발진, 우측 상복부 통증이 발생할 수 있습니다. 이 경우, 특정 증상에 맞춰 치료해야 합니다. 이러한 부작용을 예방하려면 의사의 권고를 따르고 약품 포장에 있는 사용 설명서를 반드시 읽어야 합니다.
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다른 약과의 상호 작용
체중 감량에 성공한 사람들의 후기와 결과
과체중으로 어려움을 겪는 사람들의 후기 대부분은 밀크시슬이 체중 감량에 긍정적인 영향을 미친다고 말합니다. 빠르고 뚜렷한 효과를 본 사람은 없지만, 많은 사람들이 이 약 덕분에 3~5kg의 체중 감량을 경험했다고 말합니다. 또한, 입안의 쓴맛, 우심방의 통증, 변비 개선, 활력 증진 등 신체 건강에도 긍정적인 영향을 미친다고 합니다.
의사들의 리뷰
대부분의 의사들은 밀크시슬에 체중 감량에 대한 모든 기대를 걸거나 모든 질병의 만병통치약으로 여기지 말고, 포괄적인 방식으로 문제 해결에 접근하라고 권고합니다. 밀크시슬 복용과 함께 올바른 식습관을 유지하고, 과식하지 않고, 과음하지 않으며, 금연하고, 적극적으로 운동하는 것이 중요합니다. 또한, 복용량과 복용 기간은 의사와 상의하여 환자의 신체 특성을 고려하여 결정해야 합니다.
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주의!
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설명은 정보 제공의 목적으로 제공되며 자기 치유의 지침이 아닙니다. 이 약의 필요성, 치료 처방의 목적, 약물의 투여 방법 및 용량은 주치의에 의해서만 결정됩니다. 자가 약물 치료는 건강에 위험합니다.