유전자 검사를 통해 자신에게 적합한 스포츠를 결정할 수 있습니다.

모든 유형의 훈련이 기대하는 결과를 가져오는 것은 아니며, 모든 스포츠가 신체에 동일한 긍정적 영향을 미치는 것은 아니라는 사실을 누구나 알고 있을 것입니다. 미국 생물학자들은 모든 사람이 특정 유형의 스포츠나 신체 활동에 대한 유전적 소인을 가지고 있다고 주장합니다. 유전적 수준에 내재된 데이터는 우리 각자에게 가장 유용할 뿐만 아니라 가장 즐거운 활동 유형을 결정합니다.

미국의 생물학자들은 DNA 구조에 각 개인의 특정 신체 활동 성향과 운동 부하에 대한 정보가 담겨 있다고 확신합니다. 현재 미국 연구팀은 유전자 검사를 시범적으로 실시하여 각 참가자에게 적합한 스포츠 종목을 파악할 수 있었습니다. 연구 책임자는 가까운 미래에 이러한 검사를 통해 사람들이 "자신에게 맞는" 스포츠 종목을 찾는 데 소요되는 막대한 시간을 절약할 수 있을 것이라고 확신합니다.

연구자들은 운동 성과, 부상, 회복, 스트레스의 점진적인 증가에 대한 사람의 반응은 신체의 전반적인 신체 상태뿐만 아니라 훈련에 대한 유전적 소인에도 달려 있다는 사실을 밝혀냈습니다.

20개가 넘는 DNA 구조 유전자가 훈련 후 회복 과정에 관여하기 때문에 스포츠 에 대한 신체의 반응은 예측할 수 없습니다. 과학자들은 유전자 수준의 검사가 각 개인에게 적합한 스포츠 유형을 결정하는 데 도움이 될 것이라고 믿습니다. 유전자 검사의 확실한 장점은 가장 적합한 훈련 유형을 결정함으로써 단시간 내에 안정적인 결과를 보장한다는 것입니다.

현재 과학자들은 스포츠에 대한 유전적 소인을 쉽고 빠르게 진단할 수 있는 키트를 개발하고 있습니다. 초기 유전 데이터 분석을 통해 몇 시간 안에 적절한 스포츠 유형과 권장되는 신체 활동 유형을 결정할 수 있습니다. 이전에 유럽 전문가들은 스포츠 활동이 신체에 긍정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라 DNA 변화도 유발할 수 있음을 입증했습니다. 여러 실험을 통해 고강도의 일일 훈련이 세포 수준에서 신체 내부 과정을 변화시킬 수 있음이 밝혀졌습니다.

과학자들은 앉아서 생활하는 사람들과 적극적으로 스포츠에 참여하는 사람들의 건강 지표를 비교했습니다. 유럽 대학 전문가들이 분석한 데이터에 따르면, 스포츠에 참여하는 참가자들의 DNA에 변화가 나타났습니다. DNA 변화의 결과는 근육 조직의 탄력성과 지구력 향상, 그리고 신진대사 개선으로 이어졌습니다.

스포츠 활동이 당뇨병과 심혈관 질환의 발병을 예방할 수 있다는 사실도 밝혀졌습니다. DNA에서 발생하는 변화는 체내 포도당 수치 조절에 영향을 미치고, 체내로 유입되는 당과 지방의 대사를 촉진합니다.