암 발병의 주요 원인은 부적절한 생활 습관입니다.

암이라는 주제가 놀라울 정도로 빈번하게 등장하는 뉴스를 읽다 보면, 제목에 적힌 질문에 답하고 싶어집니다. 바로 "정말 모든 것"입니다! 아니, 거의 모든 것 말입니다. 호주의 암 연구자 버나드 스튜어트가 우리에게 삼가라고 요구하는 바로 그 답이 바로 이것입니다.

랜싯 온콜로지(Lancet Oncology) 저널에 게재된 한 논문에서, 과학자는 현대 사회가 가정용 화학 물질과의 접촉과 "자기 텃밭에서 재배하지 않은" 음식 섭취가 초래할 수 있는 (악성) 결과에 너무 큰 위협을 느껴 더 이상 나무만 보고 숲은 보지 못한다고 지적합니다. 스튜어트 씨의 의견으로는, 이것이 일상생활 속 유령 발암 물질보다 더 위험합니다.

과학자에 따르면, 잠재적으로 위험한 특정 화학 물질을 음식과 함께 섭취하거나 우연히 가정용 화학 물질에 너무 가까이 접촉하는 것이 실제로 암 발생을 유발한다는 증거는 전혀 없습니다. 그러나 악성 종양의 주요 원인은 건강에 해로운 생활 방식, 즉 "나쁜" 습관이라는 것은 확실합니다. 간단히 말해서, "담배를 끊으세요! 스키를 타세요..."라는 것입니다.

암을 예방하고 싶으신가요? - 금연하세요. 알코올 섭취를 단호히 제한하세요(가능하면 케피어만 드세요). 체중 증가를 멈추세요(체중 감량을 시작할 수 없다면). 일광욕을 피하세요. 스튜어트 씨는 이러한 간단한 권장 사항에서 벗어나 어차피 통제할 수 없는 (적어도 현재로서는, 그리고 선진국 전체에서는) 비참한 환경 요인에 주의를 돌리는 것은 주요 위험 요인을 간과하기 때문에 위험하다고 강조합니다.

예를 들어, 산업 배출가스와 자동차 배기가스로 인한 대기 오염이 환경을 파괴하고 잠재적으로 암 발생 건수를 증가시킬 수 있다는 것은 누구나 알고 있습니다. 이는 사실이지만, 야금 공장 근처에서 생활할 경우 암에 걸릴 위험은 일반 흡연자보다 10배나 낮습니다.

소량의 발암 물질이 음식이나 가정용 화학 물질을 통해 우리 몸에 정기적으로 유입될 수 있지만, 이러한 "접촉"이 실제로 암을 유발할 수 있다는 증거는 없습니다. 버나드 스튜어트는 과학자의 견해에 따르면, 식품 내 모든 종류의 화학적 및 생물학적 오염물질 함량과 가정용 화학 물질의 안전에 대한 올바른 허용 기준을 오랫동안 확립해 왔으며, 발생 가능한 문제를 합리적으로 예측해 온 정부 규제 기관이라는 행운의 별을 굳게 믿습니다.

따라서 호주 과학자는 간단한 아이디어를 강조합니다. 우리는 진정으로 입증된 위험 요소에 대해서만 생각하고 마주치지 말아야 한다는 것입니다. 모든 것에 한꺼번에 주의를 분산시키지 마십시오. 어차피 모든 것으로부터 자신을 보호할 수는 없습니다. 중요한 것, 즉 나쁜 습관에 집중하고, 그것들을 없애고, 오래 행복하게 살아가십시오!