임신: 30주

아이가 성장하는 방식:

아기는 키 39cm, 몸무게 약 1.5kg입니다. 아기를 둘러싼 양수는 1.5리터이지만, 아기가 성장하고 자궁 내 공간을 더 많이 차지함에 따라 양수는 감소합니다. 아기의 시력은 계속 발달하지만, 이 과정은 출생 후에도 계속됩니다.

중요: 각 아기의 발달은 고유합니다. 이 정보는 태아 발달에 대한 전반적인 이해를 돕기 위해 마련되었습니다.

임산부의 변화

특히 수면 장애가 있는 경우 피로감을 느낄 수 있습니다. 또한 호르몬 변화, 복부 체중 증가, 인대 약화로 인해 신발 사이즈가 커질 수 있습니다.

임신 초기의 기분 변화를 기억하시나요? 불편한 증상과 호르몬 변화가 복합적으로 작용하여 반복적인 정서 불안정을 초래할 수 있습니다. 출산 과정에 대해 걱정하고 조바심을 내는 것은 당연하지만, 예민하거나 과도한 자극을 받는다면 의사와 상담하세요. 임신 중 우울증을 경험하는 여성 10명 중 1명일 수도 있습니다.

출산에 대한 일반적인 두려움

출산이 두려우신가요? 당신만 그런 게 아닙니다! 가장 흔한 출산 관련 두려움과 그 두려움을 없애는 방법을 아래에서 확인하세요.

• 나는 그 고통을 견딜 수 없을 것이다.

임산부 5명 중 1명은 분만 시 통증을 가장 큰 두려움으로 여깁니다. 어떤 여성들은 분만 중 진통제를 미리 복용하기도 합니다. 적절한 준비와 지원을 통해 자연분만을 최선의 선택으로 여기는 여성들도 있습니다.

• 회음절개술을 받을 거예요.

회음절개술은 분만을 용이하게 하기 위해 회음부를 절개하는 시술로, 분만 직전에 질 입구를 넓히기 위해 시행됩니다. 일부 여성은 분만 중 회음부 열상을 경험하며, 이 경우 봉합이 필요합니다. 회음절개술의 빈도와 조건, 그리고 열상을 피하는 방법에 대해 의사와 상담하십시오. 분만 약 5주 전부터 회음부 마사지를 시작하면 열상 발생 가능성이 줄어든다는 연구 결과도 있습니다.

• 진통이 오면 배변을 하게 됩니다.

최근 BabyCenter 조사에 따르면, 여성의 70%가 분만 중 배변을 두려워한다고 답했고, 39%는 실제로 배변을 했다고 답했으며, 22%만이 배변을 부끄러워했습니다. 정말, 아마 눈치채지 못할 수도 있습니다. 배변을 하게 되면, 의사는 당신이 알아차리기도 전에 배변을 해 줄 것입니다.

• 불필요한 의료적 개입을 받게 될 것입니다.

두려움을 극복하는 가장 좋은 방법은 의사와 상담하는 것입니다. 의사를 신뢰하고 존중한다면, 의사는 순조로운 출산을 위해 최선을 다할 것입니다.

제왕절개 수술을 받게 됩니다. 첫 출산을 하는 여성 5명 중 1명이 제왕절개 수술을 받기 때문에 이러한 두려움은 당연합니다. 어떤 산모들은, 특히 수술이 불필요하다고 생각할 때, 속았다는 느낌을 받습니다. 불필요한 수술이 두렵다면 출산 전에 의사와 상담하세요.

• 나는 제 시간에 산부인과 병원에 도착하지 못할 것 같아.

첫 아이를 낳은 엄마에게 응급 출산은 극히 드물지만, 걱정된다면 응급 가정 출산 지침을 확인하세요.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]