사춘기

남녀는 유아기에도 상당한 차이를 보입니다. 남아와 여아의 외모와 행동은 처음에는 뚜렷한 특징을 보입니다. 사춘기가 되면 이러한 차이는 더욱 뚜렷해지고 심각해집니다.

처음에는 유전적으로 결정되는 특징에 의해서만 결정되지만, 과도기에는 신체에 영향을 미치기 시작하는 성호르몬에 의해 결정됩니다. 사춘기에는 남녀 모두 행동과 외모에 심각한 변화가 나타납니다. 이러한 변화는 자손을 낳을 수 있는 능력으로 이어지기 때문에 출산에 필수적인 과정입니다. 이 시기에 활성화되는 성호르몬은 십 대의 성격 변화인 2차 성징 발달을 자극합니다. 성장하는 아이는 짜증을 내고, 무례하고, 쉽게 감수성을 갖게 되며, 이성에게 성적 매력을 느끼게 됩니다. 이성을 기쁘게 하려는 욕구는 십 대가 자신의 외모에 더욱 신경을 쓰고 신체 변화에 더욱 예민하게 반응하게 만듭니다. 지금 이 순간, 성장하는 사람은 그 어느 때보다 어른들의 이해와 지지가 필요합니다.

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사춘기의 특징

사춘기의 특징은 남아와 여아에게 다르지만, 이 시기는 하나의 메커니즘에 기반합니다. 일반적으로 신체적 발달과 성적 발달 과정은 동시에 일어납니다.

사춘기의 첫 징후는 외부 생식기의 색소 침착, 음모와 겨드랑이에 털이 나는 것으로 나타납니다. 여아의 사춘기는 남아보다 평균 2년 정도 더 빨리 진행됩니다.

동시에 십 대 청소년의 행동 변화가 일어납니다. 신체의 모든 생리적 변화는 정당한 두려움을 유발하기 때문입니다. 많은 십 대 청소년들이 자신에게 문제가 있다고 생각하기 시작하고, 동시에 이성에 대한 관심이 생깁니다. 이러한 순간에는 아이의 행동에 대해 냉정하게 판단하고 도덕적으로 지지해 주어야 합니다. 성장하는 남자아이 또는 여자아이의 정신은 이 시기에 어떤 비난이나 비판에도 매우 민감하며, 아이가 자신이 또래나 친구들과 다르다는 것을 깨닫게 되면 자신의 열등감에 대해 진지하게 생각하기 시작합니다. 이 시기에 부모는 사춘기가 통제할 수 없는 과정이며, 모든 사람, 모든 유기체는 개별적이기 때문에 다른 사람보다 변화가 조금 더 일찍 또는 늦게 일어날 수 있다는 것을 가능한 한 자세히 설명해 주어야 합니다.

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소년의 사춘기

남아의 사춘기는 여러 시기에 걸쳐 나타나며 1년 이상 지속됩니다. 남아의 사춘기는 성선의 호르몬적 성숙이 시작되는 것을 특징으로 하며, 약 11세에 시작되고, 청소년기(13~18세)에 사춘기가 절정에 이릅니다. 18~19세 이후에 사춘기가 시작됩니다.

사춘기, 또는 흔히 성적 성숙기라고 불리는 시기에 남아는 2차 성징이 나타나고 성기가 형성되며 생식샘의 완전한 기능이 확립됩니다. 남성의 신체 성숙 과정은 주로 테스토스테론의 영향으로 이루어집니다. 처음에는 정자 생성을 자극하는 호르몬을 생성하는 고환이 크기가 커집니다. 음경도 커집니다. 이 시기에 첫 발기와 사정, 즉 야간 사정이 나타납니다. 또한 성적 발달과 함께 신체 발달이 급격히 증가합니다. 남아는 성장하기 시작하고, 남성 유형에 따라 골격계가 형성되고, 목소리가 변하기 시작하며, 음경과 고환의 크기가 커지고, 유두가 거칠어지고, 완전한 생식 세포(정자)가 번식하기 시작합니다.

남성형 탈모 패턴에 따르면, 생식기가 자라기 시작하자마자 음모, 허벅지, 배꼽까지 털이 자라기 시작합니다. 그 후 겨드랑이, 가슴, 항문 주변, 윗입술 위, 턱에도 털이 자라기 시작합니다. 털의 양과 굵기는 사람마다 다릅니다. 안드로겐은 후두를 확장하고, 성대를 두껍고 길게 만들며, 목소리를 낮고 거칠게 만듭니다. 이러한 변화와 함께 온몸이 커지고 근육량도 증가합니다. 체형은 남성적인 윤곽을 갖게 됩니다. 어깨가 골반보다 넓어지고, 피지선이 활발해지고, 피부가 기름지고, 여드름이 생길 수 있습니다. 사춘기에는 남자아이뿐 아니라 여자아이도 땀 냄새가 변합니다.

성적 발달의 시기는 다양하며, 다음과 같은 여러 간접적인 요인의 영향을 받습니다.

• 건강 문제, 과거 수술 또는 심각한 부상.
• 신경계와 내분비계의 장애.
• 신체 구조의 특징, 표현형의 차이.

남아의 성적 발달은 신체의 개별적인 특성에 따라 달라진다는 점을 항상 고려해야 합니다. 따라서 이 시기를 엄격한 시기에 맞추는 것은 무의미하며, 당황할 필요도 없습니다. 부모는 아이가 있는 자리에서 아이의 문제에 대해 이야기해서는 안 되며, 성숙기에 아이를 인내심과 이해심을 가지고 대해야 합니다. 조숙한 성적 발달이나 지연에 대해 의심이 드는 경우, 의사와 상담하고 전문적인 조언을 구하는 것이 좋습니다.

여아의 사춘기

어제까지만 해도 어린 소녀였던 소녀의 부모는 주변 사람들이 다른 사람들의 아이들은 너무 빨리 자란다는 악명 높은 표현을 들은 뒤, 자기들의 사랑스러운 아이가 모든 것에 짜증을 내는 어색하고 서투른 십 대 소녀로 변한 것을 보고 자신도 이해하지 못했다는 것을 깨닫는 경우가 있습니다.

젊은 여성의 몸에 이런 변화가 일어나는 원인은 무엇일까요? 답은 아주 간단합니다. 에스트로겐이라는 호르몬이 어제의 소녀의 몸에서 "작용"하기 때문입니다. 에스트로겐은 그녀의 몸을 빠르게 성장시키고 발달시킵니다. 겨드랑이와 사타구니에 털이 나고, 가슴이 커집니다. 성숙해가는 소녀는 매달 피가 섞인 분비물을 보이는데, 이를 월경이라고 합니다. 소녀의 사춘기는 평균 약 2년 동안 지속됩니다. 가장 흔하게는 11세에 시작되고, 월경은 13세에 시작됩니다. 사춘기가 시작되는 시기는 개인마다 다를 수 있다는 점을 간과할 수 없습니다. 정상적인 신체 구조 조정은 9세에서 15세 사이에 시작됩니다. 이는 대개 유전 때문입니다. 어머니의 월경이 다른 또래들보다 일찍 또는 늦게 시작되었다면, 딸의 월경은 어느 방향으로든 바뀔 가능성이 높습니다. 그러나 사춘기가 너무 일찍 또는 너무 늦게 시작되면(8세 이전이나 15세 이후) 호르몬 치료가 필요할 수 있으므로 의사를 찾아야 합니다.

사춘기가 너무 일찍 시작된 소녀들은 또래들에게 놀림을 받거나 부적절하게 여겨질 수 있으므로 교사의 특별한 감독을 받아야 합니다.

여아의 사춘기 시작은 무엇보다도 키(최대 10cm)와 몸무게(최대 5~6kg)가 크게 증가하는 것이 특징입니다. 식욕이 증가하는 것은 정상적인 현상인데, 이러한 급격한 성장에는 성장에 필요한 재료가 필요하기 때문입니다. 소위 사춘기 특유의 각진 체형과 "어색함"이 나타나지만, 이는 대개 시간이 지나면 사라집니다. 유선조직이 커지고, 허리는 가늘어지고 엉덩이는 넓어집니다. 음모와 겨드랑이에 털이 나기 시작합니다. 땀에서 특유의 강한 냄새가 나는데, 이는 땀 성분에 지방산이 포함되어 있기 때문입니다. 피부가 기름지고 여드름이 생길 수 있습니다. 질 분비물(월경)이 나타납니다.

이 시기에는 그 어느 때보다 여자아이에게 어른, 특히 어머니의 도움이 필요합니다. 여자아이들은 외모에 매우 민감하고 연약하기 때문에, 올바른 피부 관리 방법을 가르치고, 특별한 제품을 선택하도록 돕는 것이 중요합니다.

여아의 사춘기는 남아보다 일찍 시작되지만, 개인의 특성에 따라 지연되거나 조기에 시작될 수 있습니다. 일반적으로 사춘기가 진행되면 여아의 생식 기관이 정상적으로 형성되고 장래에 어머니가 될 기회를 얻게 됩니다.

여아의 경우 사춘기는 평균 8~10년 동안 지속되며, 전체 기간은 일반적으로 세 단계로 나뉩니다.

• 1단계. 7~9세가 되면 시상하부 구조가 성숙해지고, 생식선자극호르몬이 5~7일마다 분비됩니다.
• 2단계. 10~13세가 되면 난소에서 에스트로겐 생산이 증가하고, 일일 주기가 기록됩니다.
• 3단계. 14~17세에 2단계 배란 주기를 갖는 안정적인 시상하부-뇌하수체 시스템이 형성됩니다. 이는 여아의 생식 기관이 완전히 발달하고 기능하고 있음을 나타냅니다.

사춘기에는 생식계가 형성되는 것과 함께 다른 생리적 변화도 일어납니다. 체중과 키가 증가하고, 겨드랑이와 음모에 털이 나기 시작하고, 질 점막이 성숙해지고, 유선이 부어 오르고, 크기가 커지고, 여드름이 생기고, 목소리가 변하고, 생식계가 완전히 형성됩니다.

여아의 사춘기 또한 부모의 관심이 필요합니다. 여아는 적절한 관심과 보살핌을 받아야 하며, 불가피한 두려움에 홀로 남겨져서는 안 됩니다. 여아의 성적 발달에 이상이 의심되는 경우, 의사와 상담해야 합니다. 이는 여아가 장래에 완전한 건강한 여성으로 성장할 수 있도록 보장해 줍니다.

사춘기는 성장하는 사람의 신체와 정신에 있어 힘든 과정입니다. 통제할 수 없는 감정, 잦은 기분 변화, 신체와 기능의 급격한 변화는 아이를 우울하게 만듭니다. 어른들의 역할은 아이 곁에 있어 주고, 지지하고, 돕고, 필요하다면 인정해 주는 것입니다.