임신 중 유방 마사지

임신 중인 여성은 임신 중에 유방 마사지를 하는 것이 좋습니다. 이는 이 기간 동안 유방을 올바르게 관리하고 앞으로 다가올 수유를 준비하기 위한 일부가 되어야 합니다.

모유수유를 위한 임산부의 유방 준비

하지만 임산부는 모유 수유를 위해 유방을 준비해야 합니다. 이를 위해 산부인과 전문의와 상담하여 다음과 같은 조언을 받습니다.

• 임신 첫 3개월 동안은 아기용 비누를 사용하여 정기적으로 샤워를 하고, 그 후에는 가볍게 닦아내어 유방을 조심스럽게 말려야 합니다(과도한 압력이나 문지르지 않음).
• 집에서도 가슴 크기에 맞고 샘을 압박하지 않는 편안한 브래지어를 착용하세요. 그리고 천연 소재로 만든 브래지어를 착용하는 것이 좋습니다.
• 임신 2기에는 유방에 조영제 세척(또는 샤워)을 한 후, 더 단단한 수건으로 각 유선조직을 원을 그리듯 닦아줍니다. 즙이 나오는 부분도 닦아줍니다. 이는 본질적으로 유방 자가 마사지와 같습니다.
• 피부를 부드럽게 하고 가려움증을 완화하기 위해서는 표피가 늘어났을 때 종종 발생하는데, 좋은 품질의 올리브 오일로 가슴을 윤활하는 것이 좋으며, 별로 유용하지 않은 성분이 들어 있는 크림은 피하는 것이 좋습니다.
• 매일 가슴이 "숨 쉴" 기회를 주세요. 즉, 공기 욕조로 유방선을 단단하게 만들어 주세요.

하지만 출산 예정일 직전에 의사들은 유두를 살짝 당기고 쥐어짜는 연습을 권장하고 (올바른 연습 방법도 알려줍니다). 하지만 임신 유지를 위한 치료를 받은 여성에게는 이러한 조작이 금지됩니다.

임신 중 유방 마사지를 하는 방법에 대한 모든 의심을 없애려면 유능한 산부인과 의사와 상담하고 다음 자료도 읽어보세요: 유방 마사지 및 임신 중 마사지.

임신 중에 유방 마사지가 필요한가요?

많은 임산부들이 이 질문을 하는데, 그럴 만한 이유가 있습니다. 어떤 마사지 기법을 사용할 수 있는지에 대한 질문을 할 때, 치료 마사지를 의미하는 것 같지는 않습니다. 치료 마사지는 쓰다듬기, 문지르기, 주무르기, 두드리기, 진동 등 명확한 기법들을 사용하며, 이는 특정 질병과 병리적 상태에서 조직 영양을 개선하는 데 도움이 될 것입니다. 골연골증과 허리 통증부터 외상 후 증후군과 마비까지 다양한 질환에 적용할 수 있습니다.

임신은 질병도 아니고 병리도 아니라는 점을 상기시켜드리고자 합니다... 그렇다면 임신 중에 유방 마사지를 한다는 것은 정확히 무엇을 의미하며, 임신 중에 유방 마사지를 하는 방법은 무엇일까요?

수유 과정을 보장하기 위해, 태반에서 생성되는 에스트라디올, 프로락틴, 융모막 소마토마모트로핀 및 일부 뇌하수체 호르몬의 영향으로 유선은 임신 중에 여러 가지 형태학적 변화를 겪습니다.

이러한 변화(유선에 약간의 통증을 유발할 수 있음)는 생리적인 변화, 즉 자궁 내 태아 발달 과정에서 발생하는 자연스러운 현상입니다. 이러한 변화는 임신 기간 내내 발생하며 마사지 적응증에 포함되지 않습니다. 또한, 임신 1기 및 3기에는 임산부의 유방에 미치는 어떠한 영향도 엄격히 금지됩니다. 이는 유선 내 폐포와 유관의 발달 과정뿐만 아니라, 호르몬(성호르몬뿐만 아니라) 생성 및 혈액으로의 분비에 대한 특별한 의존성 때문입니다. 유두의 식물성 신경 분포가 특히 발달되어 있으며, 임신 중에는 유두와 유륜 부위에 집중된 신경 종말이 과민해집니다.

따라서 수유 준비를 위한 소위 유방 마사지의 주요 금기 사항은 임신 첫 3개월과 마지막 3개월 동안이며, 자궁 탄력 증가(유방을 한 번 만져도 즉시 악화될 수 있음)가 있습니다. 또한, 많은 여성들이 뚜렷한 증상 없이 유방에 다양한 확산성 변화를 경험하며, 이러한 변화는 여성 스스로도 인지하지 못할 수 있습니다.

임신 중 마사지와 유방에 미치는 영향은 임신 중절로 이어질 수 있으며, 후기에는 조산이나 생존 불가능한 아기, 조산아를 낳는 결과로 이어질 수 있습니다.

임신 중에는 복부, 요추, 겨드랑이, 사타구니, 허벅지 안쪽 마사지는 금기입니다. 유두 마사지도 금기입니다.

하지만 임신 중 유선의 민감도를 높이거나 가슴에 튼살 (횡문 피부 위축 또는 튼살)이 생기는 것을 예방하기 위해 가슴 마사지를 해 주겠다는 마사지 업소들의 제안을 접할 수도 있습니다. 대부분의 경우 실현 불가능하고 종종 터무니없는 약속에 현혹되지 마세요.

[ 1 ]