임신 중 로즈힙 달임

임신 중에는 의사들이 종합 비타민 치료제로 로즈힙 달인을 가장 많이 추천하는데, 이 식물의 열매에는 비타민 C, B1, B2, E, K, P, PP, 프로비타민 A(카로틴)가 함유되어 있기 때문입니다.

게다가 말린 로즈힙에는 비타민 C가 최대 1500mg% 함유되어 있는데, 이는 임신 중인 여성의 건강에 특히 좋습니다(신선한 로즈힙보다 약 3배 더 많습니다).

또한 로즈힙에는 신체에 필요한 여러 성분이 함유되어 있어, 임신 중 로즈힙 즙의 효능이 확실하다는 널리 알려진 의견을 뒷받침합니다. 하지만 이것이 정말 사실일까요?

임신 중 로즈힙 달인물 사용에 대한 적응증

로즈힙 탕액은 임산부에게 비타민을 공급하고, 급격한 피로와 긴장감 증가를 극복하기 위해 임신 중에 마시는 것이 좋습니다.

로즈힙은 호흡기 감염과 바이러스에 대한 예방적 비타민 치료제로 유용하며, 특히 가을-겨울철과 독감 유행 기간에 효과적입니다.

또한, 임신 중 로즈힙 탕약 사용의 적응증으로는 부종으로 인해 임산부에게 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 로즈힙에는 플라보노이드인 캠페롤이 함유되어 있어 효과적인 이뇨제, 즉 이뇨제 역할을 합니다.

투여방법 및 용량

로즈힙 즙 0.5리터를 만들려면 말린 과일 35~40g(두 큰술)이 필요합니다. 유용한 성분을 최대한 추출하려면 과일을 갈아서 사용하는 것이 좋습니다. 즙은 법랑이나 유리 용기에 담아 15분간 끓입니다.

이 탕액을 밀폐 용기에 담아 몇 시간 동안 우려낸 후 여과합니다. 복용 방법 및 용량: 1일 2회, 반 컵씩 복용하십시오.

로즈힙 차를 끓이지 않고 더 간단하게 만드는 방법은 과일을 보온병에 넣고 끓는 물을 부은 후 최소 5~6시간 동안 그대로 두는 것입니다.

이제 임신 중에 로즈힙차를 언제, 어떻게 마셔야 할지(또는 마시면 안 될지) 정확히 알게 되셨죠.

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임신 중 로즈힙 달인의 효능: 비타민

아시다시피, 비타민 C(아스코르브산)는 신체의 감염 방어력을 강화할 뿐만 아니라 모든 장기 조직의 정상적인 생화학적 대사를 보장하여 음식에서 섭취하는 단백질, 지방, 탄수화물의 대사를 조절합니다. 임산부의 원활한 신진대사는 건강한 태아 형성에 필요한 모든 영양소의 섭취를 보장합니다. 따라서 비타민 C가 함유된 로즈힙 즙은 임신 중에 매우 유용합니다.

많은 사람들이 비타민 C가 로즈힙의 가장 중요한 비타민이라고 확신하기 때문에, 먼저 비타민 C부터 살펴보았습니다. 사실, 로즈힙의 주요 비타민은 비타민 P, 즉 루틴입니다. 로즈힙 100g에는 약 0.7mg의 비타민 P가 함유되어 있습니다(아로마초와 블랙커런트에만 더 많이 함유되어 있습니다). 비타민 P는 혈관벽의 탄력을 높이고 투과성을 낮추는 데 도움을 줍니다. 임신 중 로즈힙 즙을 섭취하면 필수 비타민인 루틴을 보충할 수 있다는 장점이 있는데, 임신 중 루틴 결핍은 태아 질식 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있기 때문입니다.

로즈힙에도 함유된 비타민 PP(니코틴산)는 조직 단백질 합성에 관여하기 때문에 신체의 새로운 세포 형성에 필수적입니다. 임신 중 비타민 E 결핍은 신생아의 면역글로불린 함량 감소로 이어질 수 있습니다.

로즈힙에는 포도당과 과당, 유기산(주로 리놀레산과 올레산), 탄닌, 플라보노이드(캠페롤, 케르세틴, 히페로시드, 아스트라갈린 등)가 함유되어 있습니다. 로즈힙에 함유된 다량원소(철, 마그네슘, 칼륨, 칼슘) 중 칼슘이 가장 풍부합니다(0.06% 이상). 미량원소(인, 나트륨, 망간, 구리, 아연, 코발트) 중 아연이 가장 풍부합니다.

플라보노이드 히페로사이드(산사나무 열매에도 함유)는 정상적인 심근 기능을 촉진하여 심장 건강에 좋습니다. 칼슘은 임산부가 태아의 골격을 형성하는 데 필수적입니다. 마그네슘은 담즙 분비를 촉진하고 간의 정화 기능을 활성화하는데, 이는 임신 중 마그네슘의 부하가 증가할 때에도 도움이 됩니다.

아연은 신체의 강력한 면역 체계와 생식 기관의 정상적인 기능에 필수적이며, 혈액 내 콜레스테롤 수치가 증가하는 것을 예방하는 데도 필요합니다.

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임신 중 로즈힙 달인물 사용에 대한 금기 사항

로즈힙의 모든 유익한 효과에도 불구하고, 로즈힙 열매의 달인물은 위액의 산도 증가로 인한 위장 질환(위염, 위궤양, 십이지장 궤양)을 앓고 있는 임산부에게는 금기입니다.

임신 중 로즈힙 탕 사용에 대한 금기 사항으로는 하지 피하 및 심부정맥의 혈전정맥염, 혈전 형성 경향 등이 있습니다. 이는 비타민 K 때문인데, 비타민 K는 간에서 프로트롬빈 합성을 촉진하고, 과다 섭취 시 혈액 응고를 증가시켜 혈관 내 혈전 형성을 촉진합니다.

임신 중 로즈힙 달인의 부작용

임신 중에 로즈힙 달인물을 마시면 부작용이 나타나는데, 이는 이 약용 식물의 열매에 함유된 물질의 작용 때문입니다.

비타민 C는 스테로이드 호르몬 생성에 관여하는데, 이는 임산부의 호르몬 변화 양상을 고려할 때 매우 바람직하지 않습니다. 또한, 아스코르브산이 치아 법랑질에 자주 접촉하면 손상될 수 있습니다. 따라서 많은 사람들이 임신 중에 칵테일 빨대를 사용하여 로즈힙 차를 마십니다.

비타민 K가 너무 많으면(로즈힙 달인물을 만드는 동안 파괴되지 않음) 다한증(과도한 발한)이라는 알레르기 반응이 일어날 수 있습니다.

로즈힙과 그 달인물에는 오메가-6 불포화 지방산인 리놀레산이 함유되어 있습니다. 리놀레산은 호르몬과 유사한 인체 세포의 지질 매개체인 프로스타글란딘 합성의 "원료" 역할을 합니다. 프로스타글란딘의 작용으로 혈관벽과 모든 평활근이 수축하며, 자궁 수축도 포함됩니다. 합성된 프로스타글란딘은 임신 중절 및 분만 촉진에 사용되는 약물의 일부라는 점을 명심해야 합니다. 따라서 임신 중 로즈힙 달인물을 과다 복용하면 매우 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.