경수는 해롭나요? 장단점

물 한 잔을 마시거나 세수를 하기 위해 수도꼭지를 틀 때, 물 자체 외에는 물에 무엇이 들어 있는지 거의 생각하지 않으실 겁니다. 거주 지역과 연수기 사용 여부에 따라 물에 칼슘이나 마그네슘 같은 미네랄이 용해되어 있을 수 있습니다. 그리고 이러한 미네랄은 납과 같은 특정 오염 물질이 물에 들어가지 않는지 여부에 영향을 미칠 수 있습니다.

용해된 미네랄이 많을수록 물은 "경수"가 됩니다. 하지만 경수는 정말 건강에 좋을까요, 아니면 나쁠까요?

수질을 연구하는 공학 연구자로서, 우리는 연수와 경수가 배관 시스템에서부터 인체에 이르기까지 모든 것에 긍정적, 부정적 영향을 모두 미치는 것을 보았습니다.

경수란 무엇일까요? 경수는 칼슘, 마그네슘, 철, 망간과 같은 미네랄이 녹아 있는 물입니다. 연수는 이러한 미네랄의 농도가 낮습니다.

경도는 탄산칼슘 CaCO₃을 기준으로 측정되며, 이는 다양한 광물을 비교하는 기준으로 사용됩니다.

도시의 물 공급원에 함유된 이러한 미네랄의 양은 지역마다 다르며, 물의 공급원과 물 처리 방법에 따라 달라집니다.

호수, 하천, 강, 저수지와 같은 지표수 대신 우물에서 물을 얻는 지역 사회는 처리 전에 경수에 노출되는 경우가 많습니다. 지하수가 토양을 통과하여 우물로 이동하면서 미네랄을 흡수합니다. 동시에, 암석이나 퇴적물이 물에 용해되기 쉬운 지역에서는 물의 경도가 더 높을 수 있습니다.

수도관 및 배수 시스템에 미치는 영향

물이 너무 딱딱하거나 너무 연하면 파이프가 손상되고 건강 및 미관에 문제가 생길 수 있습니다.

경수는 미네랄 함량이 높아 배관에 미네랄이 쌓여 가정과 공공 상수도 시스템이 막힐 수 있습니다. 경도는 또한 고온 에서 침전물을 더 많이 생성하기 때문에 온수기에 미네랄이 쌓이기 쉽습니다. 경수가 많은 지역에서는 온수기의 수명이 짧아집니다.

하지만 경수는 건강에 좋을 수 있습니다. 경수의 미네랄은 파이프를 막히게 할 수 있지만, 수도관에 쌓인 얇은 미네랄 침전물은 파이프 자체에서 누출될 수 있는 독소 섭취를 막아줍니다. 미네랄이 없는 물은 파이프 부식을 유발할 수 있습니다. 미네랄 보호층이 없으면 파이프가 부식되어 파이프의 금속이 물로 방출될 수 있기 때문입니다. 이러한 물을 마시면 납, 구리, 철과 같은 금속을 섭취하게 될 수 있습니다.

너무 연하거나 너무 경도가 높은 물은 수도관에 다른 영향을 미칠 수 있지만, 경도 외에도 파이프 부식과 막힘에 영향을 미치는 다른 화학적 과정들이 있습니다. 따라서 우려할 만한 특정 경도는 없습니다. 상수도 시설에서는 물의 경도 수준을 조절하기 위한 적절한 조치를 취하고 있습니다.

피부와 머리카락에 미치는 영향

얼굴을 씻을 때 경수나 연수를 사용하면 피부와 머리카락에 눈에 띄는 영향을 미칠 수도 있습니다.

경수는 피부를 건조하게 만들 가능성이 더 높습니다. 경수의 미네랄은 피부의 수분을 빼앗아 모공을 막는 침전물을 생성합니다.

경수는 모발의 수분을 빼앗아 건조하고 거칠게 만들 수 있습니다. 건조한 모발은 곱슬거림, 엉킴, 손상이 더 쉽게 발생합니다. 또한, 모발과 두피에 미네랄 침전물이 쌓여 모낭을 막고 비듬과 모발 성장을 지연시킬 수 있습니다.

많은 가정에서 자체 연수 시스템을 사용하고 있습니다. 연수 시스템은 건조한 모발과 피부에 도움이 되고 석회질 축적을 방지할 수 있습니다. 하지만 이러한 시스템 중 다수는 칼슘과 마그네슘을 물의 경도에 영향을 미치지 않는 미네랄인 나트륨으로 대체하여 전체적인 경도를 낮춥니다. 물의 나트륨 함량 증가는 저염 식단을 하는 사람들에게 문제가 될 수 있습니다.

일반 건강 혜택

미관상의 문제와 물 가열 문제를 제외하면, 경수를 마시는 것은 실제로 건강에 좋으며 심각한 부작용이 없습니다.

예를 들어, 경수를 통해 섭취하는 마그네슘과 칼슘은 소화 문제와 변비에 대한 온화한 해결책이 될 수 있습니다.

또한, 연구에 따르면 식수 경도와 뼈 건강 사이에는 양의 상관관계가 있는 것으로 나타났습니다. 칼슘은 뼈에 중요한 미네랄이기 때문에, 칼슘 함량이 높은 식수를 마시는 지역의 사람들은 골밀도가 더 높고골다공증 발생 위험이 낮을 수 있습니다.

연구진은 또한 경수 섭취가 심혈관 질환으로 인한 사망률 감소와 관련이 있음을 발견했습니다. 마그네슘은 심근을 조절하는 데 도움이 되고, 칼슘은 심근의 나트륨과 칼륨 균형을 유지하는데, 이는 심근 기능에 필수적입니다.

경수든 연수든 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 상수도 시설은 지역 사회에 안전한 물을 공급하기 위해 적절한 조치를 취하고 있습니다.

지역 수질 경도에 대해 자세히 알아보려면 지역 상수도 사업체에 연락하여 정수 처리 과정에 대해 문의하세요. 개인 우물 소유주는 주 정부에 연락하여 해당 지역의 수질 검사 권장 사항을 확인할 수 있습니다.