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여성의 탈모를위한 비타민: 마시기에 가장 좋은 복합체는 무엇입니까?

기사의 의료 전문가

내과, 감염내과 전문의
, 의학 편집인
최근 리뷰 : 04.07.2025

여성 탈모를 막으려면 컬의 구조를 강화하고, 영양을 공급하며, 몸 전체에 유익한 효과를 주는 비타민을 섭취해야 합니다. 모발에는 다음과 같은 성분이 필요합니다.

  • A - 레티놀은 모발 성장과 탄력을 담당합니다. 이 성분이 결핍되면 컬 성장이 저해되어 모발이 푸석푸석하고 갈라집니다. 두피가 벗겨지기 시작하고 비듬이 생깁니다. 이 성분은 유제품, 주황색과 녹색 채소, 동물의 간에 함유되어 있습니다.
  • B1 – 모낭으로의 산소 공급을 개선하고 탈모를 예방합니다. 견과류, 통곡물, 육류 가공품, 브로콜리에 함유되어 있습니다.
  • 비타민 B2 – 곱슬머리의 성장과 피지선의 정상적인 활동을 조절합니다. 비타민 B2가 결핍되면 모근이 기름지고 끝이 건조하고 생기가 없어집니다. 비타민 B2는 유제품, 육류 제품, 곡물류에 함유되어 있습니다.
  • B3 – 정상적인 모발 색소를 담당합니다. 니코틴산이 부족하면 머리에 흰머리가 생깁니다. 이 비타민은 동물의 간, 견과류, 곡물, 소고기, 생선에 풍부하게 함유되어 있습니다.
  • B6 – 두피 건강 유지. 피리독신 결핍 시 비듬이 나타납니다. 이 비타민은 계란, 간, 소고기, 감자, 생선, 양배추, 견과류에 함유되어 있습니다.
  • B9 – 모발 성장을 촉진합니다. 생선, 유제품, 곡물에 함유되어 있습니다.
  • E – 항산화 작용을 하며, 활성산소를 억제하여 모발의 아름다움과 젊음을 유지해 줍니다. 토코페롤은 상추 잎과 기타 채소, 완두콩, 토마토, 견과류, 식물성 기름에 함유되어 있습니다.

모발에는 비타민 외에도 미네랄(아연, 철, 구리, 규소, 칼륨, 요오드)과 아미노산(메티오닌, 시스틴, 시스테인)이 필요합니다. 위의 모든 성분은 개별적으로 또는 비타민 및 미네랄 복합제의 일부로 섭취할 수 있습니다. 여성 탈모에 효과적인 약국 약물 에 대해서도 알아보세요.

약국에서 구입할 수 있는 탈모에 좋은 비타민을 살펴보겠습니다.

알파벳 코스메틱스

여성을 위해 개발된 비타민 & 미네랄 복합제입니다. 13가지 비타민과 10가지 미네랄이 함유되어 외모와 웰빙을 개선합니다. 또한 식물 추출물, 코엔자임 Q10, 아미노산이 함유되어 있습니다.

일일 복합제는 서로 다른 색상의 정제 3개로 구성되어 있습니다.

  • 녹색 - 비타민 B12, D3, H, K, 엽산, 판토텐산칼슘, 실리콘, 크롬, 녹차잎 추출물, 쐐기풀.
  • 노란색 - 파라아미노벤조산과 아스코르브산, PP, E, B2, B6, 카로틴, 마그네슘, 망간, 셀레늄, 아연, 카모마일 추출물, 자작나무 잎과 말꼬리풀.
  • 오렌지 - 비타민 A, B1, C, 엽산, 철분, 이눌린, 구리.

알파벳 코스메틱은 유용한 물질의 추가 공급원으로 사용하는 것이 좋습니다. 이 약은 4~6시간 간격으로 하루 3회 1정씩 복용합니다. 성분에 대한 불내성이나 갑상선 기능 항진증이 있는 경우 금기입니다. 과다 복용 시 피부 알레르기 반응이 나타날 수 있으며, 증상에 따라 치료합니다.

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비타샤름

비타민 제품은 미세순환을 개선하고 모낭 영양을 촉진하며, 각질화된 피부 입자의 각질 제거를 촉진합니다. 콜라겐, 히알루론산, 엘라스틴 합성을 촉진합니다. 노화 과정을 늦추고 진피 재생을 촉진합니다.

비타민 결핍증 및 비타민 결핍증, 피부 질환, 탈모, 손톱 약화, 신경계 질환 치료에 사용됩니다. 하루 1캡슐씩 식후에 복용합니다. 치료 기간은 30일입니다.

비타샤름은 복합제 성분에 대한 불내성, 임신 및 수유 중, 만성 췌장염, 담석증 환자에게는 금기입니다. 과다 복용 시 아나필락시스 반응, 두드러기, 메스꺼움, 피부 발진이 발생할 수 있습니다.

비트럼 뷰티

비타민, 미네랄, 아미노산 및 기타 생물학적 활성 성분이 함유된 제제입니다. 결핍증 치료 및 예방, 모발, 피부, 손톱 건강 개선에 사용됩니다. 비트룸은 신진대사를 촉진하고 신경계 질환 치료에 도움을 줍니다.

정제는 하루 2~3회 1캡슐씩 복용합니다. 성분에 대한 불내성이 있는 경우 복용이 금지됩니다. 부작용은 매우 드물게 발생하며, 알레르기성 발진, 두드러기, 피부 가려움증 등의 증상이 나타납니다. 과다 복용 시 비타민 과다증 증상이 나타날 수 있습니다.

제리맥스

체내 비타민과 미량 원소 결핍을 보충하고, 영양소 흡수를 촉진하며, 신진대사를 회복시키고, 유해한 환경 요인에 노출되었을 때 신체의 방어력을 강화합니다. 이 제품에는 비타민 A, B1, B2, B6, B12, C, E, 인삼 뿌리 추출물, 엽산, 그리고 미네랄 복합체가 함유되어 있습니다.

게리맥스는 비타민과 미량 원소 결핍, 탈모 및 손톱 손상, 피로, 스트레스, 성욕 감퇴 등의 증상 완화에 사용됩니다. 이 약은 하루 한 번, 아침 식전에 캡슐 1정씩 복용합니다. 부작용으로는 과민 반응이 나타날 수 있습니다. 이 약은 성분 불내성, 간질, 흥분성 증가, 고혈압 환자에게는 금기입니다.

엘레비트

신체에 복합적인 영향을 미치는 비타민제입니다. 비타민 결핍이나 계절 변화로 인한 모발 상태 개선에 사용됩니다. 엘레비트는 비타민 A, B군, C, D3, E와 엽산, 니코틴아미드, 비오틴, 판토텐산칼슘, 인, 철, 아연, 마그네슘, 망간, 구리 등 유용한 미량 원소를 함유하고 있습니다.

  • 사용 적응증: 비타민 결핍증 및 비타민 결핍증, 미네랄 및 미량 원소 결핍증. 이 약은 임신 및 수유 기간 동안 여성 신체에 충분한 영양분을 공급하기 위해 권장됩니다.
  • 사용 방법: 하루 한 번, 식후 15분에 캡슐 한 알을 복용하십시오. 3~5개월 동안 치료를 계속하십시오. 필요한 경우 의사와 상담하여 치료 과정을 조정하십시오.
  • 부작용: 드물게 위장 장애, 변비, 배변 장애가 발생할 수 있습니다. 엘레비트 성분에 대한 알레르기 반응이 발생할 수도 있습니다.
  • 금기 사항: 이 약 성분에 대한 과민증, 레티놀 비타민 과다증, 신장 및 간 기능 장애. 철분 및 칼슘 이용 장애.
  • 과다 복용: 두통, 메스꺼움 및 구토, 지속적인 변비. 치료는 증상에 따라 이루어집니다. 약 복용을 중단하면 통증이 사라집니다.

엘레비트 치료 중에는 다른 종합 비타민제를 복용하지 않는 것이 좋습니다. 테트라사이클린 계열 약물은 철분 흡수를 방해하므로, 복용 간격은 최소 2~3시간 이상 유지해야 합니다.

여성용 듀오빗

신진대사를 촉진하고 체내 유익한 성분의 결핍을 보충하는 복합 종합 비타민 제품입니다. 듀오빗은 비타민 결핍증, 신체 활동 증가, 내분비 장애, 임신 및 수유기에 사용됩니다. 1일 1회 1캡슐씩 복용하며, 치료 기간은 1~3개월입니다. 듀오빗은 성분에 대한 불내증이 있는 경우 금기입니다.

여성 탈모에 효과적인 저렴한 비타민도 있습니다. 이 비타민들은 경구 및 주사 투여가 가능한 단일 성분 약물입니다. 탈모의 복합 치료에 사용할 수 있는 저렴하면서도 효과적인 비타민들을 살펴보겠습니다.

  1. 웰우먼은 여성을 위해 특별히 개발된 비타민 제제입니다. 모발 상태가 악화되어 탈모가 발생하거나, 피로, 신체적 및 정신적 스트레스 증가, 두통, 기억력 장애가 있을 때 사용합니다. 음식 섭취와 관계없이 하루 1캡슐씩 복용합니다. 치료 기간은 20~30일이며, 1~3개월 후 재투여합니다.
  2. 데아큐라는 체내 여러 생화학적 과정에 관여하는 비오틴 제제입니다. 모발, 손발톱, 피부 질환, 비오틴 결핍증 치료에 사용됩니다. 권장 1일 복용량은 1정입니다. 부작용으로는 알레르기 반응, 두드러기 등이 있습니다.
  3. 멀티탭은 식물 추출물, 미량 및 다량 원소를 함유한 복합 비타민 제품입니다. 비타민 결핍, 비타민 결핍증, 피로 증가, 스트레스 등의 증상 치료 및 예방에 사용되며, 모발 건강 회복에도 도움을 줍니다. 하루 1캡슐을 복용하세요. 부작용으로는 신경 흥분 증가가 있습니다. 성분에 대한 불내증이 있는 경우 복용을 금합니다.

근육 주사 비타민을 처방할 때는 철분제와 비타민 B가 가장 많이 사용되는데, 이러한 성분이 부족하면 머리카락의 굵기에 부정적인 영향을 미치기 때문입니다.

  • B1 – 티아민은 신진대사 과정의 강도를 높이고, 만성 피로와 쇠약, 과민성 증가 및 기타 신경계 장애와 싸웁니다.
  • 비타민 B6 – 지방과 단백질 대사 과정에 관여하고 간 기능을 향상시킵니다. 피리독신은 신경 세포의 포도당 흡수를 촉진합니다. 이 물질이 결핍되면 전신, 특히 모낭이 약화됩니다.
  • B12 - 시아노코발라민은 조혈 과정을 정상화하고, 효소 반응과 간 기능을 개선합니다. 또한 식욕을 증진시키고 모발 건강을 개선합니다.

위의 방법 외에도 다른 비타민 주사가 처방될 수 있습니다. 용량과 치료 과정은 담당 의사가 환자별로 개별적으로 결정합니다. 일반적으로 치료 기간은 1~2주이며, 일일 용량은 비타민 용액 1mg을 초과하지 않습니다. 예방 목적으로 주사하는 경우, 비타민 B12는 한 달에 한 번 1mg씩 주사합니다. 비타민 주사는 전반적인 건강 상태를 개선하고 탈모를 예방할 수 있습니다.

두피 메조테라피 도 효과적입니다.

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여성의 탈모에 대한 비타민 복합제

탈모에는 비타민 결핍증이라는 한 가지 유형이 있는데, 이는 미량 원소와 다량 원소의 결핍으로 인해 발생합니다. 여성 탈모의 다른 원인에 대해서는 여기에서 확인하세요. 즉, 모발이 가늘어지는 것은 신체의 영양소 결핍과 직접적인 관련이 있습니다. 모발 상태를 개선하려면 다음과 같은 비타민 복합제를 섭취하는 것이 좋습니다.

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아에빗

항산화 및 면역 증강 효과를 지닌 복합 비타민 제제입니다. 모세혈관 혈액 순환을 개선하고, 혈관벽 투과성을 정상화하며, 조직 영양을 증진합니다.

  • 사용 적응증: 체내 비타민 A 및 E 결핍, 모발, 손톱 및 시력 저하, 죽상경화성 혈관 병변, 건선, 홍반성 루푸스. 이 약은 소화기 질환, 위절제술, 나쁜 습관(알코올 중독, 약물 중독, 흡연), 우울증, 갑상선 기능 항진증에 권장됩니다.
  • 용법: 1일 1회 1캡슐을 경구 복용하십시오. 치료 기간은 1~2개월이며, 3~6개월 후 재투여하십시오.
  • 부작용: 드물게 메스꺼움, 구토, 장 질환, 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. Aevit을 장기간 복용하면 담석증 및 만성 췌장염이 악화될 수 있습니다.
  • 금기 사항: 약물 성분에 대한 과민증, 갑상선 중독증, 만성 순환 부전. 중증 관상동맥 죽상경화증 및 신장 염증성 질환에는 신중하게 처방해야 합니다.
  • 과다 복용: 두통, 졸음 증가, 일시적인 시각 장애, 심부전, 감각 이상. 특별한 해독제는 없으며, 증상에 따라 치료합니다.

Aevit은 블리스터 포장으로 10개와 50개가 들어있는 연질 캡슐 형태로 제공됩니다.

파마메드

비타민 B, A, C, D, E, 셀레늄, 철, 마그네슘, 규소, 아미노산, 그리고 식물 추출물 등 32가지 성분이 함유된 의약품입니다. 복합 비타민 성분은 신체에 다음과 같은 효과를 나타냅니다.

  • 모낭에 완벽한 영양을 공급하고 탈모를 줄여줍니다.
  • 피부의 탄력을 증가시킵니다.
  • 손톱의 상태를 개선합니다.
  • 자외선 및 기타 환경적 요인의 부정적인 영향을 줄여줍니다.

파마메드는 탈모(얇아짐), 피부 벗겨짐, 손톱 깨짐을 동반한 다발성 비타민 결핍증에 권장됩니다. 이 비타민 복합제는 스트레스, 제한적이고 저칼로리 식단, 임신 및 산후 기간에 효과적입니다.

이 약은 1일 3회 1정씩 복용하며, 치료 기간은 1개월이며 10~14일마다 반복 복용합니다. 파마메드는 성분에 과민증이 있는 경우 금기입니다. 임신 및 수유 중에는 특히 주의하여 복용하십시오.

피코비트

체내 생화학적 과정을 정상화하는 종합 비타민제입니다. 뼈와 치아의 주요 구성 요소인 칼슘과 인을 함유하고 있습니다. 유용한 물질의 함량이 증가하여 신체 전반에 걸쳐 긍정적인 영향을 미칩니다.

  • 사용 적응증: 겨울과 봄철 모발, 피부, 손톱 손상. 항생제 및 기타 신체에 부정적인 영향을 미치는 약물의 장기 복용.
  • 사용 방법: 하루 4~5정을 복용하세요. 심한 경우 복용량을 두 배로 늘릴 수 있습니다.
  • 부작용은 피부 알레르기 반응으로 나타납니다. 피코비트는 성분에 과민증이 있는 경우 금기입니다.

이 제품은 드라제 형태로 판매되며, 패키지당 30개가 들어 있습니다.

위에 언급된 복합제 외에도 다음 제품을 사용하여 건강한 머리카락을 회복하고 유지할 수 있습니다: Doppelherz, Imedeen, Ladies Formula, Pantovigar, Fitofaner, Women's Formula, Centrum.

여성의 탈모에 아연을 사용하세요

아연은 산화 과정을 늦추고 환경 요인의 독성으로부터 신체를 보호하는 천연 항산화제입니다. 여성의 탈모의 경우, 철분과 구리와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 상호작용은 컬의 성장을 촉진하고 윤기를 더하며 건강한 모습을 만들어 줍니다.

아연은 모발과 손톱의 성장에 관여하고, 정상적인 조직 호흡을 보장하며, 콜라겐 생성을 촉진합니다. 특히 안드로겐성 탈모에 효과적입니다.

오늘날 머리카락이 얇아지는 문제를 치료하는 데 효과적인 아연이 함유된 화장품과 의약품이 많이 있습니다.

  • 프리덤 현탁액.
  • 샴푸 케토코나졸+징크2+.
  • 샴푸 아연 + 자작나무 타르.
  • 아연이 함유된 MIRRAHAIR 샴푸.
  • DHS ZincShampoo의 아연이 함유된 샴푸.
  • Syoss 비듬 방지 기름 방지.

또한 신체에 아연과 기타 미량 원소를 공급하기 위해 정제 형태의 비타민 복합제도 있습니다.

  • 센추리 2000 나투라비거.
  • 에발라 Zn 플러스 비타민 C.
  • 센트럼.
  • 아연테랄과 징시트.
  • 알파벳, 아비톤, 콤플레빗.

아연 결핍을 보충하려면 식단을 조절해야 합니다. 여성의 경우 이 미량 원소의 1일 권장 섭취량은 15mg입니다. 이 물질은 굴, 호박, 밀 배아, 참깨, 아마씨, 캐슈넛, 삶은 소고기, 베이킹 효모, 달걀노른자에 가장 많이 함유되어 있습니다.

토템

토테마는 철분결핍성빈혈 치료를 위한 독특한 성분을 가진 복합 의약품입니다. 이 약은 다음과 같은 성분을 함유하고 있습니다.

  • 구리는 호흡과 적혈구 생성 과정에 관여하는 효소의 구성 요소입니다. 체내 생화학적 과정과 산화 반응을 활성화합니다.
  • 철분 – 세포 호흡을 지원하고, 단백질과 효소의 생화학적 복합체를 형성합니다.
  • 망간 – 다양한 효소 교환 시스템에 참여합니다. 핵산 합성과 호르몬 대사를 담당합니다.

토템의 주요 적응증은 다음과 같습니다. 모든 원인의 철분 결핍성 빈혈, 치료 및 예방. 이 약의 용액이 담긴 앰플을 물에 녹여 하루 한 번 경구 복용합니다. 치료 기간은 3~6개월입니다.

이 약은 알레르기성 발진 및 가려움증, 두드러기, 대변 검게 변색 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 위장 장애 및 치아 법랑질 변색도 발생할 수 있습니다. 이 약은 성분에 과민증이 있거나 위궤양 및 십이지장 궤양, 납중독 등의 경우에는 금기입니다.

토테마는 임신 4개월 이상, 수유 기간 동안 사용할 수 있습니다. 과다 복용 시 메스꺼움, 구토, 설사, 상복부 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 치료를 위해 1% 베이킹소다 용액으로 위세척을 시행하고 추가적인 증상 치료를 권장합니다.

여성의 탈모에 철분

철은 여러 생명 유지 과정에 관여하는 중요한 요소입니다. 철분 결핍은 모발 상태를 포함한 모든 장기와 신체 기관의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 건강한 모발과 헤모글로빈 구성에 필수적인 철분 함유 단백질은 페라이트입니다. 이 물질은 24가지 아미노산과 다량의 황으로 구성되어 있습니다.

철은 머리카락, 피부, 손톱의 구성 요소이며, 페라이트 수치가 낮아지면 헤어스타일의 질이 저하됩니다.

  • 머리카락이 더 약해진다.
  • 컬의 성장을 늦추고 멈춥니다.
  • 확산성 또는 국소성 탈모증.
  • 모낭의 위축.
  • 헤모글로빈 감소.
  • 철분 결핍성 빈혈.

철분 결핍은 모발에 부정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라 신체 균형을 무너뜨립니다. 이로 인해 염증 및 화농성 질환이 더 자주 발생하고, 조혈 기관의 종양학적 병리, 심각한 중독을 동반한 감염성 및 세균성 질환이 발생합니다. 여성들은 심한 생리통과 부인과 질환을 호소합니다.

철분 결핍을 정상화하고 모발 상태를 개선하려면 다음 약물을 복용하는 것이 좋습니다.

  1. 악티페린 - 헤모글로빈, 효소, 미오글로빈 등의 성분을 함유하고 있습니다. 산소와 결합하여 산화환원 반응에 관여하며 적혈구 생성을 촉진합니다. 이 약물의 아미노산은 철분의 흡수를 촉진하고 전신 혈류로 효과적으로 유입되도록 합니다. 악티페린은 다양한 원인으로 인한 철분 결핍증이나 체내 철분 필요량 증가에 처방됩니다.
  2. 펠라툼은 철과 반합성 단백질의 복합 화합물인 항빈혈제입니다. 투여 후 활성 성분은 혈액으로 빠르게 흡수되어 헤모글로빈, 미오글로빈 및 다양한 효소의 합성에 관여합니다.
  3. 신진대사 과정을 촉진하고 산화 반응을 촉진합니다. 잠복성 철분 결핍, 빈혈 위험, 장기 출혈 및 불균형한 영양 상태를 치료하는 데 사용됩니다.
  4. 말토퍼는 수산화철을 함유한 경구용 약물로, 전신 혈류로 침투하여 페리틴과 결합하여 간에 축적됩니다. 이 약물은 철분 결핍성 빈혈 환자와 이 물질의 잠복성 결핍 환자에게 처방됩니다. 말토퍼는 영양 불균형으로 인한 빈혈 예방, 임신 중 및 활발한 성장기에 권장됩니다.
  5. 페놀스는 2가 철을 함유한 종합 비타민 복합체(비타민 B, 아스코르브산)입니다. 혈중 pH를 정상 수준으로 유지하고, 세포 수준에서 대사 과정을 자극하는 산화 효소의 구성 요소입니다. 다양한 원인으로 인한 철분 결핍성 빈혈 치료에 사용됩니다.

여성의 탈모에 대한 글리신

글리신은 아미노산으로, 억제성 작용을 하는 중추 신경전달물질입니다. 신경계를 진정시키고 신진대사를 개선하며, 근이영양증 환자의 신체에 긍정적인 영향을 미칩니다.

이 물질은 우울증, 과민성 증가, 수면 정상화, 그리고 알코올 갈망 감소를 겪는 환자에게 권장됩니다. 이러한 이유로 모발이 가늘어지는 경우, 글리신 제제를 하루 4~5회 10mg씩 복용하십시오.


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정보의 인식을 단순화하기 위해 "여성의 탈모를위한 비타민: 마시기에 가장 좋은 복합체는 무엇입니까? 라는 약물 사용에 대한이 지침은 약물의 의학적 사용에 대한 공식 지침에 따라 특수 형식으로 번역 및 제출되었습니다. 사용하기 전에 약물에 직접 제공된 주석을 읽으십시오.

설명은 정보 제공의 목적으로 제공되며 자기 치유의 지침이 아닙니다. 이 약의 필요성, 치료 처방의 목적, 약물의 투여 방법 및 용량은 주치의에 의해서만 결정됩니다. 자가 약물 치료는 건강에 위험합니다.

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