얼굴 피부 관리: 클렌징, 영양, 보호

얼굴과 목 피부의 조기 노화를 예방하고 치료하는 데 중요한 점은 피부에 미치는 외부 영향과 이를 적절히 관리하는 것인데, 이는 4가지 기본 규칙으로 요약할 수 있습니다.

• 얼굴 피부는 깨끗이 씻어야 합니다(화장을 한 채로 잠자리에 들지 마세요).
• 영양을 공급하세요(마스크, 크림 등을 사용하세요).
• 외부 요인(햇빛, 서리, 바람, 먼지 등)에 과도하게 노출되지 않도록 보호하세요.
• 모든 절차(세안, 로션 닦기, 마스크나 크림 바르기, 건조하고 기름진 파우더 제거 및 바르기, 블러셔)는 한마디로 얼굴과 목의 모든 움직임이 주요 마사지(피부) 라인, 즉 피부 늘어짐이 가장 적은 라인의 방향에 맞춰야 한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

• 얼굴을 어떻게, 무엇으로 씻어야 할까?

피부 관리의 필수 조건은 클렌징입니다. 화장품을 바른 채 깨끗하지 않은 얼굴로 잠자리에 드는 것은 권장하지 않습니다. 잠자리에 들기 전에 화장수로 얼굴을 깨끗이 닦아주세요. 오이차는 피부를 깨끗하게 하고, 토닝하고, 상쾌하게 하며, 어느 정도 미백 효과를 주는 데 효과적입니다.

준비: 오이 300g을 갈아서 보드카 250g을 붓고 2주간 우려낸 후, 오이를 짜서 체에 걸러냅니다. 사용하기 전에 오이 우린 물에 글리세린과 물을 같은 양으로 넣어줍니다.

특히 건성 피부의 경우, 화장수 대신 신선한 자작나무 수액이나 통조림 자작나무 수액, 자작나무 싹을 우려낸 물(끓는 물 200g당 자작나무 싹 한 큰술) 또는 카모마일 꽃을 우려낸 물(끓는 물 200g당 꽃 한 큰술)로 닦아내는 것도 좋습니다. 카모마일은 항염 작용을 하여 자극을 완화하고 얼굴 피부를 부드럽게 하고 소독하는 효과가 있으며, 딜 워터와 함께 사용하면 더욱 좋습니다.

세안 시 로션을 사용하세요. 넉넉한 양의 화장솜으로 피부를 원을 그리듯 부드럽게 닦아내세요(늘리지 말고 부드럽게). 피부 결 방향에 맞춰 닦아내세요.

직접 만들 수 있는 추천 로션:

• 레몬즙 50g, 달걀노른자 3개, 알코올 90과 樟腦 각각 200g, 물 100g.
• 동일하지만 더 단순화했습니다. 레몬즙 25g, 달걀 노른자 1개, 보드카 100g, 캄퍼알코올 50g.
• 생크림 100g, 노른자 1개, 레몬즙 15g, 보드카 20g을 넣고 먼저 노른자를 갈아서 저어준 뒤, 레몬즙과 보드카를 조금씩 넣어가며 생크림을 만듭니다.

콩꽃을 달인 물이나 우려낸 물은 세안 및 화장용 화장품으로 사용됩니다. 으깬 콩꽃 두 큰술을 끓는 물 0.5리터에 붓고 20~30분간 우려낸 후 걸러냅니다.

그래서 우리는 아침과 저녁에 얼굴을 깨끗이 씻는 법을 익혔고, 집에서 훌륭한 로션을 만드는 법도 배웠습니다... 이제 얼굴과 목의 피부에 영양을 공급하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.

• 마스크

마스크를 바르기 전에 얼굴에 남아 있는 파우더, 립스틱, 먼지 등을 깨끗이 닦아내고 따뜻한 물로 깨끗이 세안하세요. 머리카락을 뒤로 빗어 넘기고 천으로 이마와 머리카락을 분리하세요. 눈 주위에는 소량의 영양 크림을 바르세요.

마스크는 일주일에 2~4회, 20분 정도 붙이고, 면봉을 사용하여 따뜻한 물로 씻어냅니다.

색소침착이 있는 건조하고 수분이 부족한 피부는 옥수수 오일이나 올리브 오일로 닦은 다음, 뜨거운 물에 베이킹 소다 1티스푼을 섞어 소다 찜질을 하세요. 그런 다음 양배추 펄프나 수박, 오이, 토마토, 살구, 복숭아 또는 딸기 과육을 팩으로 사용하세요.

사워크라우트는 지성 피부 관리에 사용됩니다. 으깬 잎을 얼굴에 얇게 바르고 냅킨으로 덮어 20분간 그대로 두세요. 그런 다음 마스크를 제거하고 찬물로 세안한 후 영양 크림을 바르세요. 일주일에 한 번 이러한 마스크를 하면 피부가 더 부드럽고 상쾌해지며 아름다운 색을 띠게 됩니다.

건성 피부와 지성 피부 모두 늘어짐을 예방하려면 수박즙으로 만든 비타민 토닝 마스크를 추천합니다. 거즈 5~6겹과 얇은 화장솜에 수박즙을 적셔 얼굴과 목에 붙입니다. 물로 헹구고, 닦아낸 후 크림으로 마무리합니다. 이러한 마스크는 피부톤을 개선하고 상쾌함을 선사하며, 부드럽고 매끈하게 가꿔줍니다.

멜론 과육은 영양 가득한 페이스 마스크를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 과육을 잘 으깨서 얼굴에 얇게 펴 바르세요. 이러한 마스크를 꾸준히 사용하면 피부가 부드럽고 탄력 있으며 분홍빛으로 변합니다. 또한, 멜론은 비타민이 풍부하여 몸매 관리에도 도움이 됩니다. 피부를 매끄럽게 하고, 머리카락과 눈에 윤기를 더하며, 입술에 생기를 더합니다. 멜론 즙은 색소 침착, 기미, 여드름 치료에 효과적입니다.

감자는 화장품에 널리 사용됩니다. 삶은 감자에 우유와 달걀노른자를 섞어 영양 마스크를 만들 수 있습니다. 이 마스크를 하면 피부가 탄력 있고 매끈하며 부드러워지고 주름이 사라집니다. 눈꺼풀에 염증이 있거나 햇볕에 탄 경우에는 생감자로 만든 찜질을 하는 것이 좋습니다. 항염 효과가 있습니다.

붉어지고 벗겨지는 피부를 치료하려면 갓 삶은 감자를 우유와 함께 뜨거울 때 붙이고 감자가 식으면 찜질을 하세요.

감자 페이스트 욕조를 10~15분 동안 사용하면 긍정적인 효과를 얻을 수 있습니다(전분 한 스푼을 찬물 100g에 녹인 다음 끓인 후 따뜻한 물 1리터에 희석합니다).

감자 마스크. 감자 한 개를 소량의 우유에 넣고 끓입니다. 액상이 식으면 얼굴에 바릅니다. 이 마스크는 얼굴의 피로 흔적을 빠르게 제거하고 주름을 완화해 줍니다.

비타민 마스크. 주름을 완화하고 예방하며, 얼굴 피부에 적당한 수분을 공급합니다. 코티지 치즈 한 큰술에 레몬즙 몇 방울이나 잘게 썬 오렌지 조각을 더하세요.

오이 마스크 - 오이 주스는 피부톤을 맑게 하고 색소 침착을 완화하며 여드름 제거에 효과적입니다. 오이를 잘게 다진 후 레몬즙 몇 방울을 떨어뜨립니다. 물로 세안하지 않고 수건으로 마스크를 제거합니다. 신선한 오이를 얇게 썰어 얼굴에 바를 수도 있습니다. 또한, 신선한 오이를 갈아서 건성 또는 중성 피부에 영양 크림을 바른 후 바릅니다.

지성 피부의 경우, 오이즙과 보드카를 같은 양으로 섞어 24시간 동안 우려냅니다. 그런 다음 적신 거즈를 얼굴에 대고 눈, 입, 코를 벌린 상태로 둡니다.

이런 레시피도 있습니다. 계란 흰자 하나를 깨서 오이즙 2큰술을 넣고 잘 섞어 거즈 위에 올려 얼굴에 바르세요. 이 마스크는 특히 모공이 넓은 노화 피부에 강력 추천합니다.

오이 조각을 끓인 우유가 아닌 신선한 우유에 30분간 담가둔 후, 오이 껍질의 건조 부분을 닦아냅니다.

아마씨 마스크. 영양 마스크로 사용됩니다. 아마씨 2큰술을 물 0.5리터에 넣고 씨앗이 끓을 때까지 끓입니다. 뜨거운 죽(견딜 수 있을 만큼 뜨거운)을 얼굴에 바르고 뜨거운 물로 씻어낸 후 찬물로 헹굽니다. 이러한 마스크는 피부를 매끄럽게 하고, 조기 주름을 예방하며, 얼굴 피부를 염증으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 얼굴 피부의 확장된 혈관에는 아마씨로 만든 시원한 마스크를 사용하고 찬물로 씻어냅니다.

당근 마스크. 지성 피부, 여드름 피부, 창백하고 노화된 피부, 모공이 넓은 피부에 추천합니다. 큰 당근을 갈아서 사용하세요. 즙이 많으면 탈크를 약간 첨가하세요.

건조하고 늘어진 피부에는 당근즙을 내외부적으로 영양 마스크로 사용할 수 있습니다. 당근즙에 레몬즙 몇 방울을 더하면 기미를 개선하고 피부를 하얗게 가꿔줍니다. 또한, 당근즙과 레몬즙을 섞어 두피에 문지르면 모발이 더 잘 자라고 아름다운 윤기를 더해줍니다.

색소침착이 있는 칙칙한 피부에는 다음 혼합물을 사용하세요. 크림 1큰술과 신선한 노른자 1개, 당근즙 1작은술을 갈아 깨끗한 피부에 20분간 도포합니다. 따뜻한 식물성 오일로 닦아내고 찬물로 헹궈냅니다. 이 마스크는 피부에 활력과 생기를 불어넣어 아름다운 피부톤을 선사합니다.

또 다른 레시피: 중간 크기 당근 두 개를 갈아서 계란 흰자 한 개와 올리브 오일이나 우유 1티스푼, 그리고 아주 소량의 전분을 섞습니다. 혼합물을 얼굴에 바르고 30분 동안 그대로 둔 후 따뜻한 물로 씻어냅니다.

비트루트 마스크. 비트즙을 마스크로 사용하면 자연스러운 상쾌함을 선사하고 얼굴 피부에 활력을 불어넣어 줍니다.

토마토 마스크. 토마토 주스는 상쾌함을 선사하고 피부 산도를 조절하며, 가벼운 미백, 생체 자극 및 진정 효과가 있으며, 피부 노화를 예방합니다.

모공이 크고 지성 피부에는 신선한 토마토를 넣은 마스크를 추천합니다. 얼굴은 과육이나 얇게 썬 토마토로 덮습니다.

양배추 팩. 양배추 잎을 잘게 다져 계란 흰자와 섞어 만듭니다. 지성 피부에 추천합니다.

건성 피부를 위한 양배추 마스크 두 가지. 잘게 썬 신선한 양배추 잎을 우유에 넣고 반죽처럼 될 때까지 끓인 후 식혀 따뜻할 때 얼굴에 바릅니다. 양배추 잎 여러 개를 끓는 물에 데쳐 부드럽게 한 후 물에서 꺼내 오일을 바르고 얼굴과 목에 바릅니다. 카모마일 차로 세안하는 것이 좋습니다. 지성 피부나 여드름성 발진에는 사워크라우트 마스크를 사용합니다. 얼굴에 두껍게 바르고 15분 동안 마사지한 후 세이지 차로 씻어내고 영양 크림으로 마무리합니다.

양파 마스크. 양파는 각질 용해, 피톤치드, 항경화 효과가 있어 화장품에 널리 사용됩니다.

마스크. 신선한 양파를 갈아서 과육과 크림, 휘핑한 노른자를 같은 양으로 섞어줍니다. 건성 및 중성 피부는 크림, 지성 피부는 휘핑한 달걀흰자와 함께 10~15분간 얼굴에 바릅니다. 동시에 카모마일 차를 우려낸 찜질을 눈꺼풀에 해줍니다. 주근깨가 있는 부위는 신선한 양파로 닦아낼 수 있습니다.

딜 마스크. 딜 잎을 우려낸 찜질팩을 피로로 인해 염증이 생기고 붉어진 눈에 바릅니다. 마스크를 하기 전에 따뜻한 딜수로 모공을 열어줍니다.

파슬리 마스크. 얼굴 피부의 위생적인 관리를 위해 잎을 우려낸 밀크 인퓨전은 단독으로 사용하거나 밤색풀과 같은 양으로 사용합니다. 사용법: 우유 한 잔에 파슬리 한 큰술을 넣으세요. 사용하면 피부가 매끄럽고, 산뜻하며, 탄력 있고, 탱탱해집니다. 색소 침착을 위한 파슬리 주스는 하루 두 번 미백 마스크로 사용하거나, 뿌리와 잎을 끓여 찜질팩으로 사용할 수 있습니다. 완두콩 가루 두 큰술을 같은 양의 유청에 섞어 얼굴에 바릅니다. 혼합물이 마르면 손가락으로 원을 그리듯 닦아낸 후 뜨거운 물로 세안하고, 다시 찬물로 헹굽니다. 이 마스크는 피부를 깨끗하게 하고, 매끄럽게 가꿔주며, 부드럽고, 탄력 있고, 벨벳처럼 매끈하게 가꿔줍니다.

사과 우유 마스크: 사과 1개를 우유에 끓여 따뜻한 과육을 얼굴에 바릅니다. 피부를 부드럽게 하고, 영양을 공급하며, 활력을 되찾아 줍니다. 건성, 중성, 지성 피부에 모두 사용할 수 있습니다.

• 압축하다

온찜질과 냉찜질은 얼굴 피부 탄력에 좋습니다. 따뜻한 찜질은 2~3분, 차가운 찜질은 1~2초 정도 피부에 대고 있으면 됩니다.

얼굴과 목의 피부 톤을 개선하려면 물 대신 바닷소금 용액(물 1리터당 2티스푼), 차가운 차 용액(얼굴을 햇볕으로부터 잘 보호), 레몬즙 용액(물 1리터당 1티스푼)을 사용할 수 있습니다.

얼굴과 목의 피부 톤을 개선하려면 야생 딸기, 수박, 오이, 파슬리의 얼린 주스로 닦아내세요. 긁힘 방지를 위해 주스는 둥근 바닥의 PVC 용기에 넣어 얼립니다(예: 치약 용기). 파슬리와 오이의 얼린 주스로 닦아내면 피부 톤을 개선할 뿐만 아니라 미백 효과와 색소 침착 제거 효과도 있습니다. 닦아내기 전에 세안한 피부에 영양 크림을 발라줍니다. 얼굴에 바르는 주스는 마스크처럼 15~20분 정도 두었다가 찬물로 씻어내고 에멀전 형태의 영양 크림을 발라줍니다. 과일, 베리, 채소, 꿀을 이용한 마스크는 15~20분 정도 두었다가 물로 씻어내는 방식으로 널리 사용됩니다.

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