암을 예방하는 10가지 방법

현대인의 삶은 우리가 제거할 수 없는 수많은 발암 물질에 노출되는 어려운 환경 속에서 살아갑니다. 따라서 매년 암으로 사망하는 사람의 수가 눈덩이처럼 불어나는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이를 피할 수 있는 유일한 방법은 자신과 생활 방식을 바꾸는 것입니다.

암은 기술 발전의 이면입니다. 통계 분석과 과학 연구 자료에 따르면 암은 현대 문명의 재앙입니다.

과학자 로잘리 데이비드(영국 맨체스터)와 마이클 지머만(미국 펜실베이니아)은 이집트 미라 조각과 의학 파피루스를 연구한 결과, 고대 이집트인들은 암에 거의 걸리지 않았다는 결론을 내렸습니다. 수천 구의 미라 유해를 연구한 결과, 과학자들은 단발성 사례에서 대장암과 직장암의 간접적인 징후만 발견했습니다. 과학자들에 따르면, 암 발병률은 현대 문명의 산물입니다.

암세포가 번식할 기회를 없애려면 몇 가지 원칙을 활용하고, 자신과 생활 방식을 바꿔보세요.

1. 깨끗한 물과 천연 주스를 마시세요

천연 샘물은 체내 수분을 보충하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 자연이 만들어낸 샘물은 강력한 치유력을 가지고 있습니다. 파이프를 통해 흐르는 불소수나 염소수는 천연 샘물과는 비교할 수 없습니다. 천연 과일이나 채소 주스에는 바이오플라보노이드를 비롯한 다양한 영양소가 풍부하여 체내에 활력을 주고 종양 성장을 예방합니다.

2. 신선한 과일과 채소를 더 많이 섭취하세요.

말할 필요도 없이, 과일과 채소는 암으로부터 우리를 보호하는 데 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다. 항산화제와 자연이 선사하는 다른 유익한 활성 성분들은 산화 스트레스와 암 성장에 불리한 환경을 조성합니다. 예를 들어, 설포라판을 함유한 십자화과 채소는 강력한 항암 효과를 가지고 있습니다.

3. 신체 활동

움직이지 않는 것은 죽습니다. 신체 활동은 건강과 장수의 필수 조건입니다. 미국 암 연구소(American Institute for Cancer Research)에서 발표한 연구에 따르면 신체 활동은 특정 유형의 암 발생과 관련된 C-반응성 단백질(C-reactive protein)과 같은 염증 지표 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.

강하고 훈련받은 남성이 암에 걸릴 확률이 낮다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 스웨덴 카롤린스카 대학교의 과학자들은 수천 명의 건강한 남성을 20년간 임상적으로 관찰한 결과, 근력 지표가 높은 남성은 훈련하지 않은 남성보다 암에 걸릴 위험이 훨씬 낮다는 것을 발견했습니다.

4. 햇빛 아래에서 더 많은 시간을 보내세요

비타민 D는 항암 효과가 확인된 새로운 연구 덕분에 점점 더 널리 알려지고 있습니다.

일부 피부과 전문의의 권고와는 상반되지만, 일리가 있습니다. 비타민 D는 항암 효과를 입증하는 새로운 연구 덕분에 점점 더 널리 알려지고 있습니다. 뉴욕 주립대학교 올버니 캠퍼스의 과학자들은 유방암 세포에 강력한 비타민 D를 투여했습니다. 그 결과, 암세포는 "햇빛 비타민"에 노출된 지 며칠 만에 사멸했습니다.

5. 신선한 공기를 마시다

이온화된 공기는 강력한 항산화 효과를 가지고 있습니다. 산 공기에는 가장 많은 양의 에어로이온이 함유되어 있습니다.
우리가 호흡하는 대기는 분자 입자에 전하를 띠고 있습니다. 에어로이온은 혈액을 활성화하고 면역력을 높이며 젊음을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이온화된 공기는 강력한 항산화 효과를 가지고 있습니다.

6. 마인드 컨트롤

의식 수준을 높이는 것은 암과 싸우는 데 중요한 역할을 합니다.

의식을 개선하는 것은 암과 싸우는 데 중요한 역할을 합니다. 세계관을 바꾸면 외부 상황도 변화합니다. 기공이나 명상을 통해 자신을 정화하고 스트레스의 부정적인 영향을 피하세요.

스트레스를 받으면 우리 몸은 코르티솔과 아드레날린이라는 호르몬을 혈류로 분비합니다. 장기적 또는 만성적 스트레스는 우리 몸을 이러한 호르몬의 지속적인 작용에 노출시킵니다. 명상 중에는 신체에 상당한 생화학적 변화가 일어납니다. 코르티솔 수치는 평균 46% 감소합니다. 자기 계발 활동이 건강을 증진하고 수명을 연장한다는 것은 이미 입증되었습니다.

7. 나쁜 습관을 버리세요

나쁜 습관에 얽매인 사람들은 신체 내에서 자기파괴 프로그램을 시작했습니다.

이는 공리라고 할 수 있습니다. 약물, 알코올 남용, 흡연은 육체적, 정신적 죽음으로 가는 가장 빠른 길입니다. 이러한 습관에 사로잡힌 사람들은 신체적으로 자기 파괴 프로그램을 시작한 것입니다.

8. 전자레인지 사용을 피하세요

전자레인지로 데워진 음식을 섭취하면 암과 관련이 있습니다. 전자레인지에 데운 물은 식물에 생명을 불어넣지도 못합니다.

음식을 전통적으로 조리합니다. 많은 전문가들은 전자레인지로 가열하여 변형된 음식을 섭취하는 것이 암과 관련이 있다고 의심합니다. 진동과 마찰로 인해 분자와 세포 체계가 파괴되고 구조 이성질체가 발생합니다. 마이크로파는 유전 정보에 부정적인 영향을 미치고 세포막의 전위를 약화시킵니다. 방사선 분해 산물이 대량으로 발생합니다.

변형된 화합물과 방사선 분해 산물이 함유된 음식은 우리 몸을 적응시키고 비상 에너지 공급 모드로 전환하도록 합니다. 세포는 정상적인 세포 호흡에서 포도당 발효를 통한 무산소 에너지 생산으로 전환해야 합니다. 포도당의 무산소 발효는 암세포의 생존과 번영을 촉진합니다.

전자레인지 조리는 발암 물질로 알려진 d-니트로소디에탄올아민을 생성할 수 있습니다. 방사선은 우유와 곡물에 함유된 일부 아미노산을 발암 물질이나 생물학적으로 비활성인 이성질체로 변형시킬 수도 있습니다. 아주 짧은 시간 노출만으로도 식물 알칼로이드가 발암 물질과 유리기로 변합니다.

9. 전자파 먼지

저준위 전자파(휴대폰 등)에 장기간 노출되더라도 다양한 암을 유발할 수 있습니다.
저준위 전자파(휴대폰 등)에 장기간 노출되면 다양한 암을 유발하고, 면역력을 저하시키며, 알츠하이머병과 치매, 심장병 등 여러 질환의 발병을 촉진할 수 있습니다.

1956년 호주에 텔레비전이 도입되면서 과학자들은 방송탑 근처에 사는 사람들의 암 발생률이 급격히 증가하는 것을 발견했습니다. 1998년, 국립암연구소 연구진은 임신 중 전기 담요를 사용한 산모의 자녀와 헤어드라이어를 사용하거나 비디오 게임을 하거나 텔레비전 근처에 자주 있었던 산모의 자녀에게서 백혈병 발병 위험이 유의미하게 높다고 보고했습니다.

10. 화학 물질을 피하세요

우리 환경은 수십만 가지의 화학 물질로 가득 차 있습니다. 그중 일부는 매우 독성이 강하다는 것을 우리는 알고 있습니다. 하지만 더 무서운 것은 우리가 알지 못하는 것입니다. 이러한 화학 물질 대부분은 인체 건강에 미치는 장기적인 영향에 대한 검증조차 되지 않았습니다.

살충제, 살균제, 제초제로 재배된 식품은 피하십시오. 독성 식품 포장재, 방충제, 독성 개인 위생용품(로션, 손 소독제, 화장품), 비스페놀 A와 같은 가소제, 탄화수소(휘발유, 연료), 독성 약물 및 의약품, 접착제, 염료, 포름알데히드, 백신의 화학 보조제, 그리고 수천 가지의 기타 화학 물질에 주의하십시오.

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