효능을 높이려면 어떻게 해야 하나요?

많은 남성, 특히 중장년층 남성들은 정력 증진 방법을 궁금해합니다. 이 글에서는 정력 증진을 위한 다양한 방법을 살펴보겠습니다.

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남성의 성능을 높이는 방법은?

효능을 높이는 방법에는 신체 운동, 약물 치료, 수술적 방법 등 여러 가지가 있습니다.

성욕이 약간 감소하면 약초를 달이거나 우려낸 물이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 레드 클로버 씨앗을 달인 물입니다. 달인 물에는 레드 클로버 씨앗 1큰술과 적포도주 200ml가 필요합니다. 혼합물을 중탕으로 30분간 끓입니다. 또는 다른 방법으로는 창포 뿌리 한 큰술을 끓는 물 한 컵에 넣고 우려낸 후 걸러서 마십니다. 물론 제약 회사에서 판매하는 약도 있습니다. 비아그라는 오랫동안 가장 인기 있는 약입니다. 이 약의 작용은 동맥을 확장하고 혈류를 개선하는 것입니다.

시알리스라는 또 다른 약은 같은 방식으로 작용하지만 지속 시간이 더 깁니다. 효과는 약 40시간 지속됩니다.

신장 및 간 손상, 심장 질환, 빈혈, 위궤양, 혈액 응고 장애가 있는 사람은 이 약을 신중하게 복용해야 합니다. 노인과 18세 미만은 복용해서는 안 됩니다. 부작용: 현기증 및 관절통.

여성의 성능을 높이는 방법은?

여성의 성욕 장애를 일반적으로 불감증이라고 합니다. 통계에 따르면 여성의 25%가 이 문제를 겪고 있습니다. 강간 후와 같은 심리적 문제와 관련된 불감증이 더 흔하게 나타납니다. 치료가 어렵지만, 호르몬 질환이나 성병, 심혈관 질환, 빈혈, 폐경, 우울증 등이 원인이 될 수 있습니다.

여성의 성욕을 증진시키는 약으로는 안젤리카 포르테(Angelica Forte)가 있습니다. 이 제품은 노화를 늦추고 생식 기능을 향상시킵니다. 안젤리카 포르테를 복용하는 여성의 몸은 점차적으로 정상적인 호르몬 균형을 회복합니다. 이 약에는 과라나 추출물, 황기, 그리고 젊음의 비타민으로 불리는 비타민 E가 함유되어 있습니다.

마사지 오일과 윤활제도 인기가 많습니다. 예를 들어 제스트라 마사지 오일이 있습니다.

고기, 생선, 계란, 스튜, 단단한 치즈와 향신료, 양 고추냉이, 생강, 아보카도, 견과류, 꿀을 넣은 알로에 주스, 해초, 아티초크, 아스파라거스, 셀러리, 코코넛, 대추야자, 사과, 계피, 양파, 다크 초콜릿, 무화과, 꿀을 식단에 포함하는 것이 좋습니다. 호박씨를 꾸준히 섭취하면 여성의 성욕을 증진시킬 수 있다는 점도 알아두면 도움이 될 것입니다. 마사지를 할 때 오렌지 오일, 제라늄과 정향 오일, 라벤더와 파출리, 머스크, 바이올렛, 제라늄, 샌달우드, 재스민을 사용하는 것이 좋습니다.

집에서 효능을 높이는 방법은?

성욕이 낮을 때 건강을 해치지 않고 성기능을 높이는 방법을 아는 것이 중요합니다. 특히 남성의 경우, 성적 불만족은 심각한 내분비 및 정신 질환을 유발할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

가장 먼저 해야 할 일은 직장에서 과로하지 않고, 적어도 6시간 동안 수면을 취하는 것입니다.

콩류, 시리얼, 치즈, 라즈베리, 소고기를 섭취하세요. 이러한 식품은 신체에 단백질을 공급하는데, 이는 정상적인 양의 테스토스테론 생성에 필수적입니다. 양배추, 사과, 로즈힙은 비타민 C의 필수 공급원이며, 호르몬 합성에도 적극적으로 관여합니다. 마늘, 아몬드, 우유도 꼭 섭취하세요.

식물에서 추출한 팅크제도 유용합니다: 트리불루스, 다미나, 은행나무 등.

라베론과 같은 허브 제품을 사용해 보세요. 남성의 성욕을 높여줍니다. 성교 한 시간 전에 복용하면 됩니다. 비아그라보다 부작용이 훨씬 적습니다. 이 제품의 허브 추출물은 신경계에 긍정적인 영향을 미치고 우울증 치료에도 도움이 된다는 점도 장점입니다.

레비트라는 비아그라보다 10배 더 강력한 발기부전 치료제입니다. 비아그라와 동일한 부작용인 두통, 설사, 시력 저하가 있습니다. 레비트라는 신장 질환, 심장 질환, 위궤양, 혈우병 환자에게는 금기입니다.

임파자는 비교적 새로운 약물로, 비아그라나 레비트라와는 작용 원리가 다릅니다. 동종요법 치료제로 부작용이 거의 없으며, 효과가 3개월 이상 지속됩니다.

물론, 사랑하고 원하는 여성이 곁에 있는 것도 중요합니다. 발기력 저하가 발생하면 비뇨기과 전문의나 성의학과 전문의와 상담하여 치료해야 하며, 경우에 따라 심리적인 문제가 원인일 경우 심리치료사와 상담하는 것이 좋습니다.

효능을 높이는 영양

정력에 영향을 미치는 제품을 최음제라고 합니다. 최음제는 남성의 몸에 활력을 불어넣고 사랑하는 여성에게 자신감을 느끼게 해줍니다.

헤이즐넛이나 피스타치오처럼 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것은 매우 좋습니다. 과일 중에서도 레몬과 무화과는 성욕 증진에 도움이 될 수 있습니다. 양파는 체내 호르몬 균형을 회복하는 데 매우 효과적입니다. 세이버리, 세인트존스워트, 아니스, 타라곤과 같은 허브도 좋습니다. 버섯, 쐐기풀, 민들레, 코티지 치즈, 케피어, 요구르트, 와인 식초, 육류, 사냥감, 홍합, 곡물, 밤, 콩 등을 식단에 포함하세요.

효능을 높이는 음식

많은 사람들이 식습관을 바꾸는 것만으로 정력을 높이는 방법을 궁금해합니다. 남성 정력에 도움이 되는 몇 가지 제품을 소개합니다. 씨앗류, 지방이 많은 생선, 아보카도, 올리브 오일, 양 고추냉이, 벌빵, 살코기, 메밀과 보리 죽, 오렌지, 파파야, 멜론, 살구, 배, 바나나, 계란 등이 있습니다. 금연하고, 콩, 훈제 식품, 소금, 패스트푸드를 남용하지 마세요.

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효능 향상 약물

성기능을 향상시키는 약물은 여러 종류가 있습니다. 레비트라와 비아그라는 혈류를 개선합니다. 임파자는 NO 합성효소를 활성화하는 동종요법 약물입니다. 비아그라와 레비트라는 성관계 1시간 전에 한 알, 라베론은 성관계 40분 전에 한 알 복용합니다. 가격이 저렴하며 온라인이나 가까운 약국에서 구입할 수 있습니다. 부작용은 매우 드물며, 중독성이 없습니다.

효능을 향상시키는 약물에는 알파-아드레날린 차단제, 프로스타글란딘 E 유사체, 안드로겐, 토코페롤, 산화질소 합성 활성제 등이 있습니다. 때로는 테스토스테론도 주사 형태로 처방됩니다.

부작용: 현기증, 시야 흐림, 코막힘, 손 떨림. 따라서 효능을 증가시키는 약물은 중증 신체 질환에 금기입니다.

효능을 증가시키는 비타민

비타민을 음식과 함께 섭취하면 정력을 높이는 방법은 무엇일까요? 남성의 성욕을 높이는 데 효과적인 비타민은 무엇일까요?

비타민 E는 남성의 정력과 생식 기능에 중요한 역할을 하는 비타민으로 여겨집니다. 근력 약화를 예방합니다. 비타민 E를 충분히 섭취하려면 음식에 식물성 기름을 바르고, 우유를 마시고, 고기, 닭고기, 메추리알을 섭취해야 합니다. 비타민 C도 필수적입니다. 양배추, 과일, 베리류, 로즈힙에서 섭취할 수 있습니다. 비타민 B는 신경계 기능에 필수적입니다. 비타민 B1과 B3는 붉은 생선에, B6는 완두콩, 바나나, 치즈에 많이 함유되어 있습니다. 버터와 어유도 잊지 마세요. 요즘은 캡슐 형태로 판매되기 때문에 어유 특유의 불쾌한 맛은 전혀 신경 쓰지 않아도 됩니다.

민간요법을 이용해 효능을 높이는 방법은?

많은 남성들이 성생활에 실패하기 시작하면 좋은 정력을 꿈꿉니다. 하지만 금기 사항 때문에 모든 사람이 약을 먹고 싶어 하거나 먹을 수 있는 것은 아닙니다. 전통 의학만이 유일한 해결책이 됩니다.

꿀 200g을 중탕으로 녹입니다. 따뜻한 물 1리터와 섞어 음경에 바르고 5분간 그대로 두세요. 10일 동안 복용합니다.

겨자반창고를 적셔 발에 붙이세요. 혈액 순환을 개선하고 발기 지속 시간을 늘려줍니다.

분쇄 커피 한 큰술과 말린 레몬그라스 잎 한 티스푼을 섞습니다. 뜨거운 물 한 컵을 붓고 불에 올립니다. 국물이 끓지 않도록 합니다. 처음 거품이 생기면 불에서 내립니다. 친밀한 관계를 갖기 전에 드세요.

말린 타임 꽃 100g을 갈아서 끓는 물 한 컵을 부으세요. 하루 두 번 식후에 드세요. 식힌 후 바로 드세요.

효능을 높이는 운동

운동으로 근력을 키우는 방법? 핏볼을 사서 그 위에서 푸시업을 하세요. 볼 위에서 푸시업을 하면 복근 강화에 효과적입니다. 볼은 움직이지 않아야 합니다. 한 번에 10~12회 푸시업을 하고 휴식을 취하세요.

"브릿지" 운동은 엉덩이와 골반 근육을 강화합니다. 바닥에 등을 대고 누워 손바닥을 아래로 향하게 한 후, 천천히 올렸다 내립니다. 한 번에 10~12회 반복합니다. 총 3회 실시합니다.

다음 운동은 어깨 근육과 허리 근육을 강화합니다. 비교적 미끄러운 바닥에서 하는 것이 좋습니다. 팔굽혀펴기 자세를 취합니다. 팔을 곧게 편 상태에서 다리를 몸 아래로 당깁니다. 다리가 90도가 되면 미끄러지는 동작을 반대로 합니다. 총 12회씩 3세트를 반복합니다.

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효능을 높여주는 팔찌

얼마 전, 파워 밸런스(Power Balance)라는 이름의 파워 증강 팔찌가 발명되었습니다. 이 팔찌는 휴대폰, 무선 인터넷, 컴퓨터, 태블릿 등에서 발생하는 유해 전자파로부터 우리를 보호해 줍니다. 신체의 자연스럽고 긍정적인 주파수를 높여줍니다. 그 효과는 마치 대전된 천연석과 유사하며, 하루 24시간 착용할 수 있습니다. 다양한 색상으로 출시됩니다. 이제 이 팔찌를 손에 착용하는 것만으로도 파워를 높이고 유해한 전자파로부터 자신을 보호하는 방법을 알게 되셨습니다. 스타일리시한 디자인에 시계처럼 보이는 이 팔찌는 이미 축구 스타, 자동차 경주 스타, 유명 할리우드 배우들의 테스트를 거쳤습니다.

팔찌가 신체에 미치는 영향에 대한 과학적 근거는 없습니다. 플라시보 효과가 큰 역할을 하므로, 팔찌의 효능을 믿는다면 도움이 될 수 있습니다. 하지만 팔찌에만 의존할 수는 없습니다. 남성 성기 강화 효과를 느끼려면 이 글에서 설명한 다른 방법을 시도해야 합니다. 팔찌에 알레르기가 있거나 심박 조율기를 사용하는 분은 착용하지 마십시오.

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약을 사용하지 않고 효능을 높이는 방법은?

약 없이 어떻게 발기력을 높이는지 궁금하신가요? 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다. 첫째, 저녁 식사는 가볍게 드세요. 그렇지 않으면 몸이 모든 에너지를 음식 소화에 사용하게 됩니다. 아몬드 50g을 섭취하고 따뜻한 물과 꿀을 곁들여 마십니다. 둘째, 약 15분 정도 주무시고, 알람을 맞춰 두세요. 너무 오래 자지 마세요. 주무신 후에는 스쿼트, 풀업, 팔굽혀펴기, 줄넘기 등을 하세요. 피로를 유발하지 않도록 주의하세요. 워밍업 후에는 콘트라스트 샤워를 하세요. 하루 종일 과일, 해산물 등 건강한 음식을 섭취하세요. 간식 없이 규칙적으로 식사하세요. 소시지와 술, 특히 맥주는 피하세요.

우리는 효능을 높이는 방법이 다양한 시대에 살고 있습니다. 가장 중요한 것은 이 문제가 완전히 해결 가능하다는 것을 아는 것입니다.