진통제 복용이 근육량 증가에 미치는 영향

활동적인 라이프스타일을 유지하고 헬스장에서 규칙적으로 운동하는 많은 남녀는 자신의 근육량 증가에 집중하는 경우가 많습니다. 스톡홀름 캐롤라이나 대학교 소속 과학자들은 이러한 사람들은 이부프로펜과 같은 진통제 사용을 피해야 한다는 사실을 발견했습니다. 최근 연구에서 전문가들은 저렴한 진통제를 체계적으로 사용하면 근육 성장이 억제될 수 있다는 결론을 내렸습니다. 특히 헬스장에서 웨이트 트레이닝을 통해 증가한 근육량의 경우 더욱 그렇습니다. 연구진은 전 세계적으로 널리 사용되는 진통 효과가 있는 가장 흔한 약물들이 근육 조직의 회복 과정을 방해한다는 사실을 발견했습니다. 이는 무엇보다도 운동 후 근육 성장을 저해합니다. 토미 룬드버그 교수는 "이번 연구를 통해 많은 운동선수와 보디빌더들에게 경고할 수 있습니다. 단지 자신의 근육량 증가를 위해 근력 운동 기구를 사용하는 경우, 비스테로이드성 항염증제와 진통제, 특히 고용량 사용을 피해야 합니다."라고 설명했습니다. "이번 결과는 운동선수와 코치, 그리고 의사 모두에게 흥미로운 결과입니다. 이러한 약물의 사용이 매우 인기가 있다는 것은 누구나 아는 사실입니다. 무엇보다 저렴하고 효과적이기 때문입니다." 스톡홀름 과학자들의 연구는 무엇으로 구성되었을까요? 그들은 다양한 연령대의 자원봉사자들을 대상으로 일종의 실험을 진행했습니다. 가장 어린 참가자는 18세였고, 가장 나이 많은 참가자는 35세였습니다. 참가자들은 여러 그룹으로 나뉘었습니다. 첫 번째 그룹은 이부프로펜을 두 달 동안 매일 복용했습니다. 두 번째 그룹의 자원봉사자들은 소량의 아세틸살리실산을 매일 복용했습니다. 실험 기간 동안 참가자들은 주로 허벅지 근육을 강화하는 근력 운동을 했습니다. 실험 결과, 전문가들은 두 달 후 두 그룹 모두 근육량 증가 지표가 향상되었음을 확인했습니다. 하지만 두 번째 그룹 참가자들의 지표는 두 배나 더 높았습니다. 과학자들은 진통제가 근육량에만 영향을 미쳤을 뿐, 근력과 지구력에는 영향을 미치지 않았다는 점에 주목했습니다. 현재로서는 이 결과의 정확한 원인이 약물 복용 기간인지, 아니면 복용량인지 알 수 없습니다. 따라서 전문가들은 이미 다음 대규모 연구를 준비하여 모든 것을 면밀히 조사하고 실험에 대한 명확한 결론을 도출할 준비를 하고 있습니다. 아마도 다음 연구에서는 과학자들이 명확하게 정의된 복용량을 가진 다른 약물을 사용할 것입니다.

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