피부 처짐은 판단이 아니라 행동 지침입니다.

나이가 사람을 아름답게 만드는 것은 아닙니다. 누구나 이 사실을 알고 있습니다. 하지만 노화에 따른 신체의 생리적 변화뿐만 아니라 피부 탄력(turgor) 감소로 인한 외모 변화도 있다는 사실을 모두가 아는 것은 아닙니다. 아름답고 매끈한 피부가 처지고 주름지기 쉬운 칙칙한 피부로 바뀌는 데에는 다른 이유들도 있습니다. 이러한 변화는 미적으로 보기 좋지 않을 뿐만 아니라, 우울증, 과도한 수줍음, 고립감을 유발할 수 있어 이러한 문제를 겪는 사람의 심리·정서적 상태에도 해롭습니다.

발생한 문제에 적극적으로 대처하기 위해서는 무엇이 문제를 일으켰는지, 외모에 매력 없는 변화가 생긴 원인은 무엇인지, 이러한 변화에 앞서 무엇이 있었는지 이해하는 것이 필요합니다.

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피부 탄력 저하의 원인과 요인

의학에서는 늘어진 피부를 "무기력 피부"라고 부르는데, 이는 탄력을 잃은 피부를 의미합니다. 피부가 필요한 탄력(탄력)을 잃는 주된 이유는 수분 부족과 신체의 특수 결합 조직 세포인 섬유아세포에서 히알루론산, 콜라겐, 엘라스틴 생성 감소로 인한 탄력 손실 때문입니다.

피부에 필요한 물질의 합성이 느려지는 것은 자연적인 생리적(호르몬) 변화와 부정적인 외부 영향(예를 들어, 기후 요인이나 습도가 부족한 방에서 특정 작업을 수행해야 하는 필요성) 모두와 관련될 수 있습니다.

노화에 따른 피부 변화는 대부분 40세 이후에 눈에 띄게 나타납니다. 하지만 젊은 나이에 피부가 처지는 것은 드문 현상이 아닙니다. 놀랍게도 신체의 자연적인 노화 과정은 25세부터 시작됩니다. 외부적으로 어떻게 나타나는지는 영양(필수 비타민과 미량 원소, 그리고 수분)과 유전적 소인에 따라 달라집니다.

신체의 수분 섭취 기준은 연령과 활동 유형에 따라 하루 1.5~2.5리터입니다. 섭취하는 수분량이 적으면 여러 내장 기관의 기능과 피부 상태에 직접적인 영향을 미칩니다.

어린 나이에 얇고 늘어진 피부는 유전적 소인의 징후일 수 있습니다. 때로는 부모의 얼굴과 손을 살펴보는 것만으로도 어린 시절에 이러한 피부 질환이 발생할 가능성을 가늠할 수 있습니다. 하지만 종합적인 검사 없이는 이것이 유전적 요인의 징후라고 100% 확신할 수 없습니다. 실제로, 대사 장애와 관련된 많은 질병은 의심조차 하지 못할 정도로 피부 상태에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 열악한 생활 환경도 영향을 미칩니다.

때로는 호르몬 변화로 인해 피부 구조에 필수적인 요소가 부족해질 수 있습니다. 이러한 이유로 폐경 후 많은 여성에게 처진 피부가 특징적인 특징이 됩니다. 임신 중에도 유사한 호르몬 변화가 나타납니다. 따라서 젊은 산모들은 늘어진 배를 조여주고 신체 각 부위의 근육과 피부 탄력을 회복하는 데 큰 관심을 보입니다. 출산 후 늘어진 피부는 특별한 회복 방법이 필요합니다. 출산 후 보통 모유 수유 기간이 이어지므로, 모유를 통해 약물이 아기에게 전달될 경우 아기에게 해로울 수 있으므로 약물 사용이 바람직하지 않게 됩니다.

피부 처짐은 체중 조절을 위한 엄격한 다이어트의 결과일 수 있으며, 급격한 체중 감량 후 지방층이 없는 "여분의" 피부로 나타납니다. 스트레스, 끊임없는 피로, 수분 섭취 부족, 충분한 수면 부족, 색조 화장품(특히 저렴하거나 품질이 의심스럽거나 유통기한이 지난 화장품) 남용은 모두 피부 탄력을 약화시키는 원인입니다.

하지만 대부분의 경우, 늘어진 피부는 평생 동안 낙인이 되지 않습니다. 피부 탄력 저하의 원인이 무엇이든, 근본적인 문제를 해결하지는 못하더라도 적어도 눈에 띄지 않게 하는 방법은 항상 있습니다. 이를 통해 겉과 속 모두에서 문제를 해결할 수 있습니다.

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피부 늘어짐의 징후

늘어진 피부는 먼 개념이 아닙니다. 매우 현실적이고 눈에 띄는 외부적 징후를 보입니다.

• 피부 탄력 감소. 얼굴에서는 얼굴의 타원형 모양이 변하고 광대뼈 윤곽이 흐릿해지는 현상이 나타납니다. 얼굴 생김새도 변합니다(눈꼬리와 입꼬리가 처지고 피곤한 표정이 나타납니다). 가슴과 복부에 튼살과 눈에 띄는 처짐이 나타날 수 있습니다. 신체 다른 부위에서는 피부가 매끈함과 윤기를 잃고 건조하고 울퉁불퉁해집니다.
• 피부색은 옅어지고, 때로는 황색을 띠며, 건강한 "붉음증"은 나타나지 않습니다.
• 피부의 모공이 눈에 띄게 깊어지고 더 눈에 띄게 됩니다.
• 몸을 구부리면 탄력을 잃은 피부가 처지면서 보기 흉한 주름이 생깁니다.
• 주름의 수는 점차 증가합니다. 나이와 관계없이 모든 사람에게 공통적으로 나타나는 모방 주름에 정적(나이 관련) 주름이 추가됩니다. 모방 주름은 피부가 이완되어도 더 깊어지고 사라지지 않습니다.

노년기에 건조하고 늘어진 피부는 주름진 직물과 같아서 완벽하게 매끈하게 만드는 것이 불가능하므로, 미용사들은 노화의 첫 징후가 나타나기 전에도 성숙한 피부 관리를 시작해야 한다고 주장합니다.

처진 피부 관리

어떤 삶의 상황에서든 문제 발생을 막을 수 없었다면, 해결해야 합니다. 늘어진 피부라는 문제도 마찬가지입니다. 모든 것을 그대로 방치하면 45세에서 50세가 되면 노년의 피곤한 얼굴과 뚱뚱하고 매력적이지 못한 몸매를 갖게 될 수 있습니다. 반대로, 탄력을 잃어가는 피부를 적절하고 시기적절하게 관리하면 젊음과 건강을 되찾는 데 도움이 됩니다.

노화된 피부를 관리하는 것은 꽃을 관리하는 것과 같습니다. 꽃에는 물을 주고, 영양분을 주고, 잎을 닦고, 스프레이를 뿌려주는 등 여러 가지 관리가 필요합니다. 그렇지 않으면 꽃은 말라버릴 것입니다. 사람의 피부 관리 절차는 다음과 같습니다.

• 하루에 최소 1.5-2리터의 액체를 섭취합니다.
• 피부 수분 공급 및 재생을 촉진하는 음식 섭취
• 모공을 깨끗하게 하고 피부에 영양분과 비타민을 공급하는 데 도움이 되는 미용 시술
• 물 처리,
• 바디 마사지,
• 야외에서 충분한 시간을 보냈고,
• 활동적인 생활 방식을 실천하고 흡연, 음주 등 나쁜 습관을 버리세요.

예방적 시술 외에도 때로는 민간요법이나 크림, 오일, 마스크와 같은 의료 및 화장품을 이용한 피부 탄력 교정이 필요하며, 심각한 경우에는 수술적 개입이 필요합니다.

늘어진 피부를 위한 영양

처진 피부의 칙칙한 모습을 어떻게 없앨지 고민이신가요? 피부에 필요한 것을 주세요! 피부 탄력이 약해지는 주된 원인은 신체 조직의 수분 부족이기 때문에 충분한 수분 섭취를 유지하는 것이 중요합니다.

하지만 물만 피부 수분 유지에 도움이 되는 것은 아닙니다. 늘어진 피부에는 피부 건강과 미용에 필수적인 불포화 지방산과 비타민이 풍부하게 함유된 균형 잡힌 영양 공급이 필수적입니다. 다중불포화산은 피부의 수분 손실과 과도한 건조를 예방합니다. 식물성 기름과 함께 체내에 흡수됩니다. 많은 제품에 늘어진 피부에 치유 효과를 주는 성분이 함유되어 있습니다. 예를 들어, 바나나, 콩류, 녹색 채소, 통밀빵은 건조함과 각질을 제거하고, 히알루론산과 같은 해조류는 피부 표면뿐 아니라 피부 속 깊은 곳까지 수분을 유지하며 콜라겐과 엘라스틴 형성 과정에도 관여합니다.

식단에서 단백질 제품을 제외할 필요는 없습니다. 닭고기, 칠면조, 송아지 고기, 살코기, 계란(삶거나 찌거나 구움)은 피부 미용에 해롭지 않지만, 튀긴 음식이나 동물성 지방(버터, 라드)을 첨가한 음식은 피하거나 최소한으로 줄이는 것이 좋습니다.

앞서 언급했듯이, 급격한 체중 감량은 늘어진 피부를 유발할 수 있습니다. 이를 예방하려면 현명하게 체중을 감량하세요. 설탕 대신 과당을 사용하고, 음식에서 소금의 양을 줄이고, 동물성 지방 대신 식물성 지방을 사용하고, 과식하지 않고, 더 많이 움직이세요. 그러면 피부에 해를 끼치지 않으면서 자연스럽게 체중 감량이 진행될 것입니다.

노화된 피부의 주름은 미량 원소와 비타민이 풍부한 음식을 섭취함으로써 예방할 수 있습니다. 특히 콜라겐 합성에 관여하는 비타민 C와 피부 세포 재생을 촉진하는 비타민 E는 피부에 매우 유익한 것으로 알려져 있습니다. 이러한 비타민이 풍부한 식품으로는 로즈힙, 다양한 종류의 양배추, 피망, 녹색 잎채소, 건포도와 잎, 그리고 여러 종류의 감귤류가 있습니다. 견과류, 달걀노른자, 밀, 유제품, 식물성 기름, 간, 해바라기씨, 호박씨도 좋은 선택입니다. 비타민 A와 B1 또한 피부 노화 방지에 필수적인 역할을 합니다.

노화 피부 치료

영양은 물론 피부 상태에 영향을 미치는 매우 중요한 요소이지만, 늘어진 피부 문제를 완전히 극복하려면 내부적인 요인에만 국한될 수 없습니다. 요즘에는 늘어진 피부에 필요한 "생성" 요소, 영양분, 그리고 외부의 수분을 공급하여 피부를 촉촉하게 가꿔주는 다양한 제품들이 시중에 판매되고 있습니다. 이러한 제품에는 영양, 보습, 탄력 강화 크림, 마스크, 오일, 안티에이징 효과가 있는 에멀전 등이 있습니다.

하지만 피부에 수분과 영양을 공급하기 전에 먼저 피지와 먼지, 그리고 각질이 남은 피부 표면의 노폐물을 깨끗이 제거해야 합니다. 이를 위해 칙칙한 피부용 스크럽을 사용하는 것이 좋습니다. 묵은 각질을 제거하여 피부 깊은 곳까지 필요한 성분이 원활하게 흡수되도록 돕고, 각종 병원균이 함유된 크림이 피부 속으로 침투하는 것을 막아줍니다.

이런 스크럽은 전문 화장품 매장에서 구입할 수 있지만, 우리에게 익숙한 천연 성분을 사용하여 직접 만드는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 피부에 더욱 효과적입니다. 이 경우, 보습 스크럽과 노화 피부용 특수 스크럽을 함께 사용할 수 있습니다.

보습 스크럽을 만들려면 아몬드와 오트밀 1큰술을 아주 작은 부스러기로 갈아서 넣고, 달걀 흰자 1개와 지방이 많은 수제 사워크림이나 크림 2큰술을 넣습니다.

느슨해진 피부를 매끄럽게 하기 위해 특별히 고안된 스크럽은 꿀 ½컵, 강황 1티스푼, 소금 3큰술로 구성됩니다(소금이 굵으면 부수어야 합니다).

젊음을 되찾아주는 스크럽 레시피는 여러 가지가 있지만, 이 두 가지 레시피는 얼굴과 몸 전체에 모두 사용할 수 있어 다재다능하다는 점이 특히 뛰어납니다. 샤워나 목욕 후 김이 모락모락 나는 피부에 마사지하듯 문지르며 스크럽을 바르고 2~5분간 방치한 후 세제 없이 깨끗한 찬물로 헹궈내는 것이 좋습니다.

세안 후에는 특수 토닉이나 일반 식염수(물 한 컵당 소금 한 티스푼)로 피부를 정돈해야 합니다. 그런 다음, 칙칙한 피부용 크림과 같은 영양 제품을 발라야 합니다. 이러한 크림은 화장품 매장에서 구입할 수 있습니다. 피부 탄력 크림, 얼굴 주름 크림, 복부와 허벅지 튼살 크림 등 다양한 크림이 있습니다. 이러한 제품은 제조사와 가격 정책이 다양하며, 누구나 쉽게 구매할 수 있습니다.

하지만 여전히 천연 성분을 선호하신다면, 칙칙한 피부에 영양과 보습을 더하는 훌륭한 크림을 직접 만들어 보실 수 있습니다. 필요한 재료는 다음과 같습니다. 신선한 수제 닭 노른자 반 개, 올리브 오일과 캐모마일 육수 두 티스푼, 소금 한 티스푼(천연 바다소금을 사용하는 것이 좋습니다), 꽃꿀 반 티스푼. 여기에 약국이나 화장품 가게에서 구입할 수 있는 바셀린 두 티스푼 정도를 더하면 칙칙한 피부에 좋은 천연 나이트 크림을 만들 수 있습니다.

늘어진 피부를 위한 마스크와 오일

크림과 스크럽에 대해 언급된 모든 내용은 늘어진 피부를 위한 마스크에도 적용됩니다. 다양한 종류의 마스크가 있습니다. 토닝 마스크는 피부 탄력 저하 문제를 해결하는 데 탁월한 효과를 보입니다. 일 년 내내 원하는 효과를 얻을 수 있는 가장 인기 있는 마스크는 오이 마스크(여름용)와 레몬 마스크(사계절용)입니다.

오이나 레몬 과육을 갈아서 얼굴, 목, 데콜테에 바르고 눈가는 피하세요(레몬 마스크의 필수 요소). 15분 동안 마스크를 붙인 후, 깨끗하고 마른 화장솜으로 닦아내고 남은 즙으로 피부를 촉촉하게 적셔주세요. 마스크가 마르면 풍부한 영양 크림을 발라주세요.

레몬, 양배추, 오트밀을 기본으로 한 건조하고 늘어진 피부용 마스크가 특히 인기가 많습니다.

• 마스크 1. 신선한 달걀노른자 1개에 레몬즙 1티스푼, 식물성 기름, 꿀을 넣고 잘 섞어줍니다. 마스크를 얼굴에 20분 이상 붙이지 말고 찬물로 씻어냅니다.
• 마스크 2. 레몬즙 1티스푼과 지방 크림을 1/2티스푼의 사워크림(마요네즈로 대체 가능)과 섞어줍니다. 20분간 그대로 두었다가 마른 면봉이나 전용 스패출러로 떼어낸 후, 로션으로 피부를 상쾌하게 가꿔줍니다.
• 마스크 3. 식물성 오일(올리브, 아몬드) 2큰술과 오트밀을 같은 양으로 섞습니다. 신선한 노른자와 갓 짜낸 레몬즙 한 큰술을 넣습니다. 얼굴과 가슴에 30분 동안 마스크를 붙인 후 화장솜으로 닦아내고 토너로 피부를 관리합니다.
• 4. 잘게 간 사과와 꽃꿀 1티스푼, 오트밀 가루 1큰술을 섞습니다. 이 마스크를 얼굴에 약 15~20분 동안 붙인 후, 탐폰과 따뜻한 물로 씻어냅니다.
• 마스크 5. 즙이 많은 양배추 잎을 블렌더에 갈아 얼굴에 두껍게 바르고 15분에서 20분 정도 두었다가 따뜻한 물로 씻어냅니다. 마지막으로 차가운 물로 세안하면 마무리됩니다.

아로마 오일은 노화된 피부 관리에 중요한 역할을 합니다. 늘어진 얼굴 피부에는 아로마 오일을 오일 마스크나 아로마 오일을 기반으로 한 목욕과 함께 사용하는 것이 좋습니다.

아로마 오일이 함유된 모든 오일 크림 마스크는 베이스 오일과 장미, 샌달우드, 몰약, 머틀, 라벤더, 레몬, 레몬밤 등의 아로마 성분으로 구성됩니다. 늘어진 피부에는 아보카도, 호호바, 아몬드 오일 중 하나를 베이스 오일로 사용하는 것이 일반적입니다. 테라피 오일은 가볍게 마사지하듯 바르고, 피부가 당기지 않도록 주의하며 손가락 끝으로 오일을 가볍게 두드려 흡수시켜 줍니다.

• 오일 1. 기본 오일 반 스푼에 레몬과 레몬밤 에센셜 오일 1방울과 라벤더 오일 3방울을 섞습니다.
• 오일 2. 베이스 오일 1큰술에 로즈와 민트 에센셜 오일 1방울, 샌달우드 오일 3방울을 섞습니다.
• 오일 3. 기본 오일 1큰술에 육두구와 카유풋 에센셜 오일 1방울, 머틀 오일 2방울을 섞습니다.
• 오일 4. 기본 오일 1큰술에 카유풋과 라임 오일 2방울, 유향 에센셜 오일 1방울을 섞습니다.
• 오일 마스크. 베이스 오일 1큰술에 카유풋 에센셜 오일 2방울과 로즈 오일 5방울을 섞어 사용합니다. 마스크를 20~30분간 붙인 후, 화장솜이나 냅킨으로 남은 오일을 닦아냅니다.
• 레몬 오일 마스크. 올리브(아몬드) 오일과 레몬즙을 1:1 비율로 섞어 중탕으로 살짝 데운 후 얼굴과 목에 15~25분간 바른 후 냅킨으로 닦아냅니다.

아로마 오일을 이용한 얼굴용 스팀 욕조.

깨끗한 물 한 잔에 다음을 첨가하세요:

1. 샌달우드 에센셜 오일 2방울과 페퍼민트 오일 1방울
2. 머틀과 소나무 에센셜 오일 각각 2방울
3. 석회암과 카유풋 에센셜 오일을 각각 2방울, 유향 아로마 오일을 1방울씩 넣습니다.

젊은 피부를 위한 전통 의학

전통 의학 역시 피부 처짐 문제를 해결하는 데 있어 소홀히 할 수 없으며, 어떤 경우에는 다양한 합성 마스크와 크림을 사용하는 것보다 전통 치료법이 더 효과적입니다. 이는 전통 치료법이 신체가 스스로 모든 일을 하는 것이 아니라, 신체가 필요한 "구성" 성분을 생성하도록 자극하기 때문입니다.

늘어진 피부를 위한 '수제' 크림과 마스크(민간요법이라고도 할 수 있음) 외에도 피부 노화 증상을 없애고 피부를 눈에 띄게 조여주는 다른 레시피도 있습니다.

예를 들어, 일반 크림과 마스크는 눈 주변의 섬세하고 민감한 피부에는 적합하지 않지만, 생감자와 파슬리는 이 부위의 피부에 수분과 영양을 공급하는 데 매우 효과적입니다.

• 레시피 1. 생감자를 으깨서 펄프로 만들고 거즈 냅킨 위에 올려 눈 밑에 10~15분간 올려놓습니다. 그런 다음 눈가를 닦아내고 가벼운 영양 크림을 바릅니다.
• 레시피 2. 신선한 파슬리 잎을 블렌더에 갈아 눈 밑에 바르고 젖은 화장솜으로 덮어줍니다. 15분 후 찬물로 헹궈냅니다. 여기에 신선한 지방 사워크림을 조금 더하면 마스크 효과를 30분까지 높일 수 있습니다.

다음 레시피는 눈 주변 부위뿐만 아니라 얼굴 전체, 목, 데콜테에도 적합합니다.

• 레시피 3. 따뜻한 카모마일 차나 일반 홍차로 얼굴을 닦아냅니다. 다 마르면 영양 크림을 바르면 좋습니다.
• 레시피 4. 다양한 약초를 달여 얼음을 만듭니다. 얼음을 눈 밑에 5분간 올려두거나, 얼굴과 목에 가볍게 마사지하듯 문질러도 됩니다.
• 레시피 5. 밀크시슬 목욕. 마른 밀크시슬 위에 뜨거운 물 2리터를 붓고 약불에서 20분간 끓입니다. 탕액을 욕조물에 넣습니다. 일주일에 두 번, 약 20분 정도 진행합니다. 눈에 띄는 효과를 보려면 최소 10회 이상 반복해야 합니다.

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피부 처짐을 해결하는 랩과 마사지

위에서 언급한 피부 노화 방지 방법은 주로 얼굴, 목, 데콜테, 그리고 손에 집중되어 있습니다. 하지만 탄력을 잃은 축 늘어진 배, 엉덩이, 허벅지는 어떨까요? 신체 여러 부위의 늘어진 피부를 탄력 있게 가꿔주는 방법은 무엇일까요?

집에서 할 수 있는 가장 쉬운 방법은 마사지입니다. 물론, 뷰티 살롱에서 전문가의 도움을 받을 수도 있고, 집에서 나가지 않고도 셀프 마사지의 원리를 익혀 직접 적용할 수도 있습니다.

얼굴 마사지와 전신 마사지를 구분하는 것이 중요합니다. 늘어진 피부를 위한 얼굴과 목 마사지는 손가락과 손등을 사용합니다. 셀프 마사지 기법으로는 누르기, 손가락 끝으로 두드리기, 가볍게 두드리는 등이 있습니다.

얼굴 마사지를 할 때, 잘 익은 모과 조각을 사용하여 원을 그리듯 가볍게 문질러 주세요. 이 마사지는 피부를 탄력 있게 가꿔주고 상쾌하게 해 줍니다.

마사지의 전제 조건은 깨끗한 피부입니다. 시술 횟수는 10회에서 15회까지 다양합니다. 처음에는 3일에 한 번씩 받고, 이후에는 2일에 한 번으로 간격을 줄이세요. 이러한 시술은 피부뿐만 아니라 전반적인 건강 상태와 기분 전환에도 도움이 됩니다.

하지만 이제 몸으로 좀 더 자세히 살펴보겠습니다. 몸 곳곳의 처진 피부는 얼굴만큼이나 보기 흉합니다. 특히 여름, 해변과 비키니 시즌에 더욱 두드러집니다. 얼굴용 안티에이징 제품이 몸용보다 훨씬 많기 때문에, 처진 피부를 위한 바디 마사지는 특히 중요합니다.

몸을 마사지할 때는 얼굴 마사지와 같은 기법을 사용하되, 조금 더 적극적으로 마사지해야 합니다. 손으로 마사지하든, 고정식 또는 진동 마사지기를 사용하든 피부를 너무 세게 당기지 않는 것이 가장 중요합니다. 이러한 목적으로는 특수 마사지 크림을 사용하는 것이 좋습니다.

집에서 할 수 있는 또 다른 바디 마사지는 워터 마사지(콘트라 샤워)입니다. 다양한 온도의 물줄기가 신체 조직의 콜라겐 생성을 촉진하고 혈액 순환을 촉진합니다. 물의 효과는 단단한 수건이나 특수 장갑을 사용한 피부 마사지로 보완할 수 있습니다.

늘어진 피부를 위한 랩은 필요한 피부 탄력을 얻는 또 다른 매우 효과적인 방법입니다. 복부, 옆구리, 허벅지, 엉덩이에 적용할 수 있으며, 온찜질과 냉찜질이 있습니다.

어떤 종류의 랩이든 탄성 랩(예: 식품용)과 진흙, 미네랄, 꿀, 점토 등 다양한 약재를 섞어 사용하세요. 식초나 셀룰라이트 방지 크림을 물에 녹여 사용할 수도 있습니다. 효과를 높이려면 다양한 에센셜 오일과 후추를 첨가하세요.

어떤 경우든 필름으로 감싸면 필름 아래 피부에 바르는 제품의 효과가 향상됩니다. 하지만 이러한 시술은 특정 금기 사항이 있으므로 전문 뷰티 살롱에서 진행하거나 적어도 의사와 상담한 후 진행하는 것이 좋습니다.

느슨한 피부에 대한 물리 치료

늘어진 피부를 치료하기 위한 물리치료 시술은 주로 의료기관의 미용실과 전문 뷰티 살롱에서 시행됩니다. 다음과 같은 시술이 포함됩니다.

• 메조테라피는 피부 아래 1.5mm 깊이까지 영양분을 주입하여 세포 재생을 촉진하는 시술입니다.
• 분할 고주파 리프팅 – 특정 주파수의 방사선에 피부를 노출시켜 섬유아세포를 활성화하여 콜라겐과 엘라스틴을 생성합니다.
• 광열분해술은 열 레이저 빔의 영향으로 콜라겐과 엘라스틴 생성이 활성화되는 것입니다.
• 다양한 특수기기를 이용한 미용마사지.
• 미세전류 치료는 피부 세포의 대사 과정을 개선하고, 혈액 순환을 활성화하며, 피부 탄력에 필요한 엘라스틴과 콜라겐을 생성하기 위해 피부에 저전력 전기 자극을 가하는 효과입니다.
• 광회춘은 피부에 광범위한 주파수 스펙트럼의 광파를 조사하여 콜라겐 생성을 활성화하는 효과입니다.

위의 모든 물리치료 시술에는 몇 가지 금기 사항이 있습니다. 여기에는 임신, 일부 혈액 질환, 간질, 종양 질환, 심지어 흔한 급성 호흡기 바이러스 감염 및 피부 상처가 포함됩니다.

심각한 경우나 눈에 띄는 리프팅 효과를 빠르게 얻기 위해서는 수술적 치료가 사용됩니다. 하지만 이러한 치료는 비용이 많이 들기 때문에 노화된 피부에는 성형외과 전문의의 진료를 받는 경우가 많지 않습니다. 결국 모든 수술은 비용 부담과 건강 및 외모에 대한 심각한 위험을 수반하기 때문입니다. 때로는 처진 피부가 전문적이지 않은 수술의 결과보다 더 매력적으로 보일 수 있습니다.

적절한 영양 섭취와 운동과 함께 화장품을 사용하면 효과는 덜 빨리 나타나지만, (사용하는 제품에 따라) 신뢰할 수 있고 비교적 안전합니다.

그런데 얼굴과 몸의 늘어진 피부를 위한 운동도 그렇게 어렵지 않습니다. 규칙적인 얼굴 체조, 다양한 스트레칭과 활동적인 동작, 팔과 다리를 구부리고 흔드는 등 다양한 동작이 포함됩니다. 신선한 공기 속에서 이러한 운동을 하면 피부의 내부 과정을 활성화할 뿐만 아니라 온몸의 에너지도 증진됩니다.

신체 운동을 할 때는 사우나 효과가 있는 특수 옷을 입으면 신체의 독소를 제거하고 건강을 개선하는 데 도움이 되며, 이는 확실히 피부 상태에 가장 좋은 영향을 미칩니다.

피부노화 예방

하지만 누가 뭐라고 하든, 피부 탄력 저하를 예방하는 것보다 더 효과적인 방법은 없습니다. 하지만 노화의 초기 징후를 예방하기 위해서는 미리 예방 조치를 취해야 합니다.

피부 처짐, 주름, 튼살 등 보기 흉한 증상을 피하기 위한 예방 조치에는 다음 팁이 포함됩니다.

• 피부 수분을 충분히 공급하는 제품을 섭취하며 식단을 개선하세요. 과일과 채소는 영양소를 충분히 흡수하고 소화를 원활하게 하는 데 필수적인 요소입니다.

참고사항: 키위, 파인애플, 파파야는 피부를 오랫동안 젊게 유지하는 데 도움이 되는 3가지 독특한 제품입니다.

• 아침에 얼굴과 몸을 위한 콘트라스트 샤워를 잊지 마세요.
• 세안 후에는 수건으로 피부를 직접 문지르지 말고 가볍게 두드려 말리세요.
• 노화 방지 영양 및 보습 크림을 사용하세요(나이에 맞는).
• 토닝 페이스 마스크를 무시하지 마세요.
• 스포츠와 신체 운동은 피부의 젊음을 상당히 연장시켜줍니다.
• 충분한 물을 마시는 것을 잊지 마세요.
• 장시간 햇빛 노출을 피하세요. 자외선은 피부 노화를 촉진하고 피부를 건조하게 만듭니다.
• 건강한 피부를 위해 비타민과 미네랄 복합체를 섭취하고, 이를 충분히 함유한 음식을 섭취하여 피부에 비타민 에너지를 채워주세요.

평생 이러한 예방 조치를 준수한다면 (놀라지 마세요. 습관은 단 3주 만에 형성됩니다.) 예상되는 예후는 긍정적일 것이며, 늘어진 피부는 수년 동안 걱정거리가 되지 않을 것이며, 오래 지속되는 젊음, 순수한 아름다움, 건강한 광채로 당신을 기쁘게 할 것입니다.

피부의 외관과 내부 상태는 생활 습관, 습관, 선호도, 그리고 심리·정서적 상태에 따라 결정된다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 활동적이고 건강한 생활 방식과 필수적인 예방적 피부 관리가 젊음과 건강의 열쇠입니다.