남자와 임산부의 모습

임신 중 여성의 몸이 많이 변한다는 것은 거의 모든 사람이 알고 있습니다. 성장하는 자신의 몸에 대한 여성의 감정은 매우 복잡합니다. 거의 모든 임산부는 때때로 혐오감을 느낍니다. 몸에 일어나는 변화에 대해 여러 가지 감정을 느낄 수 있습니다. 이는 정상적인 현상입니다. 하지만 이는 사실입니다. 특히 이전에 체중을 주의 깊게 관리해 왔다면 이 시기에 체중이 증가할 가능성이 높습니다. 하지만 임산부가 외모에 대해 걱정하지 않도록 도와주는 몇 가지 방법이 있습니다.

아내에게 아름답다고 말하세요. 남편은 임신 중에도 아내가 아름답다고 말하는 것이 중요합니다. 아내는 남편에게 자신이 매력적이라는 것을 알아야 합니다. 많은 남성들이 임신한 여성의 풍만한 몸매에 매력을 느낍니다. 행복, 설렘, 그리고 출산에 대한 기대감으로 인해 나타나는 임신의 "빛"은 여성의 아름다움을 더하는 경우가 많습니다. 만약 이 모든 것이 남편에게 전적으로 해당되는 것은 아니라면, 작은 선의의 거짓말만으로도 아내가 자신에게 일어나는 변화에 대한 불안감을 덜 느낄 수 있습니다.

건강에 집중하세요. 남편은 아내와 건강한 아기에 대해 이야기해야 합니다. 아기의 건강을 위해 체중을 늘리는 것이 중요하다는 점을 아내에게 확신시켜 주고, "임신"과 "비만"을 구분할 수 있도록 도와야 합니다.

여성은 소중히 여겨져야 합니다. 남성은 아내의 머리를 손질해 주거나 매니큐어와 페디큐어를 해 주어야 합니다. 임부복을 사는 것이 불편하다면, 꽃, CD, 액세서리를 사 주거나 감동적인 카드를 보내 줄 수 있습니다. 그는 아내가 특별함을 느낄 수 있도록 해야 합니다.

여성을 다른 사람과 비교하지 마세요. 많은 사람들이 다른 사람과 비교되는 것을 좋아하지 않습니다. 특히 임산부의 경우 더욱 그렇습니다. 여성의 임신은 그녀만의 고유한 경험입니다. 따라서 친구의 임신에 대해 언급하거나 아내의 외모를 임신 전의 모습과 비교하지 마세요.

남자는 여자가 자신에게 이야기하도록 격려해야 합니다. 남자는 아내에게 자신의 몸에 대한 그녀의 의견을 언제나 기꺼이 경청할 의향이 있음을 알려야 합니다. 그는 아내에게 이러한 감정이 정상적인 것이라고 안심시켜 주어야 합니다.

감정을 이해하는 것이 중요합니다. 이 시기에 여성은 매우 감정적일 수 있으므로, 외모에 대한 언급이나 제안에 예상치 못한 방식으로 반응할 수 있다는 점을 염두에 두는 것이 중요합니다.

남자는 아내에게 지원을 제공해야 합니다.

남성이 임신한 아내를 도울 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그는 아내가 불편함을 느끼는 것부터 변화하는 신체에 대한 인식까지, 모든 문제에 대처할 수 있도록 곁에서 도와야 합니다. 아내와 자라나는 아기가 당신에게 얼마나 소중한 존재인지 알려주고, 아내의 삶을 더 편안하고 안전하게 지켜줄 수 있는 노력을 할 수 있는 기회가 있을 때마다 아내를 도우세요.

남자는 아내의 집안일을 도와야 합니다. 남자가 집에 돌아오면 긴장을 풀고 아내에게 집안일을 맡기죠. 이제 아내가 집안일을 좀 도와야 할 때입니다. 남자의 도움은 예비 산모가 더 편안하게 쉴 수 있도록 돕고, 지치거나 스트레스를 유발할 수 있는 위험한 상황을 예방합니다.

아내의 스트레스와 피로를 줄이기 위해 남자가 하는 모든 집안일은 그에게 도움이 됩니다. 예비 엄마가 행복하고 건강하면 남자도 기분이 좋아집니다. 남자는 아내에게 도움을 주고, 아내가 자신에게 무엇을 원하는지 물어봐야 합니다. 아내가 삶의 이 부분을 스스로 통제하고 싶어 할 수도 있다는 사실을 잘 이해해야 합니다. 남자가 맡을 수 있는 일들은 다음과 같습니다.

진공청소기로 청소하기. 가끔은 집안 곳곳을 진공청소기로 옮겨야 하는 게 힘들 수 있어요.

욕조를 포함한 욕실 청소. 일부 세척제는 여성에게 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 욕조 바닥에 닿기 위해 몸을 구부려야 하는 것은 허리 통증을 유발할 수 있으며, 이는 매우 불편합니다.

식기 세척기 비우기: 허리를 굽혀 무거운 팬과 접시를 들어 올리는 것은 번거로울 수 있습니다.

세탁 도움. 남자는 가득 찬 세탁 바구니를 계단 위로 운반할 수 있습니다. 부부가 마당에 옷을 말리면, 남자는 젖은 옷을 빨랫줄까지 운반할 수 있습니다.

세탁 바구니가 가득 차면, 아내가 원하는 곳으로 가져다주겠다고 제안해야 합니다. 부부가 세탁기에 빨래를 할 경우, 남편은 아내가 더러운 옷은 세탁기에, 젖은 옷은 건조기에 넣는 것을 도울 수 있습니다. 마른 옷은 함께 꺼내야 합니다.

무거운 물건을 들어 올려야 하는 일. 쓰레기는 남자가 버려야 합니다.

맨 위 선반에 놓인 거의 사용하지 않는 접시를 꺼내고 전구를 갈아끼는 일 - 이것이 남자라면 꼭 해야 할 일이다.

임산부에게 안전한 세제를 구입해야 합니다. 일부 세제는 강한 냄새가 나 임산부에게 불쾌감을 줄 수 있으며, 많은 세제가 일반적으로 안전하지 않습니다. 사용 설명서를 읽을 때 해당 물질의 독성에 특히 주의해야 합니다.

남성은 다림질이나 설거지처럼 오래 서 있어야 하는 일을 해야 합니다. 다림질을 하기 싫다면, 옷을 세탁소에 가져가거나 다른 사람을 고용할 수 있습니다.

여자가 너무 피곤해서 할 수 없을 때 음식이나 다른 필수품을 사는 것. 부부가 함께 사야 할 물건 목록을 작성하면, 남자가 마트에 갈 수 있습니다.

남편이 아내에게 휴식을 취하고 싶을 때 심부름을 하세요. 세탁소, 주유소, 약국 등 여러 상점에 갈 계획을 세우세요.

특히 아내가 메스꺼움과 구토를 한다면, 함께 요리하세요. 어떤 여성들은 요리 냄새에 질려 요리하는 것을 가장 싫어합니다.

남자는 아내의 차가 잘 작동하는지 확인해야 하고, 타이어의 공기압, 오일, 물 및 기타 유체의 수준을 점검하고, 자동차에 연료를 넣고 세차해야 합니다.

집과 주변에서의 안전 확보

남성이 임산부의 안전을 위해 할 수 있는 일은 많습니다. 쇠지렛대 안전은 자라나는 아이의 안전을 보장하는 한 가지 방법입니다. 다음으로 해야 할 일은 아내가 사고를 당하거나 유해 물질에 노출되는 것을 예방하도록 돕는 것입니다. 필요한 것은 약간의 계획과 사전 고려뿐입니다.

고양이 화장실을 깨끗이 청소하세요. 고양이가 여성 고양이이고 남성이 싫어하더라도, 산모가 톡소플라스마증을 예방할 수 있도록 화장실을 깨끗이 청소해야 합니다. 톡소플라스마증은 감염된 고양이나 그 배설물을 통해 전파되는 질병입니다. 여성은 화장실, 고양이가 다니는 바닥, 또는 고양이를 쓰다듬을 때 직접 감염될 수 있습니다. 남성은 고양이가 테이블 위를 걷지 못하게 하고, 아내에게 고양이를 만질 때마다 손을 씻도록 권하고, 고양이를 안거나 껴안지 않도록 조언해야 합니다.

날고기, 끓이지 않은 염소젖, 날달걀, 또는 곤충과 접촉한 음식을 섭취해도 감염될 수 있습니다. 감염을 예방하려면 항상 음식을 완전히 익혀 조리하고 곤충이 밟고 지나간 음식은 피하십시오. 임산부가 감염되면 유산이나 출산 시 아기 감염으로 이어질 수 있습니다.

여성이 아픈 사람과의 접촉을 피하도록 돕습니다. 임산부는 가능한 한 다양한 질병에 걸리지 않도록 하는 것이 중요합니다. 수두, 홍역, 볼거리 등 이전에 앓은 적이 없는 질병도 포함됩니다. 특히 파보바이러스 19라고도 불리는 제5병(전염성 홍반), 간염, 위장 질환, 라임병은 주의해야 합니다. 여성이 감염될 가능성이 있는 상황은 피해야 합니다. 남성이 제5병 환자(유치원이나 학교에서 발생 가능성이 높음)를 알게 된 경우, 아내에게 감염 가능성을 피하고 주의를 기울이도록 조언해야 합니다. 식사는 깨끗하고 위생적이며 검사가 완료된 장소에서 해야 합니다. 뇌염 진드기가 많은 곳에서 산책하는 것은 권장하지 않습니다.

체온 유지. 여성의 체온이 장시간 상승하면 자라나는 태아에게 해로울 수 있습니다. 따라서 임산부는 뜨거운 목욕, 사우나, 자쿠지 등 체온이 상승할 수 있는 장소를 피해야 합니다. 또한, 목욕탕 방문도 피해야 합니다.

또한, 임신 중 전기 담요 사용의 안전성에 대해서는 논란의 여지가 있습니다. 더 자세한 정보가 밝혀지기 전까지는 에어컨을 끄거나 담요를 하나 더 덧대는 등 다른 방법으로 열을 유지해야 합니다. 또는 따뜻하게 유지하기 위해 껴안는 것도 좋습니다. 전기 담요나 매트리스는 사용해서는 안 됩니다.

환경 속 독극물에 대한 정보

배우자는 산모와 태아를 환경 독소에 노출시키지 않도록 해야 합니다. 환경은 또한 납, 수은, 살충제 등 태아에게 해를 끼칠 수 있는 다른 유해 물질로 심하게 오염되어 있습니다.

납은 태반을 통해 아기에게 빠르게 전달되며, 중독은 빠르면 임신 12주 만에 발생할 수 있습니다. 납 노출은 유산 위험을 증가시킵니다.

납은 수도관, 배터리, 일부 건축 자재, 페인트(염료 및 섬유 염색제 포함), 목재 방부제 등에서 발견될 수 있습니다. 남편은 이러한 물품을 집에 두지 않음으로써 아내가 납에 노출되지 않도록 해야 합니다.

수은 노출은 중독된 생선 섭취를 통해 발생할 수 있습니다. 수은이 함유된 곡물로 인한 중독 사례가 한 건 있었습니다. 임산부의 수은 중독은 뇌성마비나 소두증과 같은 태아 기형과 관련이 있습니다. 남성은 부부가 먹는 생선이 중독되지 않았는지 확인하고, 일주일에 340g 이하의 생선을 섭취하도록 노력해야 합니다.

살충제는 원치 않는 식물의 생장을 억제하는 데 널리 사용되기 때문에 중독 사고가 매우 흔합니다. 가장 흔히 사용되는 살충제로는 DDT, 클로르데인, 헵타클로르, 린데인이 있습니다. 임신 중 살충제에 노출되면 유산 및 태아 성장 이상이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 임산부의 살충제 노출을 예방하기 위해 가정에서는 살충제를 사용해서는 안 됩니다.

남성이 살충제와의 접촉을 완전히 차단할 수는 없습니다. 아내와 자신을 보호하기 위해 가능한 모든 접촉을 피해야 합니다. 과일과 채소는 섭취 전에 깨끗이 씻어야 합니다. 만약 남성이 이러한 물질에 접촉했다는 것을 알게 된다면 손을 씻어야 합니다. 남성은 아내가 위에 언급된 물질에 접촉하지 않도록 해야 하며, 항상 아내가 이러한 물질에 접촉하지 않도록 예방해야 합니다.

남성도 이러한 물질을 직장복에 묻혀 집으로 가져올 수 있습니다. 임산부에게 해를 끼치지 않도록 주의해야 합니다.

홈 보안 팁

아래는 남성이 집 안의 안전을 위해 할 수 있는 일들을 정리한 것입니다. 이 아이디어들은 실행하기가 비교적 간단하고 시간이나 비용도 많이 들지 않습니다. 하지만 사고를 예방할 수 있다는 점에서 매우 중요합니다.

미끄러지거나 넘어지는 것을 방지하기 위해 욕조나 샤워실 바닥에 특수 매트나 커버를 깔아야 합니다. 임신이 진행될수록 임산부의 무게 중심이 이동하여 균형을 잃을 수 있으므로 이 부분이 더욱 중요해집니다.

• 남성은 욕실 바닥에 미끄럼 방지 매트가 있는지 확인해야 합니다. 필요한 경우 교체해야 합니다.
• 밤에 어둠 속에서 화장실에 가야 하는 상황을 피하려면 여성은 야간등을 사용하거나 불을 켜두어야 합니다.
• 여성이 자주 걷는 장소와 길에 조명이 잘 되어 있는지 확인하는 것이 중요합니다.
• 눈이 내린 후에는 아내가 걷기 편하도록 길과 마당의 눈을 치워야 합니다. 임산부가 미끄러져 넘어지는 것을 방지하기 위해 얼음이 쌓이지 않도록 해야 합니다.
• 임신 중에는 독성 물질이 포함된 세제를 모두 버리고 환경 친화적인 제품을 구입해야 합니다.
• 아기가 태어나기 전에 아이 방을 칠하고 싶다면, 남편이 직접 해야 합니다. 임산부는 페인트 냄새를 맡아서는 안 됩니다. 남편이 페인트칠을 하는 동안 방을 환기시키려면 창문을 열어야 합니다.
• 배우자가 먹는 생선이 독이 들지 않았는지 확인하는 것이 필요합니다.
• 과일과 채소는 살충제 및 기타 유해 물질을 제거하기 위해 먹기 전에 철저히 씻어야 합니다.
• 화장실을 이용한 후, 날고기나 가금류를 만진 후, 동물과 접촉한 후에는 반드시 손을 깨끗이 씻어야 합니다.
• 남자는 모든 전기 제품을 점검하여 제대로 작동하는지, 전선 상태가 양호한지 확인해야 합니다.
• 남편은 임신 중 안전을 위해 아내에게 전자레인지 사용 지침을 따르도록 요청해야 합니다.

임신 중 안전벨트 사용

• 임신 중에도 안전벨트를 착용해야 할까요? 네! 임신 중이나 임신 후나 마찬가지로 안전벨트는 꼭 필요합니다.
• 자신과 태아를 보호하기 위해 여성은 운전 중 항상 안전벨트를 착용해야 합니다! 안전벨트 착용으로 인해 태아나 자궁 부상 위험이 증가한 사례는 없습니다. 사고 발생 시 임산부가 안전벨트를 착용하면 산모와 태아 모두 생존 가능성이 높아집니다.
• 임신 중 안전벨트를 올바르게 사용하는 방법이 있습니다. 아랫부분 벨트는 배 아래, 허벅지 위쪽을 가로질러 착용하여 압박감이 있으면서도 편안하도록 합니다. 그런 다음 윗부분 벨트가 목을 다치지 않도록 어깨 위로 넘어가도록 앉습니다. 가슴 사이에 위치해야 하며 어깨에서 미끄러지지 않아야 합니다. 아랫부분 벨트만으로는 특히 임신 중 안전을 보장할 수 없습니다.

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