비타민 E는 뼈를 약화시킬 수 있습니다

일본 도쿄 게이오 대학교의 슈 타케다(Shu Takeda)가 이끄는 연구팀은 비타민 E가 뼈를 약화시킬 수 있다고 믿고 있으며, 이는 쥐 실험을 통해 확인되었습니다.

연구진이 설명하듯이, 뼈의 강도는 뼈를 형성하는 세포(조골세포)와 뼈를 파괴하는 세포(파골세포) 사이의 균형을 유지함으로써 유지됩니다. 이전 연구에서는 비타민 E가 뼈 건강에 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌지만, 일본 과학자들은 그 반대의 결과를 발견했습니다. 비타민 E는 파골세포 생성을 촉진하는 것으로 나타났습니다.

비타민 E가 결핍된 쥐는 뼈 손실이 적어 뼈가 더 무거운 것으로 나타났습니다. 그러나 건강한 설치류에게 사람 식이 보충제에 해당하는 양의 비타민 E를 섭취하게 한 결과, 뼈 질량이 훨씬 낮았습니다.

이 연구의 저자들이 속한 미국 동료들은 비타민 E가 뼈 조직을 파괴하는 세포의 생성을 증가시킨다는 가설에 동의합니다. 그러나 비타민 E 보충제 복용을 거부할 것을 권고하기에는 아직 이르다. 과학자들은 이 물질이 인체 골격에 미치는 영향을 더 잘 이해하고, 비타민 E 섭취의 위험성과 이점을 경험적으로 평가하기 위해 일련의 실험을 수행해야 할 것이다.

해당 연구 결과는 Nature Medicine 저널에 게재되었습니다.

비타민 E는 식물성 기름, 곡물, 견과류, 녹색 채소, 계란과 같은 식품에 풍부하게 함유되어 있다는 점을 기억하세요. 비타민 E는 세포를 공격하는 유해 분자인 활성산소로 인한 세포 손상을 예방하여 인체를 질병으로부터 보호하는 항산화제가 풍부합니다.