Fact-checked
х

모든 iLive 콘텐츠는 의학적으로 검토되거나 가능한 한 사실 정확도를 보장하기 위해 사실 확인됩니다.

우리는 엄격한 소싱 지침을 보유하고 있으며 평판이 좋은 미디어 사이트, 학술 연구 기관 및 가능할 경우 언제든지 의학적으로 검토 된 연구만을 연결할 수 있습니다. 괄호 안의 숫자 ([1], [2] 등)는 클릭 할 수있는 링크입니다.

의 콘텐츠가 정확하지 않거나 구식이거나 의심스러운 경우 Ctrl + Enter를 눌러 선택하십시오.

당뇨병에 사과 사이다 식초의 이점이 있습니까?

기사의 의료 전문가

내분비학자
, 의학 편집인
최근 리뷰 : 02.07.2025
게시됨: 2017-05-25 09:00

많은 대체 의학 전문가들이 당뇨병 환자에게 사과식초 복용을 권장합니다. 이 제품이 정말 유익한가요, 아니면 환자의 건강에 해로울 수 있을까요?

10여 년 전, 미국 임상 연구진은 당뇨병 환자에게 사과식초와 일반 물(위약)을 함께 투여하는 연구를 진행했습니다. 연구 결과, 밤에 식초 두 큰술을 섭취한 결과, 다음 날 아침 혈당 수치가 치료 시작 전보다 낮아지는 것으로 나타났습니다. 또한, 전문가들은 고품질 사과식초를 규칙적으로 섭취하면 음식 섭취와 관계없이 혈당 수치가 낮아진다는 사실을 입증했습니다.

식초로 혈당 수치를 정상화하는 기전은 아직 밝혀지지 않았습니다. 아마도 사과산은 복합 탄수화물이 당으로 분해되는 속도를 늦춰 췌장의 작용을 촉진하는 것으로 추정됩니다. 간단히 말해, 식초 덕분에 혈당 수치의 최고 상승폭이 어느 정도 완화됩니다. 혈당이 급격히 상승하지 않습니다. 미글리톨과 같은 일부 혈당 강하제도 이와 유사한 방식으로 작용합니다.

그러나 과학자들의 추가 연구는 완전히 낙관적인 결과를 보여주지는 않았습니다. 사과식초는 제2형 당뇨병 에만 긍정적인 효과를 보이는 것으로 밝혀졌습니다. 반면 제1형 당뇨병에서는 해로울 수 있습니다. 왜 그럴까요?

스웨덴 과학자들이 추가 연구를 진행한 결과, 인슐린 의존성 당뇨병 환자의 경우 사과식초 섭취가 위장 내 음식 소화 속도를 늦춘다는 사실을 발견했습니다. 이로 인해 췌장의 활동 시간이 길어지고 강도가 높아지는데, 이는 당뇨병 환자에게 매우 바람직하지 않은 현상입니다.

실험 결과, 과학자들은 다음과 같은 결론을 내렸습니다.

  • 1형 당뇨병 환자에게 사과 식초를 투여하는 것은 권장되지 않습니다.
  • 식초는 결코 만병통치약이 아닙니다. 건강한 생활 방식과 적절한 영양 섭취와 함께 치료제로만 사용할 수 있습니다.
  • 식초로 치료한다는 것은 내분비과 의사가 처방한 약을 거부하는 이유가 될 수 없습니다.

그리고 전문가들은 또 다른 의문을 해소했습니다. 2형 당뇨병 환자는 사과 식초를 어떻게 마셔야 할까요?

본 제품을 약용으로 복용하기 전에 물에 희석해야 합니다. 식초 1~2스푼을 사용하려면 물 200~250ml가 필요합니다.

희석하지 않은 식초는 섭취해서는 안 됩니다. 치아와 소화기관 건강에 해로울 수 있습니다.

전문가들은 공업용 식초와 수제 식초 중 어떤 제품을 사용하는 것이 더 나은지 설명하지 않습니다. 하지만 한 가지는 분명합니다. 식초는 인공 식초나 정제 식초가 아닙니다. 일반적으로 여과되지 않은 제품에는 유용한 성분이 가장 많이 함유되어 있는데, 이 제품은 때때로 탁하고 병 바닥에 침전물이 생길 수 있습니다.

과학적으로 입증된 사실에 근거하여, 우리는 확신을 가지고 말할 수 있습니다. 당뇨병과 같은 복잡한 질병에 대한 자가 치료를 시작하기 전에 먼저 의사와 상담하세요.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]


iLive 포털은 의학적 조언, 진단 또는 치료를 제공하지 않습니다.
포털에 게시 된 정보는 참조 용이며 전문의와상의하지 않고 사용하면 안됩니다.
사이트의 규칙 및 정책 을 자세히 읽어보십시오. 저희에게 연락하십시오!

저작권 © 2011 - 2025 iLive. 판권 소유.